[...] co oszczędzać tym bardziej między byle jaką ławką A tą dobrą nie ma aż tak dużej różnicy w cenie. Przy zakupie ławki zwróć uwagę na udźwig aby miała przynajmniej te 250 kg udźwigu do tego żeby miała regulację oparcia i siedziska na skosy oraz fajnie jakby miała gniazdo z przodu do montowania dodatkowego osprzętu jak wyciąg prasa czy modlitewnik
22,08- Siema, siema, ostatni tydzień bloku treningowego rozpoczęty :) Ten tydzień jeśli chodzi o treningi siłowe będzie wypadał kompletnie nie w moich porach, bo dopiero po południu, ale dzisiaj jakoś większej różnicy nie odczułem, jedynie moze delikatny spadek sił, ale w weekend sporo było biegane więc być może to miało wpływ:) Trening: [...]
ławka spoko. stojaki też spoko,jeśli nie jestes jakimś wielkoludem powyzej 2 metrów modlitewnik może i ok ale ja bym nie brał takich bajerów. Szkoda by mi było kasy. wyciąg górny, sprawdz czy da rade w miarę normalnie robić przyciągnie do brzucha/klatki w siadzie. Na rysunku wygląda trochę jakby to oparcie na nogi było trochę wysoko od poziomu [...]
Brałbym tanszą bo tamta ma kosmiczna cene a w zupełnosci wystarczy ta tansza Dzięki! Zanim popełnię możliwy błąd, napiszę co mam zamiar kupić ponieważ złożyłem już mniej więcej wszystko co uważam że powinno być ok. Jeśli ktoś z was widzi w czymś problem to mówcie! Ławka: [...]
[...] Bo szczerze mówiąc nie wiem na co patrzeć. Cena mówi Kelton, niby droższe to lepsze ale ja sie nie znam. Chciałbym później dokupić modlitewnik, stację na nogi i wyciąg, czyli dodatki do ławeczek. Nie mam jak zamontować w pokoju osobnego wyciągu, nie dość że wszędzie jest karton-gips, to i tak nawet nie [...]
18.08.2022 - PULL 2 Siłka: imperium 1. Ściąganie uchwyt V - 1x8-10, 1x10-12 70 kg x 10, 100 kg x 6, 130 kg x 3, 150 kg x 2, 190 kg x 8, 150 + 4 kg x 11 2. Wiosło hantla - 1x8-10, 1x10-12 40 kg x 10, 55 kg x 6, 70 kg x 8, 60 kg x 12+3, 40 kg x 12 3. Pulldown - 2x10-12 70 kg x 6, 100 kg x 7, 90 kg x 11 4. Przyciąganie linki w oparciu - 2x12-15 [...]
[...] Bo szczerze mówiąc nie wiem na co patrzeć. Cena mówi Kelton, niby droższe to lepsze ale ja sie nie znam. Chciałbym później dokupić modlitewnik, stację na nogi i wyciąg, czyli dodatki do ławeczek. Nie mam jak zamontować w pokoju osobnego wyciągu, nie dość że wszędzie jest karton-gips, to i tak nawet nie [...]
[...] https://kelton.pl/product-pol-119-Lawka-do-cwiczen-Tryton-HL9-Kelton-HEAVY.html Są z kategorii "Ławki z możliwością rozbudowy" No i można do niej podłączyć na przykład modlitewnik/wyciąg/stacja na nogi. Czy to zła droga takie rozbudowywanie ławeczki? Napisałeś ze zestawy są mało praktyczne, więc rozumiem że takie rozbudowywanie ławeczki to [...]
[...] popytać o opinię, najlepiej osób które posiadają coś takiego lub posiadały. Dzięki! Edit: Ewentualnie gdybyście byli w stanie polecić ławeczkę do której można domontować modlitewnik i prasę na nogi. Coś wyższej jakości, to wtedy bez tych poręcz na sztangę miałbym opcję kupić w przyszłości klatkę treningową Zmieniony przez - kruszkush25 w dniu [...]
Siemanko! Nadrabiam wypiskę z wczoraj, nie było kiedy coś tu skrobnąc, bo przyjechała do nas siostra żony z dziećmi i nie było czasu :) Wyjatkowo z racji, że w Poniedziałek siłownia była zamknięta tydzień treningowy zacząłem od Wtorku :) 16.08- Wtorek Trening: Sztanga skos dodatni: 102x9 x8 7 x7 Wyciskanie na maszynie(klatka): 60x10 x9,5 x8 55x10 [...]
[...] W piątek robię rozpiętki wyciąg dolny, górny. Rozpiętki na maszynie i rozpiętki na środek klatki Barki wznosy bokiem, arnoldki, wyciskanie na barki, i tylni akton na maszynie Triceps na wyciągu linka i gryf łamany nadchwytem Biceps modlitewnik, gryf łamany, chwyt młotkowy hantlami i prosta sztanga Nogi, plecy i łydki rosną, brzuch robię w domu
[...] na dodatkowe akcesoria bo pierwsze tego nie maja a to warto uwzględnić przy zakupie bo myśląc przyszłosciowo trzeba mieć na uwadze że keidyś będziesz się rozwijał i gniazdo jest przydatne bo mozna kiedys dokupić prase, modlitewnik , wyciąg itp itd. Przy zakupie ławki zwróć uwagę aby miała odpowiednie regulacje , wytrzymałość i to wszystko