Dzisiaj Wigilia MMA, jaram się niesamowicie Moje typy: Alvarez przez TKO w parterze, fingers crossed Sercem za Thompsonem ale czuję, że T-Wood ma przewagę i wygrać w ciągu pierwszych 2 rund Joasia - Karolina bez typu, obie uwielbiam za bardzo aby sie zdystansować, wierze ze mimo wszystko Karolina może zaskoczyć Weidman powinna wejść ciężko [...]
Wiam, mam 19 lat od 4 lat cwicze regularnie na silowni ;wzrost 173cm waga 72 kg wyniki silowe(sprawdzane przy wadze 68kg - nie robie juz one rep max) MC-160kg Siad-140 kg Ohp - 65kg Płaska 100 kg. W wieku 15 lat nie chcialem chodzic na silownie - zawsze wolalem sztuki walki jednak po 2 msc. judo zrezygnowalem w III gimnazjum przy wadze 52 kg [...]
Wiam, mam 19 lat od 4 lat cwicze regularnie na silowni juz 4 lata ;wzrost 173cm waga 72 kg wyniki silowe(sprawdzane przy wadze 68kg - nie robie juz one rep max) MC-160kg Siad-140 kg Ohp - 65kg Płaska 100 kg. W wieku 15 lat nie chcialem chodzic na silownie - zawsze wolalem sztuki walki jednak po 2 msc. judo zrezygnowalem w III gimnazjum przy wadze [...]
[...] tak? cwiczymy grupowo, wszyscy dana technike ktora trener pokaze, wychodzi to fajnie bo pokazuje na prawde same fajne rzeczy Nie nastawiam sie nazawodoztwo i starty w mma, tylko to jest dla mnie, zebym mial pojecie o uderzaniu, kopaniu itd. oraz sprawia mi to przyjemnosc, szczegolnie sparingi. Zmieniony przez - Bielu w dniu 2016-11-12 [...]
no tak ale nie moge sobie sam tego tak zaplanowac na treningach mma, trener ustala co robimy i jakie cwiczenia, moge owszem skupiac sie np na zadawaniu bardziej mocniejszych, szybszych, technicznych ciosow w pewnych okresach czasow ale strikte cwiczen nie moge robic takich jak chce zbey planowo sie zgadzalo
Sądzę że robienie przysiadów trójbojowo, czyli ,,siadanie tyłkiem" plus dzien dobry wystarczająco załatwią Ci prostownik, jeśli dodać do tego dedykowany trening w dniu góry plus to, co robisz na MMA otrzymamy wystarczający bodziec dla każdej partii. Nie masz maszyny do uginań to rób żurawia, coś, co się nazywa hyperextensions (znajdź na Jutubie, [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 72 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: nigdy nie mierzylem, ogolnie miesnie duze, wygladam na wiecej kg niz mam -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata silownia, potem 4 lata sporty walki (BJJ, Muay Thai, teraz MMA) 6. DIETA: nie licze procentowego udzialu makro, dieta pelnowartosciowa, przewaga tluszczy i bialek, [...]
Czuję, że niedługo połowa sceny mma będzie chodziła w avatarem buma Alvareza :)) . A to ta lista to jest do zakładu? 8-) Wszedłem w ciemno ale pozostaję! Conni go rozniesie :-)) :-D Ostatnio za rzadko bywam na sfd i nie wiem co to się odjanie... odstawia 8-) No pewnie ze zakład. Dzięki temu emocje będą jeszcze większe :-) Szykuj już avek Alvareza [...]
Czuję, że niedługo połowa sceny mma będzie chodziła w avatarem buma Alvareza :)) . A to ta lista to jest do zakładu? 8-) Wszedłem w ciemno ale pozostaję! Conni go rozniesie :-)) :-D Ostatnio za rzadko bywam na sfd i nie wiem co to się odjanie... odstawia 8-)
* – Alves i Gastelum przekroczyli limit wagi. Alves przekroczył limit o 7,6 funta (2,7 kg)7,6 funta to 3,45 kg* Dopiszcie mnie - MMA - Alvarez * Wpisując funty należy posługiwać się "." a nie "," gdy podajemy wartości mniejsze niż 1. Masz rację, dzięki już poprawiłem :) Gastelum prawie 10 funtów przeholował
[...] Cynik75: król Conor Kruz.: król Conor Yoshi87: bum Alvarez mikel : bum Alvarez Agares25: Conor McTapper xper: król Conor Puar: bum Alvarez Dremor: król Conor Steven_99: Król Conor MMA: Alvarez Czuję, że niedługo połowa sceny mma będzie chodziła w avatarem buma Alvareza :)) Z Cerrone to masakra. Ciekawe czy mu jakąś kasę odpalą z tego powodu...
