moc

Krewetko - czasem nawet za spokojnie %-) więc ewrybady łelkam ;-) A sumo mi jakoś dziś ładnie poszło, była MOC %-)

Szczerze to wątpie że go przegoni - nie wiadomo ile by pocisnął Prz siłowo typowo maksy, on nawet na redu miał moc. Oczywiście bez jakiegoś wywyższania - Shit też zayebiście!

2 x w tyg to nie co drugi dzien.zwykle tak jest ze jak sie trenuje czesciej to 'zakwasy' sa mniejsze.jak ja bym chcial znowu moc normalnie cwiczyc nogi...

niestety to byla ironia, ale od przyszlego tyg bd moc kvrwa i juz nie bd takiego chvjstwa jak w tym tyg :D

2 tydzien redukcji, czuje juz lekko moc trenu i mysle ze zaczyna mnie wycinac chociaz to start dopiero;-). Samopoczucie na trenie super, wrecz odwrotnie niz powinno byc, mam dobry humor i czesciej usmiech na twarzy. Z tym ze mam wiele innych powodow do radosci teraz:-). Mam nadzieje ze sidy dopiero nie nadejda. [...]

[...] tył dobrze oberwał :-) Ten tydzien miał być ostatnim tygodniem na ósemkach, ale w sumie w WL mam zapas, dzisiaj wycisk też łatwo poszedł, jutro poręcze to napewno będzie moc, i w siadach też myślę że pójdzie osiem razy, tak więc następny tydzień jeszcze też polecę tym planem. Dowalę ciężaru gdzie się da, żeby nie wyrobić 8 powtórzeń, i potem [...]

aha to zalezy tez od osoby, ale mowie na ogol ze ludzie cos planują i tego nie dotrzymują bo tracą motywacje przez ten czas, ale jesli teraz zalozyles ten temat (chyba wczoraj) to znaczy ze w tej chwili jakas motywacja Cie złapała a to jest dobry moment by to wykorzystac i przeznaczyć tą "moc" na siłowni i na stołówce.

[...] 2x 6x 20 kg rozgrzewkowe, 6x 45, 50, 55 kg (+5) 2. WL 12x 25 kg, 8x 27.5 kg, 5x 30 kg (w sumie bez zmian) 3. Wiosło w opadzie - 3x 10x 8 kg (+1) 4. Wyciskanie sztangielek na barki siedząc, 3x 10x 8 kg (+1) 5. Spięcia 3x 15 Była moc, już trochę lepiej niż ostatnio, chyba siła wraca :-) Zmieniony przez - aineko w dniu 2012-07-24 12:42:20

Joy kawal dobrej roboty. Przemiana masakra. Moze zlozyc do motywowania leniow i z d.py wysr.anych teoretykow, ktorych jest pelno wszedzie(w tym dziale rowniez) Chciec to moc. Szacunek.

Nigdy nie brałem m-drola/massdrola więc dokładnie Ci nie powiem, ci którzy brali przeważnie mówią że moc czuć w okolicach drugiego tygodnia.

[...] tyle, że teraz jestem lekko przetrenowany, na szczęście wczoraj wykonałem swoją normę treningową, w trakcie której zaliczyłem też 18 podciągnięć nachwytem. Jak tylko poczuję moc powtórzę próby muscle up. Przychylam się do opinii na temat "gimnastycznego" wejścia jakie pokazał Darek, to nie było to, bo taki wymach w niczym by nie pomógł, ale [...]

http://www.youtube.com/watch?v=pB-eWtWRMpk&feature=player_embedded jeeeest moc! :D dobry sezon sie zapowiada

Noo zayebiście Sav, jeszcze raz napisze, że zazdroszcze i odkładam kase by za rok spełnic swoje odwieczne marzenie :-D ale z tego co ludzie co skakali piszą, trzebą będzie właśnie kwote 2x tyle uzyskać, coby móc 2 razy z rzędu skoczyć %-)

Srodki dobre...czuc moc jak pisalem wczesniej ale az tak mocno z butow nie wyrywa %-) leci 600mg enana i 400mg propa ew Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2012-09-18 23:44:05

Bo dla mnie metal to bardziej agresywny punk, z tego wyrósł. Starzy Maideni trzymają klasę bo ich solówki i melodie mają moc i groove. Tam każde solo to kolejna opowieść itp. Metal zaczął się od Black Sabbath. Zależy co rozumiesz przez Heavy Metal. Większość tych zespołów to śmiech na sali nastawiony na panienki i popisywanie się chvjowymi [...]

[...] Maideni są fajni;) https://www.youtube.com/watch?v=63gdZAsl62E Zayebiste basiwo, groovik i fajne melodie. Wiadomo, ma to trochę patosu i kiczu, ale to jest wpisane w definicje heavy metalu. odpaliłem wczoraj oryginał w samochodzie właśnie ten kawałek, i zayebista moc, aż chce sie jeździć. Zmieniony przez - Dremor w dniu 2012-09-19 13:47:57

Powinieneś móc dotknąć piętą pośladka. Po treningu rozciągaj czworogłowy i wszystko przyjdzie z czasem.

Co do bcaa to dla mnie jeden z najlepszych supli. Oprocz carbo i bialka nic wiecej mi nie trzeba. Biorac bcaa przed treningiem mam wieksza moc, moge dluzej i ciezej cwiczyc, robic krotsze przerwy miedzy seriami. Natoamiast robiac aero nawet na gramie tescia eweek bedzie wystepowal katabolzim, tak ze miedzy silowym a aero tez nalezy wrzucac bcaa. [...]

[...] po zastoju spowodowanym zakończeniem trenu podtrzymuje siłe, a nawet jest na lekki plus. - Turinox (turanabol) To chyba najlepszy specyfik jedzony przeze mnie. Daje dobrą moc na treningu, oraz super wpływa na definicję. -Stanox (winko) Leży 200 tabs. w szafie i czeka na swoją kolej, wiec się nie wypowiem. Mam nadzieję, że pomogłem w podjęciu [...]

[...] 30/30/40 kg x 12/12/8 (+5) 2. Wznosy tułowia z opadu 10 3. Wyciskanie na poziomej 3x12 25/27.5/30 kg x 12/12/6 4. Wiosło w opadzie 3x10 10 x 7.5/7.5/7.5 kg na obie ręce 5. Wyciskanie sztangielek siedząc 3x10 7.5 kg x 10/10/8 6. Brzuszki/spięcia 3x20 Nie najgorzej w sumie dziś było, nawet jakaś tam moc była, mimo, że śniadanie słabe ;-)