moc

[...] gosciem, no ale wracajac do tego co powytzej napisalem, chodzilo mi o to, czy czasem taka periodyzacja ale nie w wymiarze masa, sila, rzezba itd. tylko sila, dynamika, moc itd. nie jest tez dobra opcja? zeby nad tymi elementami pracowac, np. cwiczyc na tych zaluzmy 70% z duza dynamika? albo na 50 taka balistyczna metoda lub tez w czasie [...]

Dzień: 48 ostatni dzień TESTU ! Już bez zadnych supli bo wszystko się pokończyło hehee, Godz 11 wypad na silke. ZJadłem tylko tego nitro fire i aakg. O 11 30 wsyztsko siezaczeło: Trening FBW B 5powt: 10min rowerku - zszedłem mokry jak świnia !!! Przysiady: 60kg x10 70kg x5 80kg x5 90kg x5 100kg x5 110kg x5 120kg x5 130kg x5 140kg x5 Czułem jakąś [...]

Jeszcze na pierwszej Jak zwykle - bede sledzil MOC z Toba Zmieniony przez - BAMF w dniu 2009-10-10 16:08:05

ale MOC!!!! fajny filmik;) chpoaki maja to cos w oczach;) jedno spojrzenie takiego człowieka i juz wiadomo że to nie chodzenie na siłownie czy kulturstyka ale sposób na życie;)

Powiem tak.....qrwa mac....Cenzura ma moc!!!!!!!!!!!!!!!!!...Ja rozumiem wszystko...Ale wykasowywanie tematow ,ustawianie ich pod wzgledem czytania.....!!!!!!!!!!!!!!!!!!Ludzie Po co to forum....Matko boska ,ludzie poczytali ,wyciagnęli wnioski i co? Są ludzie i ludziska...A moim zdaniem powinno byc wszystko tak samo.Nie wazne czy jestes Mistrzem [...]

Opis przebytych cykli sterydowych : 1 cykl meta ruska 200caps Przysiad (MAX) : 50 Masz moc

Jeżeli z asystą by poszło to znaczy że i w klacie moc jest Jedziesz na sucho w tym cyklu czy jakieś mono stosujesz ?

tez miałem podobną sytuacje, miałem kumpla w robocie, facet 30pare lat, jakieś 75 kg wagi, a moc miał taką w łapie że masakra. mnie połozył bez większych problemów, mojego kumpla(100 kg wagi,47 w kablu) też. Nie ma reguły, że wiekszy = silniejszy.pzdr

A czego masz nie móc chodzisz?

[...] boli i męczy - martwy ciąg - cięzko. ostatnie powtorzenia w ostatniej serii to juz masakra dla mnie byla a pompa na prostownikach niesamowita... - ss klatka - stracilem moc ale co tam - odpuscilem sobie bo nie chcialem jeszcze mniej ciezaru brac - nie bylo sensu. zostawilem sobie zapas na kolejny trening. i tak mocno dostala na skosie w [...]

wpisuje sie tylko aby moc sledzic dalej

Fotki trzeba było wrzucić żeby później móc porównać. Powodzenia

Czas skończyć z podejściem, gdzie pod siłownie dostosowuję swoje życie. Paranoja, bezsens... ja właśnie całe życie dostosowałem pod siłkę stu, liczę h kiedy zjeść, kombinuję zawsze jak tu se szkoły spyerdolić żeby móc iść na trening, nawet po nocach mi się śni siłownia i strzykawki tylko koorwa czy warto bo jak zyebie szkołe to co potem bede robił

"kombinuję zawsze jak tu se szkoły spyerdolić żeby móc iść na trening"skąd ja to znam...? Co będziesz robił potem...? Dostaniesz kartę pro, sponsorował cię będzie mysceltech, hitec, lub inne bsn'y i powiesz: "4 time baby"

Przelicz, oblicz, wbij i zdawaj relację sukcesywnie. Pozdrawiam i niech moc będzie z tobą.

[...] nie boli ale ciary mnie przeszły jak przy siadach przednich pojawił się ból. Na prostowaniu siedząc już było wszystko ok. Studensky - hm... zawsze jak kretka się rozkręca moc przybywa a co za tym idzie zaczyna mnie podlewać niestety. Coś za coś ale do zawodów nie przejmuję się tym. Od trzech godzin walczę z filmikami aby wstawić na you tube [...]

Wuchta Ja bym był cierpliwy z tym Youtube , czekałbym nawe 24 godziny byle by troszkę bardziej zbliżone ciężary do Twoich wyciskać Jest moc ,zawody Twoje już to czuję . Pozdro.

ja wiem ze podejscie pod rekord powinno być z mniejszą liczbą powtórzeń w serii, to było tylko tak o. bo czulem moc po tej 100 to jak byś mógł rozpisz mi powtórzenia i ciężar jeśli powiedzmy będę chciał 130 wycisnąć

[...] bialka, ale koncentrat tez moze byc, szkoda tylko ze ma tyle cukrow, no ale ciezko o bialko z mniejsza iloscia w popularnych sklepach. Dobrze, ze nie wizielas bialka z jakims "spalaczem" to i tak lipa a przeciez bialko ma byc dla ciebie zastepstwem posilku i musisz go moc brac kiedy chcesz, a nie kiedy "spalacz nakazuje".

jest moc fajny szrugs, pokazałeś pogardę dla tego leszczowatego ciężaru wszystko idzie w dobrym kierunku