06/08 Miska... Nie wliczam kawy w bilans. Mleko natomiast tak, najgorzej, że nie potrafię się odzwyczaić od picia kawy, kawy z mlekiem. Naczytałam się, że kawa niekorzystnie wpływa na cellulitis. Zaczęłam pić kawę zbożową, ale nie wiem czy to dobry pomysł... @-) I pyszniutkie śniadanko! ;-D [...]
[...] tym że dużo bardziej kwaśny- 4/5 4. Pompa- 4/5- słabsza niż w wersji helloween ale odczuwalna 5. Pobudzenie- 4/5- coś czuć, dmaa możliwe że jest ale słabej jakości lub dawka mocno zaniżona 6. Ogólnie- 4/5- dziwna sprawa z tym crackiem, niektórych kosi aż miło, niektórzy nic nie czują...trzeba pamiętać, że w woreczku testowym jest aż 17 gr. czyli [...]
[...] porcja można odrazu w ryj i zapić 4..Pompa nie ocenie bo trening był obwodowy i niskie węglę 5..Pobudzenie 4.5/5 6..Ogólne odczucia 4.5/5 Tak już 20 minut po spożyciu czuć moc. napewno 3 tyg przerwa od stymulantów pomogła Silne pobudzenie ,nastrój na plus i zaj**ista motywacja do treningu napewno będe brał pod uwagę kupnocałej puchy Czytaj [...]
[...] , Ale im nieprzetłumaczysz , Co niektorzy cwicza po 2 lata wje.... w siebie polowe Apteki i pozniej sa komentarze ze " Jak na 12 lat to mało" itp. K-ROL Jestem pod wrazeniem twojej sylwetki ( wiadomo ze trzeba poprawic tu i tam <LOL> ) , oczywiscie S.O.G . , oby tak dalej . Pozdro . Niech moc Bedzie z Toba , a niemoc NIe :):)
Niechaj świeta sie rozpoczną,niechaj****e teraz spoczną,Ty dostaniesz moc prezentow,od ***anych konfidentow Ja wam kupie misia Yogiiii,tylko dajcie mi te sogiiii
[...] wydarzenia MMA, głównie te największe, jak Sengoku, Strikeforce czy UFC. Jeśli MMA-TV nie transmituje gali, która Cię interesuje, po prostu poszukaj jej czy to przy pomocy Sopcasta lub TVU Playera, czy Justin.tv. 2.1 Rejestracja na MMA-TV Aby móc korzystać z dobrodziejstw tej strony, musisz się na niej najpierw zarejestrować. To oczywiście [...]
[...] na zawody, to możesz ostatnie 16 tygodni morderczej diety wsadzić sobie w dupę. To proste - chcesz wygrać, musisz ostro zapieprzać.W tym sporcie nie możesz liczyć na pomoc kumpli. Sam pragniesz go tak bardzo, że spala Cię to od środka. Ale gdy wreszcie trafisz na szczyt, to uczucie jest niesamowite. Jak powiedział Arnold w "Pumping [...]
[...] wiem ze to tylko wymowka, ale chyba 1 dzien to jeszcze nie problem). Ogolnie bardzo dobrze idzie, bylem w stanie bez wiekszych problemow zrobic te 12 powtorzen, dokladnie technicznie. Zobaczymy co bedzie dalej. Obwody w tym czasie mi sie nie pozmienialy moze zdjecia pod koniec roku, jak bede przed masa, zeby moc potem po cyklu porownac efekty.
1. Czy w czasie treningu siłowego zwiększyć "węgle przed i po treningu" do np. 200g? i dać sobie totalny wycisk? a w dni aerobowe spożywać 150/100? Pytam bo gdzieś mi się obiło o uszy, że warto tak robić. IMO na etapie na ktrym jesteś nie ma sensu. Lepiej przestrzegaj codziennie zbilansowanej diety, efekty na pewno będą :-)) Z tym, że ja mówię [...]
jak dla mnie moc niezla i nie marudz tutaj.. bo stekasz i stekasz a nie jeden marzy o takiej formie jak Twoja.Radami Ci nie sypne bo nowicjusz jestem ;p 3maj tak dalej :)
Poczytaj siebie człowieku hahaha Dostałeś specjalne pozwolenie do udzielanie się na forum?Przepraszam że odzywam się nie proszony.Co trzeba zrobić żeby móc sie odzywać?buahahha
http://www.fight24.pl/wp-content/Junior-dos-Santos-5.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Junior dos Santos chce stoczyć rewanże z Cainem Velasquezem, Stipe Miocicem i Alistairem Overeemem W ten weekend na gali UFC Fight Night 142 w Adelajdzie, Junior dos Santos zmierzy się w walce wieczoru z Taiem Tuivasa, ale Cigano myśli także o [...]
Suste 10ml masz pewnie jeszcze z bardzo starych zapasów także śmiało możesz inwestować, albo szukać dojścia do nowej wersji 1ml/amp. Oczywiście, że tak właśnie ze wszystkimi ugl jest. Raz towarek ma moc, ale innym razem już trochę mniej po to żeby kolejny raz dobrze pokopać. Różnie może być.
niektorzy nie czaja..Przewaznie jak susta wyrywa z butow to jest tam enan i wiecej propa zeby bylo czuc 'moc' srodka ze niby taka petarda.Susta malaya to nie fajerwerki ale dziala dobrze.
[...] siedząc 70/12 80/12 90/8 drop 45/max Wyciąg górny proste ręce 4szt/15 5/12 6/12 4/12 modlitewnik maszyna jednorącz Dobrze że ten trening przełożyłem na dzisiaj, wczoraj nie było wogóle mocy dlatego zrobiłem same aeroby, a dziś moc wróciła i nie było tak źle, choć dawno nie robiłem żadnej odmiany MC i lekko nadwyrężyłem czworoboczny grzbietu.
[...] na boki 15/20 17,5/? 20/15 22,5/12 25/10 wyciskanie siedząc maszyna 40/15 45/15 50/12 55/? 60/5 ss unoszenie na boki maszyna 10 x4 ss unoszenie przed siebie 10/10 x4 ss podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 25/10 x4 szrugsy x4 Oj była moc w barkach, trening super udany, oby więcej takich. Zmieniony przez - 13sebik13 w dniu 2012-11-26 14:47:43