moc

[...] na prace serca by cos logicznie planowac i szlifowac przed sezonem. Na te chwile wszystkie dane mialem przeklamane, zarowno tempo biegu do Hr, tempo jazdy rowerem do Hr i moc na rowerze do Hr - samopoczucie w wodzie tez. Silownie to tam pal licho, to tylko dodatek. Tylko kilka dni, bo faktycznie jak zyc bez kawy, to jak bez ksiazek, w sumie po [...]

[...] w Dzienniku Ustaw. Art. 21 ust. 1 tej ustawy stanowi, że Dziennik Ustaw wydaje Prezes Rady Ministrów. Konstytucja w art. 190 ust. 1 stanowi, że orzeczenia Trybunału mają moc powszechnie obowiązującą i są ostateczne. Ustęp 2 tego artykułu stanowi zaś, że orzeczenia TK podlegają niezwłocznemu ogłoszeniu w organie urzędowym, w którym akt [...]

Estetyka na ostatnim miejscu, ale fajnie jest moc w koncu zalozyc pelna kompresje bez narazania sie na smiesznosc z powodu brzucha czy bokow - bo to najbardziej zawsze mnie "poraza" na silowni - nawet najwieksza klata i ramiona nie legitymizuja kompresji estetycznie jesli brzuch i boki tworza w niej faldy ;) Duza dupa to male zmartwienie w [...]

[...] sie zdziwilem. Nic nie pisalem bo nie lubie medrkowac, zniechecac, zle wrozyc ale troche Magor mi sie wlaczyl bo pomyslalem sobie ze najpierw warto by bylo sie obiegac, wzmocnic miesnie-stabilizatory, kosciec, sciegna, popracowac na technika biegu bo malo kto ja ma dobra od poczatku np. ja ciagle ja poprawiam. Jesli ja bym jej doradzal to [...]

Te rajtingi to są opinie lordów i one niby regulują moc pieniądza w danym kraju ;) Odnośnie startu bez pianki... odważna decyzja ale Ty już fajnie plywasz więc może faktycznie warto... Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2016-05-14 12:11:15

[...] mieszkając w Polsce korzystniej jest dla Ciebie kiedy złotówka słabnie: 4 zł/$ * 100$ = 400 zł, niż 3 zł/$ * 100$ = 300 zł. Inaczej: złotówka się osłabia tzn. ma mniejszą moc nabywczą. Potrzeba więcej jednostek złotówki (4zł), niż wcześniej (3zł). Fan, z tego co pamiętam to mieszkasz na obczyźnie. Powinieneś, więc się cieszyć, że złotówka [...]

[...] 1,5 przycisnalem do setki nizej 4s. Pewnie, mozna nizej 3 ze smoka V12 czy cos w tym stylu.. Takim tez wczoraj jezdzilem, ale to mnie nie zachwyca, bo tam jest z czego brac moc. I8 w 20 minut jazdy laduje baterie na 20 minut jazdy na samym pradzie - pedziesz, a gdy wjezdzasz na osiedle, gdzie mieszkasz Ty i Twoje dzieci, sasiedzi - auto [...]

[...] sam nie wiem plus kilka rzek. To nie jest tak ze oni nie maja gdzie lowic i jade 100km żeby tu byc. Zalew powstał po to aby z niego korzystac rowniez w inny sposob niz tylko moczenie wedki. Cytat z newsa o zalewnie "Budowa zalewu rozpoczęła się na wiosnę 2013 roku. Ukończono go w lipcu i przez miesiąc trwało napełnianie woda oraz ostatnie prace [...]

[...] oczekiwan. JSDOLAN ty nie masz za bardzo pojecia o jezdzie rowerem szosowym. Jezdzisz sobie do pracy w tempie babci po bułki, pewnie czesto chodnikiem, pewnie rowerem mocno turystycznym, wielozadaniowym. Ludzie jezdza dalej od krawedzi drogi (szosowcy) ze wzgledow bezpieczenstwa. Srednio taki gosciu jedzie sobie 30km/h (typowy amator) ma [...]

Fajnie to wygląda. Szkoda że makarony podają tylko średnią prędkość. Tabelka z prędkością strikte roweru czy biegu wiele by ułatwiła. Ale moc jest :)

[...] na goraco nie analizujac wynikow innych zawodow w podobnych warunkach. W weekend popelnie nieco statystyk i napisze kilka zdan z punktu widzenia suchych liczb a nie moich emocji. Tymczasem chcialbym pokazac spojrzenie na sprawe bardziej ambitnego amatora, Macka Dowbora. Mam przyjemnosc znag go osobiscie i niezaleznie od wad wiem, ze akuratnie [...]

[...] naszemu koledze z forum Pirlo. Niestety pewnosci jeszcze nie mam, ale do piatku wiedziec musze, wowczas rezerwuje loty i nie ma przebacz.. Reszta furda, pracowac trzeba by moc normalnie zyc.. Mimo, ze mam dobra prace moglbym smialo sie z nia pozegnac, z jakakolwiek inna tez ;) Mam tu na mysli, ze w przeciwienstwie do gloszonych teorii [...]

[...] test FTP robilem chory i przemeczony, dlatego laduje treningi "nad progiem" - poprawka za tydzien. Moze te wladowane jesienia i wczesna zima w nogi kilogramy oddadza mi moc latem ;) BF 9,8%, jeszcze duzo wody, ale to celowa gra ;) /SFD/2017/2/2/b2bc94d0db4642b791bfd40fd46deb5e.jpg /SFD/2017/2/2/2dc4dd796ab748aa8a5557a5d17a012b.jpg Zmieniony [...]

Stówa i niech moc będzie z tobą -)

[...] ;)

 Czego spodziewac sie po tym dzienniku ? Walki, potu, transparentnosci i rzetelnosci. Za mna pierwsze szlify, pierwsze boje na dluzszych dystansach - przede mna moc wyzwan. Bedzie bieganie, plywanie, rower, silownia - w mniejszym zakresie niz dotychczas, ale bedzie. Cele ? Jest ich wiele, dalsze i blizsze - najwazniejszy na [...]

Chyba 3 lata temu przysiadałem i wstawałem ze 15okg - miałem filmik na starym koncie YT :-) https://www.sfd.pl/Kulturystyka__ci%C4%85g%C5%82a_walka_o_wygl%C4%85d-t1063942-s532.htmlJest moc spróbuj teraz tez jakiś siad rekordzikMoc była - czas wszystko zmienia.

Ostatnio brak mocy na treningu miałem ale już jest ok moc wróciła https://www.youtube.com/watch?v=w-PnWbqnqOk

Cyk kombo dwudniowe Była moc w pierwszy dzień w drugi tak troszkę mniej ale elegancko trening wszedł https://www.youtube.com/watch?v=iZE5bhXuqLQ

Jest moc. Fajna koszulka i ostrość nagrania. Masz nowy telefon do nagrywania? Na moim tanim też mam ten denerwujący efekt utraty ostrości przy poruszaniu się - chyba łapie wtedy nową ostrość. Na szczęście kamera Canon (15 letnia), którą nagrywam swoje treningi utrzymuje dosyć dużą głębię ostrości. Są jakieś darmowe programy do łączenia filmików z [...]

Chyba 3 lata temu przysiadałem i wstawałem ze 15okg - miałem filmik na starym koncie YT :-) https://www.sfd.pl/Kulturystyka__ci%C4%85g%C5%82a_walka_o_wygl%C4%85d-t1063942-s532.html Zmieniony przez - ojan w dniu 2020-05-17 13:14:21 Jest moc spróbuj teraz tez jakiś siad rekordzik