moc

[...] te dwa lata to nic ... trzeba dalej walczyc i nie odpuszczac zapału do walki coraz wiecej i motywacja jeszcze wieksza . Przysiady dzisiaj lekko te tylnie na koncu troche moc poczulem wiec zrobilem sobie na 10 . Troche sie wyczerpalem i dzisiaj postanowilem nie robic ostatniej serii przednich na 110 tylko na 105 i nawet dobrze . Fajnie dwie [...]

tzn strasznie wyżyłowane masz wyniki jak dla mnie pomysl nad zmianą ćwiczeń czy wersji tych co robisz zeby moc dowalac kg, bo tak tempo wolne i bedzie deprymowac z czasem, natomiast zwiekszanie co trening wrecz przeciwnie, (oczywiscie zdaje sobie sprawe ze masz wezsze pole manewru przez specjalizacje, aczkolwiek tez mozna by sporo zdzialac)

[...] 110kg x 6 Przenoszenie hantla 22kg x 10 22kg x 10 22kg x 10 Wyciskanie wąsko 76kg x 8 86kg x 6 96kg x 4 106kg x 3 Francuskie siedzac 30 x 12 40 x 10 40 x 10 Dzisiaj byla moc . 120kg x 3(jak ktos mi ma zamiar dzis cos o odbijaniu pisac to niech to zachowa dla siebie i jak nie pasuje to niech nie oglada bloga , bo juz tego biadolenia nie mam [...]

[...] (latanko %) ) 30kg x 12 + 8kg x 12 40kg x 12 + 8kg x 12 50kg x 10 + 8kg x 12 Haaa dzisiaj trening na dworze . Moglem wreszcie doyebac na przysiady . Tylnie poszly mocarnie . 150x3 bardzo fajnie i jestem zadowolony . Pokusilem sie jeszcze o 4tego ale to raczej taki pol-przysiad byl bo juz zero mocy i nie chcialem by mnie podnosili z [...]

ZDROWEGO NOWEGO ROKU , UPITEGO NA KAZDYM KROKU , MOC SZCZESCIA I POMYSLNOSCI , OD LEOSIA MOC RADOSCI to Ja tez skladam najlepsze zyczenia wypijcie i za moje zdrowie jutro

Na filmiku za***isty rozstaw rąk Moc jest. Pozdr.

bycza moc - dipsy kris - fajnie, estetycznie

bycza moc, nic nie robie specjaonego ani zaplanowanego, ale zauwazylem ze dipsy z duza iloscia powtorzen masakruja mi niezle klatke. Po prostu jak zrzucilem kilkanascie kg, mysle ze mieso zsotalo a tluszcz zlecial.

a co ten procek ma jakas mega moc obliczeniowa? wiem ze procek kart nvidii ma moc obliczeniowa do lamania kodu WPA!! nie kurva jakis wep na hexie.

chciałbym móc zasnąć w dzień, a później zasnąć na noc :-) chciałbym móc zasnąć na noc %-)

[...] trochę wpadło w oko twarz znowu paliła. Po przerwie poszedł Puissance 90 z data 31.12.2022. Dwie solidne salwy i po chwili to samo co w przypadku Arma może ciut słabiej ale moc naprawdę na wysokim poziomie. Na koniec poszedł stary sabre Cone z data do 07/2018. 7-8 pięknych strzałów, ściana pomarańczowa mocno pomarańczowa inhalacja mega czuć mega [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Jon-Jones-slider-3.jpg Getty Images Jon Jones pierwszym zawodnikiem, który będzie badany jednocześnie przez VADA i USADA Jon Jones zapisze się w historii MMA jako pierwszy zawodnik, który zostanie przebadany testami antydopingowymi VADA i USADA jednocześnie do czego został zmuszony, aby móc stoczyć pojedynek z [...]

Ludzie... plan by przebiec 60min bez przerwy (nie wnikam czy ten konkretnie) ma sens zawsze, i na masie, i na redukcji i na czym tam jeszcze sobie chcecie. Nie móc przebiec godziny to jest prawie kalectwo, wiem bo kiedyś nie mogłem:)) To samo nie móc przebiec bez przerwy 10km (w sumie to prawie to samo co godzina ;)). Jakąś kondycję trzeba mieć, [...]

I znowu komedyje w sklepie "poproszę spodnie na 80" - "w pasie?" - "nie w udzie" Też tak chce właśnie moim celem są takie nogi, ale wiem że msze ciężko na nie pracować. Dałbym kolejnego SOG'a ale juz nie moge na ciebie. Dobra już kończe z offtopem i krzych nie moc bedzie z Tobą!

seba_kzn: To ma wyglądać tak: 1) Zakładasz sobie wymaganą ilość powtórzeń ( np. 20 jak ja ) 2) Dobierasz taki ciężar, by móc je wykonać ( ostatni ruch ledwo-ledwo ) 3) Po wykonaniu założonej ilości możesz zrobić kilka oszukanych (nadprogramowych) Przeważnie wygląda to tak: 1) Zakładamy sobie powiedzmy 12 powtórzeń 2) Ciężar dobieramy taki, że [...]

[...] moi znajomi jak siedza chorzy w chacie... Wiersz „do koksu” Koksie, Tys jest jak zdrowie! Ile Cie cenić trzeba ten tylko się dowie kto Cie wbije Dziś moc twą w całej ozdobie opisuje Gdysz ciągle tesknie i myśle o Tobie Ty co z byle kogo karka zrobić potrafisz I do zdrowia ludzi przywracasz Bez Ciebie jestem nikim, bez [...]

[...] tematu jak spam post zeby go pokazac Wiersz „do koksu” Koksie, Tys jest jak zdrowie! Ile Cie cenić trzeba ten tylko się dowie kto Cie wbije Dziś moc twą w całej ozdobie opisuje Gdysz ciągle tesknie i myśle o Tobie Ty co z byle kogo karka zrobić potrafisz I do zdrowia ludzi przywracasz Bez Ciebie jestem nikim, bez [...]

Rozumiem Cię. Dlatego warto zawsze ważyć proszek z odżywki. Ładna moc na klacie u Ciebie :-) Ryba na dobranoc to łosoś czy dorsz?

[...] do bólu brzucha- chociaż po kaloriach można by sądzić inaczej |-) 22.04.19 Garmin kroki: 4 986 dieta Niewiele lepiej, bo ok. 3000kcal. Jutro rano lecę na siłownię i mam nadzieję, że po tym całym jedzeniu będzie moc jak nigdy :-P I oby woda szybko ze mnie zeszła, bo jak widzę, jakie mi się boczki zrobiły przez te dwa dni, to jestem załamana ;-D

Nie wyobrażam sobie w tej chwili siebie na redukcji. Musiałabym chyba codziennie śmigać na siłownię, żeby móc redukować na wysokich kaloriach 8-) Mój żołądek ma chyba jakieś podwójne dno :-D