moc

A drugi dzien nie moglby byc taki sam? Wiec co proponujesz? Moze cos takiego: A: przysiad przedni 5x5 ciezko rdl 3x5 lekko Push press 3x5 Wioslo 3x5 Dipsy 3x5 B:Rdl 5x5 ciezko Przysiad przedni 3x5 lekko Pompki z klasnieciem 5x3 (moc) Drazek 3x5 Unoszenie nog w zwisie 3x8 Bedzie dobrze?

No dzisiaj była moc ;D 1)przysiad ze sztangą na barkach 5 serie pow 12/10/8/8/5 2)martwy ciąg na prostych nogach 5 seri pow 12/10/8/6/3 3)wykroki ze sztangielkami 3 serie pow 10/8/8 4)wspięcia na łydki ze sztangą na barkach 5 serii pow 12/12/10/10/8 Bardzo dobrze mi się robiło ćwiczenia, duże ciężary, ogółem gładko szło ;)

[...] chciałbym przez tą zimę nabrać masy, siły. na wiosnę bym zaczął z pylo i sprinty, żeby na wakacje móc pakować <przed kontuzją doskakiwałem na 305 dwoma rękami bez problemu mimo 180 wzrostu> próbować ćwiczyć? mimo bólu? może nie rozruszałem kostki do końca i to kwestia kilku treningów? byłbym wdzięczny o jakąkolwiek pomoc ;) pozdrawiam

[...] udzielicie mi fachowej rady. Kilka miesięcy temu skończyłem robić wyskok ponieważ zaczęła mi się liga siatkarska. Kondycyjnie byłem przygotowany wzorowo ale jeżeli chodzi o moc wyskoku to nie byłem do końca zadowolony. Przed 3 miesięcznym treningiem łapałem piłkę na wysokości 3.05m. Po treningu było to 3.10-12 ;/ W sumie to nie wiem co robiłem [...]

a ja po raz kolejny podziękuję za ropiskę:) dziś byłem na sali i jest moc :D dynamika znacznie się poprawiła, jest na prawdę nieźle jak na mnie:) pozdro i oby tak dalej, dużo skoczności wszystkim życzę :)

abs33: No podeślij fotki do Ani :) będziemy działać a co Twojego pytania, element z siedziskiem i blokadą na nogi jest montowany do dolnej podstawy wyciągu. Poniżej zaznaczyłam Ci dokładnie miejsce na modelu 3D. Jak masz jeszcze jakieś pytania pisz śmiało. Słuchajcie a co jeszcze chcielibyście móc dołączyć do HEAVY Gladiusa oprócz elementów które [...]

[...] żebyśmy znaleźli szybki sposób na produkcję... antymaterii! Jeden kilogram antymaterii z materią daje 42 megatony. Tylko obiekty pędzące z prędkością światła mają większą moc (1 kg jak j**nie to ma 150 mt) ale żeby to rozpędzić to i tak trzeba mieć energię większą niż taką którą uzyskamy. Do dzieła! Zmieniony przez - Puar w dniu 2015-05-11 [...]

jaką?? model, silnik, rok, automat/manual, moc

Muzyka z Dragon Ball za***ista, zresztą jak cały Dragon Ball http://www.youtube.com/watch?v=iOUhqSRO56U&feature=related Posłuchajcie tego. To jest prawdziwy rap! Oldschool, zabawa, nie to co dzisiaj, nawijanie o tym jak to jest źle itp c***nia. To jest MOC!

gutek1988 daj sobie spokoj z takimi opiniami i radami , widac ze nie masz zadnego pojecia o tym co piszesz , zajmij sie dieta i treningiem i duzo czytaj , bo po Twoim poscie widze ze masz duze braki wiedzy , napewno zbyt duze by moc wydac opinie na temat danego produktu Pozdrawiam

tex wiem, ale moc trace musze sie doladowac

Żaneta Glanc (AZS Poznań) wynikiem 62,13 w rzucie dyskiem wypełniła na mityngu w Halle minimum PZLA (62,00) na mistrzostwa świata w południowokoreańskim Daegu. Wydarzeniem zawodów był rekord świata Betty Heidler w rzucie młotem (79,42). 27-letnia Niemka przed własną publicznością miała znakomitą serię. W pierwszej próbie poprawiła najpierw własny [...]

[...] - powiedziała po zejściu z rzutni. - Czuję, że to całe napięcie wreszcie opadło, w finale powinno być dużo spokojniej. Pierwszy rzut planuję wykonać na zaliczenie, a całą moc włożę w drugą i trzecią próbę. Czuję się dobrze, choć w tym roku nie miałam zbyt wielu okazji do rzucania. W finale do medalu powinien wystarczyć wynik w granicach 75 [...]

[...] Do Pragi (jeśli uda mi się zdobyć bilety ;)) planuję dojechać autobusem. Do przebycia mam 830 km. Chcialabym byc czescia Evls Prague Pro i Amateur Olympia Europe, zeby moc na zywo przezywac emocje zwiazane z zawodami i podziwiac najlepszych zawodnikow. Jest to dla mnie zawsze nieoceniona motywacja i kop do dalszej pracy. Uswiadamiam sobie [...]

http://www.youtube.com/watch?v=X4ttixIfUAs&feature=PlayList&p=F096F04A8E77BF27&playnext=1&playnext_from=PL&index=28 Mój nr na dzisiaj moc na bandury i tripy była trening zrobiony można iść spać

jak każdy nie mam moc do tego dzisiaj :D:D:D

moc powoli powraca foty z wczoraj Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2008-01-18 13:50:17

ale czemu piszesz o tym tutaj, zasmiecajac kultowy temat? ciagle piszesz, ze konczysz i wszystkich przepraszasz, a zakladasz ciagle nowe konta zeby moc dalej ******lic! Domis, za***iscie!

pozowanie ciagle trenuje musze doprowadzic ten elemnt to perfekcji jak i reszte elementów , które sa cześcia składową sukcesu. Musze szczerze poiedziec,ze całkowicie sie odciołem od swiata zewnętrznego , wychodze do ludzi kiedy musze , od jakis 5-6 tyg , zyje w swoim swiecie, nawet na siłownie ide z i-podem zeby nie słuchac innych co gadaja , po [...]

Cześć wrzucam miche wczorajszą i na dziś. woda 2 l , suple -białko , warzywa , papryka , cebula , pieczarki , pomidory , ogórek Today - sernik bananowy by Malinowa i wołowinka z ryżem curry z czosnkiem Niestety od wczoraj jestem lekko podziębiona ból gardła i takie lekkie osłabienie .Biorę tabsy na gardło i 2 saszetki na dobę VICA.Już trochę [...]