moc

[...] sie ubrac po trenie i musiałem odczekać z 15min, zanim udało mi się dosięgnąć ręką do kołnieżyka %-) Wspaniałe uczucie :-D Ciężary nie wzrosły wszędzie, ale czuć wyraźnie większą moc. Na przykład przy uginaniach ze sztangą ostatnia seria znacznie lepiej technicznie, niz przed tygodniem. Dziś siady, więc pewnie będzie niedowład po treningu ;-)

Ja przed cyklem na mecie nie robilem zadnych badan tak jak i pi zeby moc wyczuc skutki na samym sobie. Daqki zmienialem od 30mg do 50mg. Okres 8 tyg. Oczywiscie wszelkie oslony i suplevprozdrowotne byly brane. Zadnego bloka nie czulem. Jedybymi skutkami ze strony esstro byla umiarkowana retencja. Z racji ze nie czulem bloka odpuscilem clom i [...]

[...] na poziomej 20x22,5kg/20x22,5kg ciezko,szczegolnie w drugiej serii - chyba poczekam z dokladaniem 20x20kg/20x22,5kg 2. Wyciskanie hantli na barki siedząc 20x5kg/20x5kg moc:-) 20x4kg/17+3x5kg 3. Ściąganie drążka do klatki 20x25kg/20x25kgOK 20x25kg/20x25kg 4. Uginanie ramion ze sztangą 20x10kg/20x10kg OK20x10kg/20x10kg 5. Prostowanie [...]

Moc jest z tobą, Pozdro :)

Dzięki , i moc z tobą niech będzie też

Witam. Wczoraj zerwałem sobie dużego paznokcia w lewej nodze. Dzisiaj mi go ściągnęli w szpitalu i zabandażowali. Jak na razie kuśtykam, ponieważ wszystko to jest jeszcze świeże i ucisk na palca boli. Minęło 24h od wypadku. Jak długo będzie mi ten paznokieć odrastał ? W jaki sposób mogę przyspieszyć jego porost ? I co najważniejsze. Czy przez [...]

[...] 20-30powt W Unoszeniach REKORD! 15 KG HANTLE i niezła tehcnika- totalny upadek zaliczyłem z tym, ze zrobilem 3x serię RP ( czyli bardzo duzo powtorzen sumujac) , czulem moc to dolozylem wiecej i tyle. Niestety przy tricepsie juz moc troche w dol jakby mi ktos paliwo odcial i ciezaru ciut mniejsze niz ostatnio np w wyciskaniu wąsko tylko 50 [...]

tez dostałem te saszetki , bedzie moc %-)

Bo ze mnie rośnie mała piekareczka xD Mam 2 zakwasy, żytni i pszenny. Zawsze trochę odkładam do lodówki, potem aktywuję (dokarmiam) przed pieczeniem. Taki "długo dojrzewający" ma większą moc^^ Dziękuję :D Zmieniony przez - sayuri w dniu 2014-03-04 22:17:17

ale multimediów zayebałes men :-D w tricu linkami spróbuj sobie na dole rozciągnąć linki na boki żeby lepiej dopiąć trica, dopiero wtedy poczujesz moc tego ćwiczenia :-)) coś w ten deseń jak tu: http://www.bodybuilding.com/exercises/detail/view/name/triceps-pushdown-rope-attachment a w wiośle łapiesz tak wąsko specjalnie bo na grubość leci czy [...]

Witam, mam 21 lat, celem jest nabranie masy mięśniowej. Komponując dietę chyba trochę za bardzo popłynąłem, zalać się nie chcę, dlatego proszę o pomoc co dodać, co odjąć, zmienić kolejność. 178 cm/72,5kg Wg kalkulatora, aby móc podtrzymać wagę potrzebuję: Kalorie 3126.05 Węglowodany 55% 1719.33kcal = 429.83gram Białko 15%% 468.91kcal = 117.23gram [...]

Witam. Wstałam właśnie i patrząc na to co za oknem się dzieje to chyba powinnam wrócić do łóżka w trybie natychmiastowym %-) Chciałabym móc robić krótkie i drastyczne wycinki. Tzn mogę, ale jednak mi to bardzo nie służy zdrowotnie. Kobiecy organizm się jednak rządzi własnymi prawami :-( Zmieniony przez - Nanit w dniu 2014-03-05 11:31:19

powiem Wam tak, gh to chooj, clen z foxa to jest moc :-) po 20 min od wzięcia już z pulsem byłem w strefie :-)) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2014-03-05 11:45:51

Karpiu spróbuj clena z LK to zobaczysz moc 8-)

powiem Wam tak, gh to chooj, clen z foxa to jest moc :-) po 20 min od wzięcia już z pulsem byłem w strefie :-)) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2014-03-05 11:45:51 clen z Foxa , lepszy od Ap ?

powiem Wam tak, gh to chooj, clen z foxa to jest moc :-) po 20 min od wzięcia już z pulsem byłem w strefie :-)) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2014-03-05 11:45:51 clen z Foxa , lepszy od Ap ? LK jest z dodtakiem kazdy kto sie zna to powie :)

Karpiu spróbuj clena z LK to zobaczysz moc 8-) Wlasnie%-) nie wiem co tam siedzi ale w zasadzie nie bylo potrzeby wchodzic na wiecej niz jedna tb dziennie

[...] no. 1 1. Suwnica (nogi wysoko i szeroko) 20x50kg/20x50kg ciezko 20x50kg/20x50kg poszlo 2. Przysiad plie 20x25kg/20x25kg w drugiej serii ladniej 20x22,5kg/20x25kgbyla moc 3. Uginanie nóg leżąc 25x7kg/28x7kgpostanowilam zwiekszyc liczbe powtorzen - druga seria do upadku miesniowego 20x7 kg/20x7kg 4. Prostowanie nóg na maszynie [...]

http://www.youtube.com/watch?v=M2nkpK0vT3Y jest moc :-)) pewnie wiecje jak nie jeden "kox" trenuje :_D

http://www.youtube.com/watch?v=M2nkpK0vT3Y jest moc :-)) pewnie wiecje jak nie jeden "kox" trenuje :_D obadaj jej nowszy film http://www.youtube.com/watch?v=A4un6nZZdFk