Zapraszamy na letnie treningi do Gdyni. Treningi odbywać się będą od 5.07 do 27.08 wg poniższego grafiku: Legenda: JKD - Jeet Kune Do, oryginalny materiał z Chinatown Era SF - Submission Fighting MMA - Mixed Martial Arts Adres: Instytut Sportów Walki i Samoobrony VATAHA Gdynia Gedymina 48 Zapraszamy wszystkich chętnych!
o 1 (za 30 min zaczynaja sie wazenia), mozna je obejrzec pod tym linkiem http://assets.espn.go.com/livenow/ufc94/eng.swf teraz leci mma live w ktorym komentuja kenny florian i frank mir. Zmieniony przez - RainSong w dniu 2009-01-31 00:40:10
Witam, zapraszam do Siłowni i fitness clubu 100% Silesian Gym w Chorzowie przy ul. Kościuszki 51. (na przeciw lidla i Szybu Prezydent) www.silesian-gym.eu W karnecie sauna + salka do mma Zmieniony przez - SilesianG w dniu 2011-06-23 23:18:33
Witam wszystkich :) jestem nowy i to mój pierwszy posta ale mam pare pyt ... jak przytyć ? jem jem jem i nie mogę przytyc ... chce kupić worek rekawice takie MMA nie bokserskie mam nastepujacy problem rownierz jestem wysoki 198 i szczuply ... chociaz mam super postawe do pakowania .. lecz chce miec szybkosc i sile nie wyglad .... co Wy na [...]
Jak donoszą media związane z mma Gegard Mousasi nie wystąpi w finale Dream Super Hulk Tournament. Prawdopodobnym powodem jest kontuzja, której nabawił się w pokazowym pojedynku z Fedorem Emelianenko.
Witam, od września siedzę w Białymstoku. Z tego co sie zorientowałem są tu: -Rosomak Alliance MMA -Husarz MuayThai -Sekcja Boksu Hetman I tu moje pytanie: czy ktoś z Was może chodzi do któregoś z nich. Jeśli tak to czy moge zaapelowac o krótki opis.. ;) Zapewne przejdę się do nich, jednak nie za szybko. Studia ;/ Pozdro
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
witam równo za trzy tygodnie będę brał udział w turnieju amatorskiej ligi mma i musze schudnąć (wyłapałem gdzieś w internecie że dieta low carb będzie dla mnie idealna) na co dzień ważę 77 kg. a chcę wystartować w kat. wagowej do 73 kg. nie mam pojęcia o układaniu jadłospisu i prosze o pomoc. czy może mi ktoś ułożyć jadłospis??? z góry [...]
Witam mam takie pytanie, dlaczego zawodnicy nie tylko w mma w wadze ciężkiej nie są ubodzy w tłuszcz? wiem że nie mają potem limitu wagowego ale nie o to mi chodzi, tylko czy np taki zawodnik na rzecz 5kg t nie lepiej moglby mieć te 5kg mięśni? czy ta tkanka tłuszczowa jest celowa?
Witam, Czytając artykuły nie natrafiłem na nic , co pomogło by rozwiązac mój problem zamieszczony w temacie. Oczywiście chodze na MMA ,ale chciałbym rozwinąc swoją umiejętnosc walki nogami.Moje pytanie brzmi jakie ćwiczenia wykonywac na worku lub siłowni?
siema mam pytanie ile przed walka a walcze w formule MMA przydalo by sie zarzucić testosteron? tylko prosze o normalne odpowiedzi a nie w stylu ty oszuscie i takie tam
masaaaa cały czas ćwiczę mma fbw Pon. śr. pt Klatka -wyciskanie nogi- przysiady biceps-.UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI W SIADZIE NA ŁAWCE SKOŚNEJ plecy- PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU SZEROKIM UCHWYTEM Apokalipsa tak kazał mi napisać:) barki-Unoszenie ramion ze sztangielkami w leżeniu tricepsy-WYCISKANIE "FRANCUSKIE"SZTANGIELKI lub sztanga W LEŻENIU
Witam Zakładałem wcześniej podobny temat, ale chcę bardziej sprecyzować swoje pytanie. Czy znacie jakiś bokserów ,zawodników sztuk walki (kick boxing, muai thai, mma) którzy są krótkowidzami i uprawiają te sporty ? Opcjonalnie jeśli było podawane gdzieś, jaką mają wadę wzroku? Czy krótkowzroczność (-6,-5) musi oznaczać konieczność zakończenia tego [...]
Witam, trenuję MMA już od jakiegoś czasu, i postanowiłem kupic sobie Rashguard, problem tylko taki że mam 203 cm wzrostu i nie mam pojęcia zupełnie jaki wybrać. Zazwyczaj są do kupienia takie o długości 68-69 cm to są te największe. Może mi ktoś coś poradzić? Z góry dzięki
Wiem, że wiele razy powtarzają się podobne tematy, ale liczę na waszą pomoc. Poszukuję klubu w łodzi w kturym można trenować coś z tego zestawu:"jj, bjj, MMA, vale tudo"? Do tej pory nic nietrenowałem, którą z tych sztuk walki byście polecali?, która według was najskutecznijsza? Proszę podawajcie linki do stron klubowych!!
Cześć jestem bardzo ciekaw pewnej rzeczy a mianowicie ilości wegli w diecie zwiększającej masę mięśni trenuje mma oraz dodaje do tego trening siłowy dwa razy w tygodniu 185 cm 80 kg i spora aktywność fizyczna a ostatnio spotkałem się z taką opinia ze mogę przytyć jedząc wegle tylko po treningu jest to możliwe jak to działa?
Elo, Chciałbym zapisać się na jakieś sw w Częstochowie. Kb, mt, mma - fajnie by było coś z tych :D Pracuje nieregularnie, 3 lub 4 dni w tygodniu więc fajnie by było, żeby treningi odbywały się często i można było by wybrać dni w które może się przyjść. Może mieli byście jakieś pomysły ?
Jeszcze kilka dni temu zachwycaliśmy sie kolejnym zwycięstwem Marcina poprzez poddanie w pierwszej rundzie i spekulowaliśmy, ze lada chwila pojawi sie w UFC, no i tak sie stało! Kolejny reprezentant naszego kraju zasila szeregi organizacji MMA nr 1 na świecie :-) http://www.fight24.pl/marcin-bandel-w-ufc/
