moc

niewiem wiem ze okolo 15 procent podnosi moc, wiecej niepodniesie a zeby silnik wzmocnic mega to juz mega przerobki i wymiany w silniku a to juz nie takie tanie

Leo to Audi S3 ma silnik 1,8t wiec chip dziala w tym modelu i wiem ze okolo 30 km podnosi moc

jest wersja cupry w dislu ale moc jest 150km max bodajze

[...] 2 razy w tyg. : pn + raz w domu z supli na pewno przyda sie przy takim trybie zycia kompleks wit, i min, magnez (500mg/dzien), cynk (po 30 mg/dzien), wapn (mozesz wrzucic 2g /dzien podzielone na dwie dawki) spalaczy zadnych nie ma sensu ladowac, lepiej jesli juz poyslec o jakims dobrym mrp lub gainerze, zeby chociaz czesc zarcia moc zastapic

[...] leżąco 4x 15-25 50kg - zgięcia nóg na stojąco 4x 15-25 10kg Łydki: - wspięcia na palce siedząc 4x 12-20 45kg - wspięcia na palce stojąc 4x 12-20 18kg Relacja z treningu Cóż moc była nawet konkretna na klatę. Przy przerwach 30-40sekund to myślę, że jest dobrze. Mięśnie piersiowe wypełniły się do granic możliwości mojego ciała Takie treningi to [...]

10BI Czas treningu:60min 1. BOX PRZYSIADY ZE SZTANGĄ Z TYŁU pełne: 55kg*10 65kg*10 box: 75kg*10 85kg*10 95kg*10 105kg*10 115kg*8(ost.105kg*8) 2. WSPIĘCIA NA PALCE ZE SZTANGĄ Z TYŁU 135kg*20 155kg*30 3. MARTWY CIĄG OD KOLAN 75kg*10 85kg*10 95kg*10 105kg*10 115kg*10 125kg*10 135kg*8(ost.130kg*8) 1. MOC W ostatniej serii jakby [...]

[...] ni emogłem iść na całość ponieważ w sobotę na pierwszej siłowni postaram się pobić rekord jaki tam machałem już daaaaawno. Dzisiejszy trening na lajcie aby w sobotę pokazać moc czy się uda zobaczymy. Kurde testowałem kilka razy 2xcaps tribulusa przed siłką i jakoś fajnie się czuło pompkę różnica zdecydowana aniżeli nie stosowałem. Trzymajcie [...]

ja z nieciekawym smakiem NOKO poradziłem sobie bardzo... yyy "po babcinemu" dosypałem do herbatki zamiast cukru aby mieć moc targając złomem tak jak babcia dolewa soczku malinowego, żeby być zdrowszym zima i było git majonez

Hades - moja delikatna sugestia - zaczynaj niżej pupą a wówczas progres będzie cały czas. Obecnie ciągniesz wyłącznie samymi plecami (respect) ale jeśli dodatkowo wykorzystasz moc nóg i będziesz ciągnął na siebie wówczas będzie szyn... Jednak bez pasków lepiej?

hades j/w bardziej startuj z nog, to 1 powotrzenie ,az dziw ze ci nic nie powlatywalo Ale jest moc

[...] 18kg - modlitewnik maszyna 4x 25 36kg + francuskie wyciskanie prostej sztangi na ławce poziomej 4x 12,10,8,6 60kg Przedramię Relacja z treningu Bardzo fajna pompa! moc na francuskim wyciskaniu!!! Poprostu JA CHCE ZAWSZE TAKIE TRENINGI !!! 'Mam swoja masę która pozwala mi na świat patrzeć jaśniej' Pozdro! Zmieniony przez - BdWiELKi w [...]

Wodyn uwazasz ze to dobrze? Wychodzi mi ponad 1,5 g fatu na kg masy ciała Uważam że to dobrze, jak jem dużo tłuszczy to czuję moc

wow gratuje!!jest moc!!!

masz moc by nawet i podnieś 200+ dobij do celu ;]

unoszenie na boki ale w siadzie sobie zróbcie ,bez zbędnego bujania ,ma moc I w tempie 3/1/3 Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2008-12-01 19:36:04

Wyliczyłem 2,2 gr.białka na KMC , 3gr. węgli na KMC i 1 gr. tłuszczy na KMC dało mi to 2849 kcal dziennie . Pytanie czy mam dodać i ile kcal dziennie żeby móc budować masę I tą nadwyżkę rozbić bardziej na białko czy tłuszcze a może węgle

[...] 2200kcal. Z jednym odstępstwem zjadłem dziś pomarańcza i wypiłem pepsi light Aeroby: 50 min puls 155-165. bieganie Trening: -- Komentarz: Happy day zdałem teorie z prawka 0 błędów :D i miałem moc do biegania :) biegłem szybciej troszkę dlatego wyszło krócej. jakiś taki dzień bez treningu wydaje mi sie nie pełny nie mogę sie doczekać jutra :)

jak bedzie moc to daj najwyzej 2x1p nic sie nie stanie

WYPIS Z DNIA 02.12.2008r. Wyciskanie sztangi zza glowy na siedzaco: 40x10 50x10 60x10 70x10 80x10 90x8 REKORD!! (4 z pomoca) Wyciskanie sztangielek połączone ze wznosami na boki: 25x10 29x10 33x10 37x6 ( 2 z pomoca) Unoszenie ramion na boki siedzac na lawce: 8x10 10x10 13x10 + od razu 7x10 Unoszenie ramion w opadzie polaczone ze szrugsami na [...]

[...] 25 x (8 sztabka) 9. Wznosy ramion ze sztangielkami na boki, w opadzie tułowia; izolacja 10 x (2 x 17 kg) + od razu 10 x (2 x 13 kg) KOMENTARZ: Wyciskopodrzut - jest moc, dzisiaj nie szedłem powyżej 125 kg. Martwy ciąg - chwyt na zamek jako tako, na razie za bardzo ciśnie kciuka na 160 kg, 140 kg na luzie. 180 i 200 nic nie ważyło, więc [...]