moje

moje 300 mam nadzieje,ze sie na mnie nie obrazicie za te spamowanie ide se gotowac ryz pozdro

Właśnie zaczełem je czytać. Krok po kroku. Mam potem wkleić moje pomysły na diete ? Jakie odżywki ?

zycze Ci udanego cyklu napewno tak bedzie mozesz mi odpisac na moje poprzednie pytanie o mieszanie kreatyn???

a to moje plecy sprzed kilku lat, też mam ponad 190 i uważam się zasłabiaka (bez koksów oczywiście ćwiczę) Ja osobiście nie uważam że jego plecy sa złe.

a czy ja wspominalem o sterydach ?? patrz moje linki w podpisie wtedy moze zrozumiesz

shnosnas to ze przedstawilem inny punkt widzenia na ta sprawe od twojego nie oznacza ze masz kasowac moje posty -to sie nazywa wolnosc slowa i wypowiedzi. W tym wypadku ty zlamales regulamin bezpodstawnie kasujac moją wypowiedz gdyz nie naruszala zadnego punktu regulaminu . punkt 4 Zaśmiecania" działów informacjami nie związanymi z ich [...]

[...] ostatnim treningu sprawdzam czy uda mi sie uniesc wiecej niz ustalone maksy. w ostatnim treningu każdego cyklu? Jesli tak modyfikuje ciezary. W 10 i 15 na oko. Jesli nie zostawiam jak bylo i powtarzam HST z tymi samymi ciezarami. W koncu o progresje tu chodzi najbardziej. w sumie racja, ale moje doświadczenie w hst jest na etapie początkowym

kto wie skąd ściągnąć dobry emulator do ps1 lub ps2 i jakąś gre rowerową (najlepieej torrent) jak co to moje gg 3528871

oki, rozumiem dobry ten avart podpowiesz mi na moje dzisiejsze pytanka?

[...] mięsień i pozyskac troszke siły ... jeszcze jedna sprawa ... cykl zacząłem od dawki 1 cm i tak walnąłem już 4. a z tego co wiem hormony należy przyjmowac w piramidce. na dzien dzisiejszy zostało mi 6 cm3 tego środka , moje pytanie brzmi : czy jest sens rozbic te 6 strzałów np. na 8-9 i powoli zmniejszac ilość wstrzykiwanego środka??? pozdro

Co sądzicie o ułożonej przeze mnie dietce ckd: 6:30-jajecznica z 10 białek jaj i 3 żółtek smażona na oliwie z oliwek /// OK 9:00-tuńczyk w sosie własnym(185g) wymieszany z oliwą z oliwek(25g) /// OK 12:00-tuńczyk w sosie własnym(185g) wymieszany z oliwą z oliwek(25g)/// OK 15:00-gotowana pierś z kurczaka(ok.300g)z dodatkiem masłą [...]

moje pojecie 50cm na rzeźbie jest takie że: widać kable-najlepiej po obu stronach łapy czyli ode wewnetrznej i od zewnetrznej,widoczna przy tym separacja trójgłowego i dwógłowego a jeszcze do tego żeby to było pocięte czyli było widać "prążki" ma ktoś coś takiego 48-50cm bez koksu?? NIE!:-]

moje pojecie 50cm na rzeźbie jest takie że: widać kable-najlepiej po obu stronach łapy czyli ode wewnetrznej i od zewnetrznej,widoczna przy tym separacja trójgłowego i dwógłowego a jeszcze do tego żeby to było pocięte czyli było widać "prążki" ma ktoś coś takiego 48-50cm bez koksu?? NIE!:-]

moje pojecie 50cm na rzeźbie jest takie że: widać kable-najlepiej po obu stronach łapy czyli ode wewnetrznej i od zewnetrznej,widoczna przy tym separacja trójgłowego i dwógłowego a jeszcze do tego żeby to było pocięte czyli było widać "prążki" ma ktoś coś takiego 48-50cm bez koksu?? NIE!:-]

moje pojecie 50cm na rzeźbie jest takie że: widać kable-najlepiej po obu stronach łapy czyli ode wewnetrznej i od zewnetrznej,widoczna przy tym separacja trójgłowego i dwógłowego a jeszcze do tego żeby to było pocięte czyli było widać "prążki" ma ktoś coś takiego 48-50cm bez koksu?? NIE!:-]

moje pojecie 50cm na rzeźbie jest takie że: widać kable-najlepiej po obu stronach łapy czyli ode wewnetrznej i od zewnetrznej,widoczna przy tym separacja trójgłowego i dwógłowego a jeszcze do tego żeby to było pocięte czyli było widać "prążki" ma ktoś coś takiego 48-50cm bez koksu?? NIE!:-]

czy znajdzie sie ktos kto mi wytlumaczy moje watpliwosci??czyzby nie bylo tutaj isntrukorow fitness na tym forum??!!

ponoc dobry jest taki krem ze po 3 dniach tradzik jest mniejszy moje kolezanki tego uzywaja i dziala to creasil jak chcesz to sprobujkosztuje ok 13 zl

Moje pytanie bylo pytaniem retorycznym. Chodzi o to ze masa i technika to dwie odmienne rzeczy w ktorych z kazdej trzeba dążyc do perfekcji i o kazda trzeba dbac z osobna. Podsumowujac - byc i wielkim i swietnym technicznie. Korzystac ze wszystkich atutow.

LukaszF mam możliwość trzeciego treningu w domu ewentualnie w środy. Rasheed własnie z tej tabeli wspomnialem w pierwszym poście i po jej zobaczeniu zrodzily się moje wątpliwości.