mma

Tomasz1405 mma pytanie do cb: Czy ćwicząc na wolnych cieżarach jak martwy ciag podciąganie itp to mięsnie sie nie izoluja?

Może by tak porównywać wagę mięśni i tłuszczu o tych samych objętościach O objętość właśnie chodziło

[...] po drodze go ktoś "przewroci" zapewne.On jest tu poki co do dawania dobrych walk,z w miarę wygodnymi jemu przeciwnikami.Niestety Marka warunki nie wrożą dalekiej drogi w mma,i nigdy nie wrożyły.Nic się nie zmieni w tym temacie.W Japonii,jakiś SuperFight by zrobili,tego pokroju,lub na zasadach w stojce np.W UFC nigdy.Japonia by coś na pewno [...]

http://www.sfora.pl/Policja-uderzyla-w-polskie-MMA-Aresztowali-guru-walk-a44871

Jesli na dynamike to bardziej bym postawil na wieksza ilosc powtorzen bo 3 powtorzenia to troche marnie wygladaja na trening pilkarza. U mnie na silowni gosc wykonywal plan pod dynamike puszczal stoper na kilkanascie sekund i napieprzal jak najszybciej cwiczenie. Najpierw sztanga w dol i szybko tupie nogami potem poziomo na linii oczu a potem do [...]

Musisz dodac ze kiedys cwiczyles i tak Ci zostalo, teraz nie masz czasu. Odrazu to likwiduje pytanie o spatki i koks, bo przeciez jak bys koksil to bys spadl ze wszystkiego, a natrualnie juz nie;-) ( tak mysla tluki i trzeba utrzymywac ich w tym przekonaniu) Ja dodaje ze teraz mma troche biegam i tyle;-)

To o czym pisał B-eal to brak wyobraźni i obicia, rzecz w tym żeby takim gorącym głowom nie pozwolić się nawzajem pozabijać, bo ten sport bardzo ucierpi. PS: Kto z nas na starość nie chciał by obejżeć MMA na olimpiadzie? Mamy amatorskie zawody więc nic nie stoi na przeszkodzie, oby było jak najmniej wypadków. Zmieniony przez - OBELX w dniu [...]

dobra, tydzień obijania styknie, samo sie nie potrenuje %-) 25.06.2012 TRENING: MMA - rozgrzewka - techniki bokserskie na garde (w moim przypadku na tarcze) - wyniesienia z obaleniem - zamiast sparingów: brzuszki, przysiad izometryczny, pompki izometryczne, obejście gardy do pozycji bocznej =========================== pierwszy trening po przerwie [...]

26.06.2012 TRENING: MMA - rozgrzewka - front kick, upadek na plecy + przyjęcie 4-5 ciosów partnera z góry - przyjęcia ciosów na garde + obalenie - j/w plus partner z dołu dochodzi do trójkąta nogami - zamiast sparingów: MC pseudorampa - 20kg x5/ 40kg x5/ 45kg x5/ 50kg x3/ 55kg x3/ 60kg x1 =================================== w MC pewnie [...]

co CI z dobrego poziomu skoro i tak uczą na początku podstaw. Tak samo jak do mojego miasta weszły zajęcia MMA, kozaki pierdzielili że nie będą chodzić bo słaby poziom. A jaki ma być poziom skoro ludzie zaczynają pierwsze kroki w walce....

Nie walczyłem jeszcze na gali MMA, ale to nie ma nic do rzeczy. Przecież wielu walczących profesjonalnie jest za przywróceniem do łaski soccer kicków i tym podobnych.

Ja się pytam, dlaczego KSW nie robi konfrontacji sztuk walk, tylko te MMA :/ %-)

puar nie p****** zasady to zasady, juz nawet mnie to zaczyna wnerwia... w klatce to nie przejdzie i tyle...to juz nie są walki gladiatorów tylko sport, jeżeli chcemy zeby mma bylo na olimpiadzie kiedys to musi być to w takiej formie jak jest teraz, jak sie zasady ufc nie podobają to nie oglądaj.... masz tam swoje one fc albo stare pride i sie tym [...]

SIEMA, aż przerwałem nauke i wbiłem na kompa bo mnie coś trafiło %-) Na moje szczęście włączyłem TVka i OS a tam co? Rozmowa z Jankiem, LEWYM i Mamedem przez fona. Zrobiłem sobie przerwę, słucham z zaciekawieniem i co się dowiedziałem? Że Mamed gardzi kwotą 20+20 ale przy 40+40 była by zupełnie inna rozmowa ale i tak nie pewne na 100%. Tak się [...]

INFO ORANGE SPORT: Co będzie dalej z Mamedem Khalidovem? Jakie sportowe plany ma Jan Błachowicz? Kiedy zostanie zorganizowana jubileuszowa gala KSW 20? W środę, 27 czerwca, od godz. 17.15, gośćmi telewizji Orange sport będą współwłaściciel największej federacji MMA w Polsce Martin Lewandowski i walczący dla KSW Janek Błachowicz, natomiast sam [...]

Filmy Lookoutawhale miażdżą. najlepsze dokumenty o MMA. %-) %-) http://www.youtube.com/watch?v=78CDlBN8Gbc&list=UUYb8UoNS81tugSwAFk_xFEA&index=15&feature=plpp_video

Trenujesz mma , nie macie na treningach żadnych ćwiczeń na mięśnie brzucha ?

Różal i Pudzian w ME ja już ide sie szykować żeby zrobić im przelew. Zobaczymy kawał dobrego MMA chłopaki.

ok przeczytalem wrocilem , wiec brak przeciwskazan medycznych zatem na klatke ostatnia seria 53 x8 przysiad 50x8 martwy ciag 50 x 8 (jezeeli chodzi o przysiady i martwy ciag nigdy nie dawalem sobie w kosc) laczone sztuki walki, cos jak mma mniej wiecej od poczatku wakacji, czyli w czasie kiedy chce wprowadzic ten plan w zycie

i przyszłego mistrza świata MMA wszechwag MARIUSZA PUDZIANA PUDZIANOWSKIEGO%-)