jutro ostatni prop 50mg a od 24.12 clom odblok ale był cyklon z pięknym happy endem.... http://www.sfd.pl/Wuchta34-_WL_207%2C5kg_str_93%2C_Doci%C4%85ganie_322%2C5kg_str_76-t424197-s93.html moc nie z tej ziemi...
gainer na pewno sie przyda do uzupelnienia brakow. ale w twojej diecie widze za malo Bialka zwierzecego pochodzenia. PS. widze konczysz cykl kretki akurat na sylwestra . pewnie by moc wypic jesli tak to 2dni od zakonczeniu kretki nie mozesz pic jeszcze alko Zmieniony przez - Czaninho w dniu 2008-12-20 18:50:29
18 grudnia, rodzina Głuchowskich powiększyła się. Piotr Głuchowski wraz z żoną Magdą zostali rodzicami uroczej Wiktorii :) W imieniu całej rodziny Głuchowskich chciałem złożyć życzenia z okazji zbliżających się świąt !! Niech moc będzie z wami :D !! No i oczywiście niech będą wesołe i spokojne :) pozdrawiam !
Nie dyskwalifikuje drewnianego manekina, po prostu odniosłem się do wypowiedzi Michała w celu przybliżenia tego tematu, gdyż zaciekawiło mnie to. Ale dziękuje za odpowiedź. Ja nie mówię o totalnym kopiowaniu, gdyż jak bym chciał kopiować wszystko to czym Bruce wyrażał siebie to podchodziło by to pod fanatyzm. Nie ograniczało by się to do samych [...]
i wiedziałem że zapomnę: Chciałbym serdecznie podziękować wszystkim tym, którzy mnie wspierali i motywowali (nawet ukochanym spamem) dzięki waszym wpisom (nawet tym zupełnie niepotrzebnym) czułem moc i chęć do ćwiczeń. Zawsze na treningu myślałem sobie: "niech zobaczą jak tyram". Dzięki.
no tylko że ja mam nadciśnienie pierwotne , czyli takie bez przyczyny tzn. uwarukowane genetycznie . Ci co mają wtórne to mają lepiej bo u nich jest jakaś przyczyna którą się leczy , natomiast ja mam przepisane tabletki na obniżenie ciśnienia + leki na uspokojenie. Ja wiem już że nadciśnienia nie wylecze , chciałbym tylko normalnie móc biegać i [...]
Czy rozmrożoną pierś można zamrozić ponownie czy trzeba ją już ugotować? Zakupiłem sobie trochę mięsa na ferie i zamiast podzielić na porcje przed zamrożeniem ja włożyłem wszystko od razu do zamrażalnika. Teraz aby oddzielić porcję jaką będę jadł muszę najpierw trochę rozmrozić wszystko aby móc odciąć. Trochę to skomplikowane, niestety w kuchni [...]
[...] z naskoku,poniewaz wykonujac przez okres treningu Kilka lub nawet kilkanascie tysiecy skokow nabieramy nie tylko mega sily w nogach bzdura około 12cm wyskoku i niesamowita moc w lydkach. Łydki nie wnosza zbyt duzego udzialu do wyskoku poczytaj troche forum, polecam artykuły użytkownika Junior__23 Zmieniony przez - Pavlo w dniu 2008-12-25 [...]
GPP = General Physic Preparation :) (edit: pisałem posta a Astutus w międzyczasie wyjaśnił - czyli jednak cwaniakuje ) Astutus dobrze prawi - żeby przekonać się jak ważne jest przygotowanie fizyczne, wystarczy popatrzeć na walki Lesnara. Zresztą IMO im wyższy poziom rywalizacji tym bardziej niezbędna jest baza fizyczna, vide walkę Hughesa z [...]
[...] co planuje, czyli bicie rekordów w wyciskaniu z dechą(mniej mi się podoba, ale jak plan, to plan) i MC. Wyciskanie z dechą:(rekord jest 100kg) 50x8 60x6 70x5 75x4 85x3 95x2 105x1 jak będzie power to wiadomo, dorzucę jedno podejście na 110 no i ... MC:(rekord 155kg) 60x10 100x8 110x6 120x5 125x4 135x3 140x2 160x1 jak będzie moc to będzie więcej
W tricu nie zmieniaj na dipsy, bo mysle, ze bedzie to dla ciebie zbyt ciezkie cwiczenie... Nie ukrywajmy, ale przecietny poczatkujacy jest zbyt slaby by moc wykonywac dipsy w przedziale powt 12-15 zdr.
Ok dziewczyny wrzucę foty... Tylko tam jeszcze kilka(naście) godzin roboty :/ Siłka ma być w jednym pomieszczeniu z trzech w piwnicy. Ale muszę posprzatać wszystki, żeby te rzeczy z tej trzeciej móc gdzie upchać. Taki zwierzenia
[...] CENTER. 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to LAUR KONSUMENTA i tylko marka OLIMP SPORT NUTRITION (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: OLIMP MASSACRA®. 4. Mariusz Pudzianowski 5 - krotny Mistrz Świata Strong Man [...]