[...] utrzymać wagę i 2200 aby schudnąć, i stąd moje pytanie: jak obcinać kalorie? Czy obcinać od 3200 po 100-200 kalorii czy obciąć od razu do 2200 (lub obcinać z tego). Jest to moja pierwsza redukcja i nie do końca wiem jak to poobcinać. Od kiedy od "utrzymania wagi" na samym początku ujmuje się1000kcal? ;-) Na logikę, gdyby pojawił się zastój [...]
JA teraz kończe 6 tydzień i powiem tak , moja pierwsza kreatyna i siła 10kg masa 3 kg .NARAZIE ,bo jeszcze druga faza. A siłą mi skoczyła odrazu o 10kg w 4 tygodniu.DOBRZE SIĘ PUCHNIE W PIERWSZYCH 2 tygodniach łapska szczególnie naet przy rozgrzewce , poszło mi na kreatynie w łapie 1cm. ALEEEEEEEEEEEEEEEE JESZCZE DRUGA FAZA(niedługo przerwa 2 [...]
Witam potrzebuje od was porady co do wybrania odżywek na siłę oraz na rzeźbę mam 170cm wzrostu i ważę 70kg, i dodam że to jest moja pierwsza przygoda z odżywkami a ćwiczę już długi czas więc chciałbym żeby ktoś mi doradził jakie odżywki mam kupić :) 170cm i 70kg i cos na rzezbe? to Ty rzezby jeszcze nie masz?
Ten naposim to temat rzeka Jedni mowia ze działa drudzy ze nie ja miałem 03050382 3 jak juz gdzies na forum pisalem i nie mam zabardzo porownania bo to byla moja pierwsza meta ale efekt anaboliczny był!
[...] wcześniej nóg dopiero zaczynam nogi w tym treningu co tam widzicie narazie wykonuje 1x w tygodniu bo nie robiłem ich nigdy wcześniej aktualnie jestem na cyklu kreatynki :) moja pierwsza kreatynka więc zaczołem od najsłabszej:)http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/24/products_id/497/ Zmieniony przez - papaj192 w dniu 2007-03-19 [...]
Ale jak to zrobic zeby umiescic kilka fotek Ps czy widzisz ta fotke nad moja pierwsza wypowiedzia bo nie wim czy to cos mi sie schrzanilo czy moze to cos na serweze, bo ja widze tylko krzyzyk i dopiero jak na niego klikne to widac zdjecie
juz wziołem raz połowe miarki ( moja pierwsza przed treningówka) a dzisiaj wziołem 2 miarki i jak wymieszałem to mi szejker rozj**ało i 1/3 sie wylała :(
Koledzy na ostatnie 6 tyg redukcji wrzucę sally. Moja pierwsza styczność z tym środkiem. Dawkowanie takie będzie ok? 1tydz-8mg ed 2-4tydz 16mg ed 5-6tydz 24mg ed Leci nadal enan 500mg week i master 400mg week
grubasek19 czy stosowałeś go ? dobry jest ? ja nadal wolałbym coś z tych popularniejszych i nie drogich bo to moja pierwsza redukcja
Nom to moja pierwsza redukcja. Dopiero zaczynam redukować a spalacz myśle zarzucić po jakiś 2-3 tygoniach redukcji.. Czyli Thermo Stim byłby najlepszym rozwiązaniem? Dawkowanie to 2 kapsy dziennie?
Z dibencozide kojarza mi sie moje wczesne poczatki na silowni! To byla moja pierwsza odzywka... ale ostatnia po ktorej mialem sraczke bo od tametego czasu szerokim lukiem omijam takie ciekawostki i dziwne firmy a'la megabol!
[...] aerobowy zaczne uprawiac latem, poniewaz teraz nie mam czasu (mam szkole i zaliczenia i duuuzo nauki)biegi to ranem 1000m i wieczorem 1000m tak sobie planuje. to jest moja pierwsza dieta,ktora probowlem ulozyc. nie chcem do tego jakis suplementow poniewaz z kaska krucho a pozatym rodzice... prosze o szczera ocene tej diety oraz mozliwie [...]
ode mnie też soga Wzruszyłem się jak przypomniałem sobie moją pierwszą drewnianą ławeczke ja też ćwicze w piwnicy i cały sprzęt sam robiłem i na efekty nie narzekam
Staż-1 rok. Wiek--17lat. Nic nie brałem wcześniej, to będzie moja pierwsza o ile coś znajdę. Zmieniony przez - rethil123 w dniu 2016-09-16 23:48:35
już piszę: Wiek: 15lat Wzrost: 189cm Waga: 81kg Będzie to moja pierwsza dieta dlatego chcę aby ktoś mi ją poprawił.
Juz koncze brac ta odzywke.Moim zdaniem lepiej dolozy troche kasy i kupic cos renomowanej firmy.Zwlaszcza ze odzywka ta byla moja pierwsza i troszke masy nabralem ( jeszcze sie nie wazylem) ale zostal mi jeszce GMM 4000 Jak go wezme to porownam calkowicie w co lepiej inwestowac. Ale naprawde jak chcesz mzoesz sprobowac bo ja to nie jestem z tego [...]
I ta kreatyna to do tej pory moja pierwsza odżywka. Zapomniałem dodac;]
ok dzieki forum przegladam juz od dluzszego czasu i przestrzegam tych zalecen .a ogolnie to nie jest moja pierwsza przygoda z eca i po prostu jestem ciekawy z jakimi innymi srodkami to dobrze wspolgra
Wezmę to odżywkę będzie to moja pierwsza w źyciu
to moja pierwsza stycznosc z hcg czy jesli rozpuszcze 5000 j w rozpuszczlniku to spokojnie moge je trzymac w lodowce do wykorzystania ??
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