* – Alves i Gastelum przekroczyli limit wagi. Alves przekroczył limit o 7,6 funta (2,7 kg)7,6 funta to 3,45 kg* Dopiszcie mnie - MMA - Alvarez * Wpisując funty należy posługiwać się "." a nie "," gdy podajemy wartości mniejsze niż 1.
oho! czyzby to byl moment, w ktorym dopiszemy Yoshiego do #teamConor ...? %-) B-REALa będzie ciezko zwerbowac, a nie ukrywam Yoshi, ze jeden mod w druzynie by sie nam przydal w tej nierownej forumowej walce z nienawiscia i wojujacym islamem. };-) Zostanę przy swoim typie na Alvareza ;) Dana White o tym dlaczego Conor McGregor jest inaczej [...]
Mnie to wczorajsze zachowanie Conora bardziej śmieszyło niż denrwowało, a w tym futrze i z tym zachowaniem przypominał bardziej trefnisia niż króla. Oddaję mu jednak to, że facet ma łeb na karku i potrafi się sprzedać, zarobić kupę hajsu że ustawi się na resztę życia i zostanie zapamiętany nie tylko jako zawodnik, ale jako gwiazda UFC i MMA oraz [...]
czemu mowisz ze rozpietki i wyciag to p******y? nie jest to trening strikte pod mma, rzekłbym, że mma to taki dodatek do całości, żeby sie poruszac i potrenowac sobie po prostu raczej moglbys mi roradzic co tu zmienic a nie :) Zmieniony przez - Bielu w dniu 2016-11-11 12:34:29
[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - 38% bf, 40% miesnie, mezomorfik. 2) wiek 21 3) waga/wzrost 99kg/175 4) staż treningowy 6lat mma + silownia 5) cel cyklu zbicie fatu 6) stosowane już wcześniej suplementy - wiele spalaczy, ale w sumie nic przez ostatnie pol roku 7) stosowane wcześniej spalacze [...]
Mnie trochę razi takie zachowanie jak u Aśki względem drugiej Polki z którą będzie walczyć o tytuł mistrzyni w najwyższej lidze MMA. Rozumiem, że dla Amerykanów jest to super przedstawienie bo oni lubią takie coś, ale jak dla mnie wszystko lepiej by wyszło jakby obie zbiły piątkę, powiedziały "dajmy dobrą walkę, dla naszych fanów na świecie i w [...]
Mnie trochę razi takie zachowanie jak u Aśki względem drugiej Polki z którą będzie walczyć o tytuł mistrzyni w najwyższej lidze MMA. Rozumiem, że dla Amerykanów jest to super przedstawienie bo oni lubią takie coś, ale jak dla mnie wszystko lepiej by wyszło jakby obie zbiły piątkę, powiedziały "dajmy dobrą walkę, dla naszych fanów na świecie i w [...]
Nie wiesz jak zmniejszyć intensywność? Żartujesz sobie? Co to w ogóle za trening pod MMA gdzie dowalasz 4 serie na takie pierdoły jak rozpiętki i wyciagi na plecy? 32 serie na górę ciała gdzie masz jeszcze MMA przy którym całe ciało obrywa, 4x siłowy bez dnia wolnego, to albo jesteś na grubej bombie albo jesteś totalnym noobem który rozpisał sobie [...]
WItam, mam pytanie, mogę robić trening góra dół wplatając w to jeszcze mma w taki sposób jak sobie to rozpisałem? Intensywność dość duża, ale nie wiem jak ją zmniejszyć, choć niekiedy jest tak, że sobota jest wolna i są 2x góra, 1x dół. Dieta rozpisana i trzymana jest. Zastanawiam się nad BCAA do tego, jak sądzicie, jest to konieczność? [...]
UFC 205: Alvarez vs. McGregor – wyniki temat LIVE
