moc

No, zgadza się - boli, oj boli... :-) ale to ból, który można polubić w przeciwieństwie do bólu wynikającego np. z kontuzji. Jest moc, to cisnę. :-)

[...] to kiepsko ale biorąc pod uwagę, że 3 tygodnie temu nie potrafiłam się opuszczać i to była walka aby nie opadać jest lepiej. B. Wszystko ok, lubię to ćwiczenie C. Jest moc ale muszę się skupiać mocno, żeby pracować łopatkami a nie ciągnąć rekami - bicepsem. Wstydziłam się robić to ćwiczenie a teraz jak robią to za każdym razem ktoś [...]

Moc! 44..

Jak @Nieraz przykazał: S&S (28) Wymachy (28kg) - 5x 10/10 Turki (28kg) - 5x 1/1 21min Wymach mnie nieco podmęczył - kondycja niespecjalna, ale moc jest - kula na wysokości barków; 10powt/minutę. Turki spoko, z 32 też by weszły, ale nie aż tyle.. Pojechałem "na ciężko", bo kto wie, kiedy kolejny trening ??? Chciałem też pompki, ale nadgarstek nadal [...]

Móc mzoesz zrobic co chcesz oczywiscie hehe :D ale generalnie rule of the thumb jest, zeby dociągnąc każdy program do konca, bo skakanie z jednego na drugi lubi wejśc w nawyk, a efekty wtedy wiadomo, jak przy wszystkim czego sie nie doprowadza do końca xD Z tym ze powiedzial bym ze na 4.5 meisiąca masówke bedzie lepiej zakonczyc, więc zostało by [...]

A myślisz, że ja mam dobrze dobrany? Jak nie jak tak :-))...};-) Fan masz moc :-))

Fan masz moc :-)) Biorę te słowa za dobrą wróżbę przed testem };-)

[...] fioletowa E. Wznosy kolan do klatki w zwisie na drążku 3*10 komentarz A. Po komentarzach po obejrzeniu filmiku chciałam progresować ale jakoś tak nie do końca czułam super moc, ostatecznie i tak jest 5kg B. Byłam pewna, że kończyłam ostatnio na 60kg a nie na 55kg ale wyszło dobrze technicznie, bo wszystkie serie miałam okazje robić z trenerem [...]

Jest moc to i koszulka taka powinna być;-)Uśmiech jest i to najważniejsze:-)

[...] klatki w zwisie na drążku 3*10 od następnego tygodnia 4*10 komentarz A. Po komentarzach po obejrzeniu filmiku chciałam progresować ale jakoś tak nie do końca czułam super moc, ostatecznie i tak jest 5kg B. Byłam pewna, że kończyłam ostatnio na 60kg a nie na 55kg ale wyszło dobrze technicznie, bo wszystkie serie miałam okazje robić z trenerem [...]

[...] pow wykroki miały byc ciezko i były ostatnia seria ostatnie 2 pow to juz walka no i prostowanie ciezar nie duzy ale dobrany idelanie bo przy 13-14 pow juz była spora nie moc http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg bez wiekszej weny 1. jajecznica z kurczakiem 2.ryz, indyk, lniany 3.j/w 4.kasza mann, gruszki, sliwki, płatki, [...]

[...] z 12 sek sprintem na poczatku na 600W, r 3 min. Niedziela. Basen 3 500m Poniedialek. Rower 60 min z zadaniem 3x3x2min (45 sek na 360W jechane w pozycji aero + 75 sek moc spadkowa do 330W). Bieganie 4x600/600m na podbiegu, wyszlo 10 km. Wtorek. Easy long run 20km, basen 2 000m. Dzisiaj poszedl rower 90 min, zadanie 5x9 min (60 sek na 285W, [...]

[...] byłem lekko ospały i mega mi się nie chciało trenować %-) Ale na szczęście kumpel mnie poratował shotem SFD Power+wypiłem kawe przed treningiem więc już po rozgrzewce była moc. Ogólnie trening bardzo dobry,siłowo świetnie ale o tym niżej. Jedynie trening ciut się przedłużył bo wiadomo,kumpel wpadł to tu temat,tam temat i zleciało nam troche %-) [...]

ponad 2 tygodnie redukcji za mną. Moja waga wzrosła o 1 kg!!! obwód pasa zmalał o 2 cm. chociaż dalej mam na sobie masę tłuszczu to brzuch wydaje się bardziej płaski, mięsnie brzucha choć niewidoczne jakby były cały czas napięte i chyba minimalnie zwiąkswyłem obwód ramienia. nie ma jeszcze zbyt wielkich efektów ale zdaje się, że jestem na początku [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Dana-White-Conor-McGregor-768x432.jpg fightsday.com Dana White komentuje żądania Conora McGregora w kwestii partnerstwa z UFC Podczas konferencji prasowej przed UFC 217, prezydent organizacji Dana White został zapytany o ostatnie słowa Conora McGregora dotyczące włączenia go do grona partnerów i współwłaścicieli [...]

Witaj Pośladki to duża i złożona grupa mięsniowa najchętniej trenowana przez kobiety. To część ciała na którą najczęściej zwracają uwagę mężczyźni. Pośladki składają sie z 3 głównych mięśni : -pośladkowego wielkiego -posladkowego średniego -pośladkowego małego Mięsień ten jest prostownikiem stawu biodrowego i ponadto rotuje, skręca, przywodzi i [...]

Wydaje mi się, że szanująca się firma zajmująca się produkcją ochraniaczy na szczękę wolałaby zrobić odcisk szczęki u siebie, by móc zrobić ochraniacz idealnie dopasowany do klienta. Gdyby brali odciski od kogoś innego, to w przypadku źle uformowanego ochraniacza kto wziąłby na siebie odpowiedzialność?

[...] staw krzyżowo-biodrowy stąd ból pośladka, ponoć już się odblokował i rzeczywiście nie boli przy dotykaniu, uciskaniu. Mam bardzo napięty mięsień gruszkowaty więc muszę się mocno zaprzyjaźnić z piłeczką. Chcę się wybrać na jakiś konkretny masaż, który pozwoli mi to rozluźnić. W ofertach są różne masaże, które nazywają się masażami sportowymi [...]

Nie chodzi o to zeby wiatr mnie popychal, chodzi o to aby mnie chlodzil, lepsza termoregulacja. Ja trenuje na moc wiatr nigdy nie bedzie mial wplywu na to jak krece, zmniejszy sie predkosc ale skala wysilku bedzie caly czas taka jak ustale wczesniej Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2017-11-03 20:16:45

[...] max 3. Wiosło półsztangą jednorącz 5x10 4. Podciąganie sztangi do brody 8/8/8/10/12 5. Uginanie sztangą stojąc R8 6. Uginanie hantlami z supinacją 8/8/10/12 No dzisiaj moc była,180kgx8 i spory zapas,myślę,że nawet te 200kg pójdzie. Podciąganie średnio,jakoś mi dzisiaj nie wchodziło.Będę miał gorszy dzień to zamiast tego wrzucam ściąganie [...]