SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

training mask, maska treningowa, opinie

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 6004

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 28 Wiek 29 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 333
Ostatnio za oceanem i nie tylko jest moda na maski treningowe
''Maska treningowa pozwala regulować ilość powietrza którym oddychasz dzięki czemu symuluje trening w warunkach górskich.''

Czy ktoś owej maski używał i może wyrazic swoją opinie na jej temat??
1
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Geng Doradca
Ekspert
Szacuny 127 Napisanych postów 3173 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 45388
drogi bajer.spytaj się chłopaków z działu mma myślę że tam może ktoś trenował w tym.juras na facebooku jakiś czas temu coś pisał o masce o ile się nie mylę
1

Doradca w dziale uderzane

Pomogłem?Daj SOGa

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 485 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 26792
Jak na amatorski poziom wytrenowania to głupota i strata pieniedzy.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 3 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 9
Jestem zupełnym amatorem, a maskę kupiłem jako taki bajer treningowy. Używam jej już od 8 miesięcy i nie wyobrażam sobie treningu bez niej. Teraz nawet jeżdżąc do pracy rowerem (15km) używam maski. Dzięki temu, że można dostosować opór pod siebie mogłem jej używać bez szwanku dla zdrowia. Sukcesywnie zwiększałem obciążenie i teraz każdy trening robię na 3700.
3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 28 Wiek 29 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 333
wydolnosc sie poprawiła??
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 3 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 9
Nie wiem czy to kwestia poprawy wydolności, czy ogólnie sprawności fizycznej, ale mogę dłużej ćwiczyć i po prostu się nie męczę. I jest jeszcze jedna ważna sprawa, dzięki masce w 100% skupiam się na treningu. Nie myślę o niczym innym tylko o czynności którą właśnie wykonuję :)
Trenuję też czasami na siłowni z trenerem, taki ala crsofit i od tego tygodnia dokładamy do standardowego treningu maskę. Na szczęście nie będę wyglądał jak kosmita bo już jacyś piłkarze trenują od roku w maskach i ludzie oswojeni :P
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 23 dni Przeczytanych tematów 2
Ja mam Training Mask 2.0. Po 2 miesiącach regularnych treningów- 3 razy w tygodniu po 30 minut, widzę, że spełnia swoje zadanie. Odczuwam różnice w wydolności, w pojemności płuc, plus szybciej lecą kalorie. Trening na początku nie jest łatwy ani przyjemny, ale warto się przemęczyć. Później organizm się przyzwyczaja bardziej no i efekty zachęcają do kontynuacji treningów.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 125 Wiek 61 dni Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 25118
sportiva
Jestem zupełnym amatorem, a maskę kupiłem jako taki bajer treningowy. Używam jej już od 8 miesięcy i nie wyobrażam sobie treningu bez niej. Teraz nawet jeżdżąc do pracy rowerem (15km) używam maski. Dzięki temu, że można dostosować opór pod siebie mogłem jej używać bez szwanku dla zdrowia. Sukcesywnie zwiększałem obciążenie i teraz każdy trening robię na 3700.


Jeżeli to 3700 oznacza liczbę metrów nad poziomem morza i maska rzeczywiście jest w stanie imitować te warunki, to poleciłbym zmniejszyć wartość o jakiś 1000. Organizm człowieka ma ograniczenia i nie jest w stanie przekroczyć pewnej ilości czerwonych krwinek. Optymalna wysokość to jakieś 2500 m n p m, wyższe wysokości to niepotrzebne obciążanie organizmu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 874 Napisanych postów 4115 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 72160
sportiva
Nie wiem czy to kwestia poprawy wydolności, czy ogólnie sprawności fizycznej, ale mogę dłużej ćwiczyć i po prostu się nie męczę. ...


Nomada777
Ja mam Training Mask 2.0. Po 2 miesiącach regularnych treningów- 3 razy w tygodniu po 30 minut, widzę, że spełnia swoje zadanie. Odczuwam różnice w wydolności, w pojemności płuc, plus szybciej lecą kalorie. ....


Obstawiłabym, że to raczej kwestia zwykłych treningów, a nie używania maski. BTW maska nie imituje warunków wysokogórskich (zmiana ciśnienia powietrza i zmian proporcji gazów w powietrzu).
Tu coś o masce:
https://www.vice.com/pl/article/ne73bk/twoja-maska-treningowa-wcale-nie-dziala-tak-jak-myslisz 
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

***Reanimacja działu*** WEJDŹ!

Następny temat

Kalafiorr

MenS