moc

a jakbym miał 10 kyo czyli chyba to jest pierwszy to nie mógłbym jechać na zawody czy musze mieć koniecznie 6kyo i tak dalej zeby móc wyjeżdzac na zawody ?? ;]

po tym bede mial 6 kilo wiecej na wycisku , 6 cm wiecejw lapie , i 6 kilo wiecej masy meisniowej :) 666 i bede mail mroczna moc wladania sztangą

no niestety takie połączenie odpada ponieważ moim priorytetem jest rozbudowa ramion za czym idzie poświęcenie im całej sesji treningowej żeby móc wykorzystać pełnie siły. Dlatego też nie zrobie klatki wcześniej, a dopiero ramion. Ćwiczenia na ramiona są tak ustawione aby dały maksymalny efekt. Robie je naprzemian (bic-tric-bic-tric) podczas [...]

Zalozylem ten temat aby moc wstawic zdjecie do profilu na www.kulturystyka.pl I tak juz zostalo. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-04-17 19:06:38

liczy się bilans dnia ustaw sobie diete tak żeby po siłowni móc zjeść węgle złożone i wypić Carbo a wtedy nie będzie miało to wpływu na otłuszczanie

Ćwicze ok. 2 miesiące.Waga-103kg Wzrost 191 cm Lat 20 Proszę o odpowiedzi na kilka zadanych przeze mnie pytań: 1.Chciałbym zaopatrzyć sie w środki odżywcze aby móc uzupelnic swoja diete.Czy proteiny 80% beda dobry rozwiązaniem ( 3 dziennie)??? /// Dobry a ile razy dziennie to zależy od Twoich braków w diecie 2.Czy koniecznie musze brac [...]

[...] 3) tak 4) tricreatine malate czyli jablczan trojkreatyny wprowadzil go olimp labs (obecnie nutrifarm) 5) Olimp wpadl na pomysl nowy, wydal alkalyn w blistrach dla naszej wygody ! Kre-alkalyn firmy olimp w blistrach - poczuj wielka moc, zapakowana w blistry, rozsadza ! 6) tak, bedzie bral Zmieniony przez - obelixik w dniu 2006-04-19 10:46:09

to 30min mi chodzilo ze nie musisz sniadania za 30 min jesc tylko tyle musisz gdzies odczekac zeby moc juz jesc walisz tak jak napisalem czyli wstaje xp + tse potem aeroby za jakis tam czas zeby przynajmniej troche sie wchlonelo wracasz (prysznic ) no i dalej jak jest w rozpisce Edit: nie jestem znawca a jak ktos bedzie myslal ze jestem baranem [...]

ten ostatni rozmiar chyba dla mnie Fajna fajna ale musze troche popakowac jeszcze zeby moc chodzic w rzeczach z logiem animala. Zmieniony przez - CZB w dniu 2006-04-20 14:55:13

wlasnie ,ze nie - wszystko tutaj zalezy od ODPOWIEDNIEGO treningu poczatkowa faza z treningiem na sile, a dalsza z teningiem mocy - przyniesie najlepsze efekty (bo przeciez chodzi Ci zapewne o poprawe wyskoku, większą moc itd. w siatkowce to sie liczy) tego wlasnie mnie obecnie uczą na biomechanice -> a i uczy mnie nie byle kto; bo były [...]

ulalla wylliam opowiadaj jak było jak wrocisz u mnie dzis pogoda super...słoneczko niezle dawało:) Na siłce dzis byłam i tak dobrze mi sie cwiczyło ze szok;D Czułam MOC hehe.....co tam u Was?

Niunia specialiście nie trzeba dużo widzieć, zeby móc ocenić całokształt

już 47 sogów piotrrr wyrabiasz się zaraz moze będzie 48 oraz postanowiłem przywalić 100-150g węgli więcej dziennie może będzie lepsza moc Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-04-21 18:07:27

[...] sie zwiekszym mniej lub bardziej (im mniejszy staz tym bardziej). tu maly wyciag z http://www.sfd.pl/temat247323/ zakresy powtorzen: Siła maksymalna : 1-3 Siła, szybkość i moc : 1-6 Hipertrofia funkcjonalna : 4-8 Hipertrofia strukturalna : 8-12 Wytrzymałość : powyżej 12 Oczywiście są to parametry optymalne do rozwoju danej cechy, nie [...]

nie czytasz mnie uwaznie funky nie ma za wiele meisni ,nie porownuj tluszczu do meisni to 2 rozne tkanki ,co do facetow z babska sylwetka, chciec to moc wierz mi

Ale wiesz co lepiej nie kombinuj i niemieszaj, ja dopiero od drugiej puszki poczulem MOC XP

A moze to byla sama magiczna moc metki?

[...] tętno a jechać szybko.Im większy puls tym wiekszy dowóz krwi do mięśni.Halupczok miał w spoczynku 35 uderzeń na minute, sredni człowiek ma 80 jak zwiększy o raz wysiłek to ma 160 a on 70.W tur de fracne robili pomiary serca i określali za pomocą pulsu w ilu procentach dają z siebie moc, na 30 km przed metą dawali z siebie 70 5 swoich mozliwości

[...] lat, nie chcę czekać. On i ja mamy mistrzowskie pasy, możemy więc walczyć o zunifikowany tytuł. - Tomasz wierzy głęboko w Boga, mówi, że on daje mu siłę. Skąd pan czerpie moc? - Także od Boga, w którego wierzę głęboko. Ale nie jestem katolikiem, nie chodzę do kościoła. Jestem psychicznie bardzo silny, podobnie jak Adamek. - Nie odgraża się [...]

Mamy finał Częstochowskie derby w ramach rozgrywek o Puchar Polski wygrał Raków. Victoria na własnym boisku musiała uznać wyższość trzecioligowców, i przegrała 0-3 (0-1). Stawką był oczywiście finał rozgrywek w okręgu i awans na szczebel wojewódzki. Raków był lepiej poukładaną drużyną, i może w spokoju czekać na wynik jutrzejszej konfrontacji [...]