Dynamika bierze się z siły mięśni. I tutaj podchodzisz do sprawy w typowo zachodnim stylu. Oczywiście, że do wszelkiego ruchu potrzebna jest siła mięśni. żeby stać na nogach też potrzebna jest siła mięśni. Jednak technicznie rzecz biorąc dynamika bierze się nie z siły tylko z szybkości skurczu. Mięsień jest tak skonstruowany, że szybkość skurczu [...]
MMA ma rację. średni staż nowych adeptów na treningach na których trzeba zostawić trochę potu i co gorsza szlifować technikę (zamiast siłki) to1-2 miesiące. Ci co zostają zawyżają tę statystykę. Tak więc najpiderw pochodź na treningi parę miesięcy a potem dodawaj cokolwiek. Musisz wyrobić w sobie nawyk wychodzenia z domu na trening bez względu na [...]
nie musze uprawiac zeby tak sadzicmakiuu, k***wa. Zakładasz kilka tematów pytając się o podstawy, min. przygotowanie do treningu bokserskiego, a tu już udzielasz rad. Siła, kondycja, suple, CROSSFIT, bieganie - w sportach walki. Przepraszam moda za wulgaryzm. Zdenerwowałem się. :-> Zmieniony przez - MMA w dniu 2018-01-10 14:35:27
Duża ilość pompek to wytrzymałość mięśniowa - "lokalna". Męczysz tylko mięśnie wykonujące to ćwiczenie. Tętno nie podnosi się bardzo. Ogólna kondycja to wytrzymałość min. układu sercowo-naczyniowego. Męczysz wiele grup mięśniowych. Tętno skacze bardzo wysoko. W boksie to drugie jest ważniejsze.czyli zamiast trzaskania tych pompek powinienem [...]
czym się różni wytrzymałość taka np (duża ilość pompek w przeciągu minuty ) od ogólnej kondycji czy może to jest to samo, jeśli nie to który rodzaj wytrzymałośći jest ważniejszy w boksie npDuża ilość pompek to wytrzymałość mięśniowa - "lokalna". Męczysz tylko mięśnie wykonujące to ćwiczenie. Tętno nie podnosi się bardzo. Ogólna kondycja to [...]
Ja tam liczę na Tyburę i kasę stawiam na niego. Tybura może mieć trochę lepsze cardio (z Werdumem przewalczył 5 rund i to w piątej najlepiej wyglądał, nawet jeden sędzia dał jemu tę rundę) i widać, że się uczy zarządzać energią (walka z Werdumem), no i też walka z Arlovskim, gdzie w pierwszej rundzie mocno się wystrzelał, w drugiej przystopował i [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Adam-Wieczorek-3.jpg sportowefakty.pl Arjan Bhullar ogłasza swojego kolejnego rywala, będzie nim Adam Wieczorek Pojedynek ciężkich zaplanowany na kwiecień. Jak za pośrednictwem twittera poinformował Arjan Bhullar (7-0, 1-0 w UFC), 14 kwietnia stoczy on swoją kolejną walkę w UFC. Rywalem 31-latka będzie Polak, Adam [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Barao-vs-Kelleher-768x418.png sportv.globo.com Renan Barao vs. Brian Kelleher odbędzie się podczas UFC on FOX 28 w Orlando Pierwszy pojedynek w kategorii koguciej, dodany do rozpiski UFC on FOX 28 w Orlando. Poznaliśmy dziewiąty pojedynek, który zobaczymy podczas gali na Florydzie. Tym razem będzie to starcie w [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Stipe-Miocic-8-768x960.jpg Stipe Miocic Instagram Stipe Miocic uważa, że tak duża promocja Francisa Ngannou robiona przez UFC jest okazaniem braku szacunku dla mistrza Do gali UFC 220 pozostały już niecałe dwa tygodnie, a machina promocyjna UFC działa na najwyższych obrotach, jednak mistrz wagi ciężkiej Stipe [...]
Obstawiam zwycięstwo Miocica! Walką się jaram strasznie - jak większość z Was. Dlaczego mój typ poszedł w tą stronę: - Miocic jest lepszy technicznie; - Miocic jest mądrzejszy; - Siła ciosu Miocica jest niedoceniana. Zwróćcie uwagę że większość jego wygranych przez K.O. to ciosy wykonane z precyzją snajpera - jakby na każdy z tych ciosów [...]
I dlatego kolego Makiuu pompki, brzuszki i podciąganie nie definiują poziomu boksera. Liczy się przede wszystkim technika (trenowana w klubie) i ogoólna kondycja o której wspomniał MMA.
...A ZA ROK TO JA BĘDE ROBIŁ TO, TO I TO...Wiele lat temu robiłem badania do pracy instruktorskiej muay thai. W ankiecie do badań było pytanie o staż treningowy. Przeciętny wyszedł 3 miesiące. Czyli dużo większe jest prawdopodobieństwo, że za rok zapomnisz o MMA i znajdziesz sobie inne zainteresowanie niż skorzystasz z udzielonych tu rad.
O Jezu, chłopaku, Ty jeszcze nie miałeś ani jednego treningu a dzielisz skórę na niedźwiedziu i kombinujesz A ZA ROK TO JA BĘDE ROBIŁ TO, TO I TO. Stary, za rok czy tam za ile ta Twoja pełnoletniość będzie to Ty może żyć nie będziesz, co Ty planujesz? Zaczniesz chodzić to zobaczyć czego CI brakuje, czy stójki czy parteru, w czym przegrywasz, z [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Conor-McGregor-22-768x511.jpg Conor McGregor Instagram John Kavanagh o powrocie Conora McGregora do treningów oraz o tym, że będzie to kolejny udany rok Możemy odetchnąć z ulgą, mistrz wagi lekkiej UFC Conor McGregor zrobił pierwszy krok na drodze do powrotu do Oktagonu rozpoczynając treningi. O planach na ten rok [...]
Kickboxing, BJJ czy zapasy które wymieniłeś to przeważnie części składowe MMA, więc ich trenowanie zawsze wpłynie lepiej na późniejsze treningi MMA. a co w przypadku treningów siłowych czy kondycyjnych, na które też musiałbym mieć czas, a oprócz sportu jest jeszcze szkoła i właśnie najgorszy w tym wszystkim jest czas, do tego muszę też mieć czas [...]
U mnie w mieście nie ma żadnej sekcji MMA, jest jedynie Boks i Karate Kyokushin, za niedługo chcę pójść na boks, ale gdy będę pełnoletni planuję dojeżdżać na treningi MMA i tutaj pojawia się moje pytanie, czy warto będzie w pozostałe dni (w które nie będę na MMA) dojeżdżać do tego samego klubu na np. kickboxing, BJJ czy zapasy?
UFC 220: Stipe Miocic vs. Francis Ngannou
