Nie wiem kiedy nie chce wprowadzac w błąd. Zobie podusmowanie to przelśle je do Cb lub jakiegos Moda nie ma sie co spinac poweidizałem zrobię to zrobię no comment
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam mój kolejny raz z siłownią rozpoczynam(trzeba się rozruszać najpierw) i proszę o ocenę i poprawki mojego planu . Waga teraz 94 kg Obwód ramienia - 35cm obwód przedramienia - 30cm obwód w pasie - 100cm obwód w udzie - 60cm obwód w łydce - 43cm obwód w klatce - 104cm Siłownia co 2-gi dzień, ćwiczenia 2 zestawy obwodów : Rozgrzewka 10 minut [...]
k***a zapomniałem gęby zamazać na 2 fotkach ale już ch** nie chce mi się nic zmieniać.\-) Prosił bym moda może o dopiske ,że pierwsze podsumowanie 15 strona tak żeby wszyscy widzieli :-)) A i fotka bicepsy tyłem z wczoraj bo dziś zapomniałem zrobić :-| Zmieniony przez - Cien w dniu 2014-05-02 14:58:50
[...] tabu, jeszcze częściej jako coś wstydliwego/niewłaściwego) a dorastając łykają wzorce zza oceanu - czyli wyuzdanie, sylwetka kobiety wyzwolonej, pewnej siebie, zachodnia moda (ubiór, kultura itp.). W wieku mw. 20 lat najczęściej z takiej mieszanki wyrasta zmanierowana studentka, mająca wywindowane pod sufit wymagania, wielkie mniemanie o [...]
[...] tabu, jeszcze częściej jako coś wstydliwego/niewłaściwego) a dorastając łykają wzorce zza oceanu - czyli wyuzdanie, sylwetka kobiety wyzwolonej, pewnej siebie, zachodnia moda (ubiór, kultura itp.). W wieku mw. 20 lat najczęściej z takiej mieszanki wyrasta zmanierowana studentka, mająca wywindowane pod sufit wymagania, wielkie mniemanie o [...]
[...] Co do butow, mi sie nie podobaja z jednego wzgledu. To jest sportowy model i dla mnie takie buty sa ok jak idziesz na trening/silke, ale nie na miasto. W Paryzu jest taka moda na polaczenie pol-formalne spodnie i gore i takie chamskie adidaski z targu do biegania do tego z podswietlana podeszwa. Nie kumam tego w h**, po pierwsze to sa buty do [...]
Po co Ci koszulki tapouta jak nie trenujesz SW? Taka moda teraz, do tego groźna mina i bujanka %-) Poza tym kto policjantowi zabroni. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-05-07 14:39:23
[...] ww koszuli trzeba byc SZCZUPLYM. gdzie tam koks w koszuli - taki to nie ma brania. ma byc minimum -10 kg w stosunku do wzrostu bo inaczej dupeczki cie zleja. co za zyebana moda. przyjdzie takie bydlo, zbita masa wygladajaca TAK SAMO i dra ryje. "hej hej nananana hej hej hej" wywijajac tymi przeszczepami w gorze a dupeczki maja mokro na ten [...]
Ostatnio za oceanem i nie tylko jest moda na maski treningowe ''Maska treningowa pozwala regulować ilość powietrza którym oddychasz dzięki czemu symuluje trening w warunkach górskich.'' Czy ktoś owej maski używał i może wyrazic swoją opinie na jej temat??
Proszę moda o zmianę na sprzedam, przepraszam bardzo śpieszyłem się na silkę }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e1784b0a37a646899ca7cabd61627e1e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ab7141c3b3334d9cabb281c092c3aa00.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8224039dac9f4791bd54bd24a8dcc68e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/246ea62db0dc4b22a22943301e0d7e72.jpg
Ostatnio panuje moda na wprowadzanie do diety cheat meal'i, jeśli ktoś chociaż trochę interesuję się tematyką odżywiania i poprawy sylwetki to wie o co chodzi :-) Ale wiele osób mylnie sądzi, że musi to być jedzenie typu fast food, czy góra słodyczy.. Chciałabym pokazać w tym temacie, że niekoniecznie musi tak być, że może to być, baardzo [...]
zależy od długości cyklu jesli cykl 12 tyg plus minus spokojnie hcg tylko na koniec,ale teraz jest moda na cykle dłuuugie wtedy warto podac hcg w trakcie
[...] którzy błyskawicznie utyli po zakończeniu kariery. Na każde nazwisko znajduję dziesięć, tych którzy trzymają linię. Nie chodzi o spór dla sporu. Mam wrażenie , ze idzie nowa moda żywieniowa-wsparta potężnym zapleczem finansowym, która będzie Kowalskiemu tłumaczyła, ze zamiast jeść makaron pełnoziarnisty to lepiej jeść smalec i wtedy wspomniany [...]
Spróbuj sobie szejka na wieczór kazeinowego z maslem orzechowym :-D Ponoć w USA na siłowniach jest teraz taka moda, że robią tam szejki z dodatkiem masła orzechowego. Kazeinka jest super gesta + dość geste masło i wychodzi fajna papka na noc. Zapycha ładnie, glodu nie czuje do rana. A mało pomimo, że primavika to i tak wchodzi ładnie. Mam jeszcze [...]
Wszyscy chwalą teraz Fit Fabric (właściwie to powstała moda na te siłkę %-)), w Łodzi masz dwie filie (nie wiem czy ze sobą powiązane), ja osobiście byłem kilka razy w tej przy Włókniarzy i Zielonej, i naprawdę świetne miejsce, tanie karnety (ze zniżką studencką wychodziło mi jakoś 80 zł?), dużo fajnego sprzętu, czysto, dużo miejsca, i co ważne [...]
[...] na ich długoletnią formę. Nie znam nazwisk kulturystów z Ery Pasztetu i Mleka i nie wiem jak im się wiedzie. Będziemy obserwować jesień życia pokolenia "Whey Drink". Dochodzę do wniosku - i nie jest to tylko moda, chęć osiągnięcia jakiegoś celu itp. - że najbardziej wartościowym składnikiem pożywienia jest jednak tłuszcz. Pożyjemy - zobaczymy :-)