Witam :D Chciałbym poprawić swoją wytrzymałość siłową i bazę kondycyjną. (pod SW, a dokładniej judo/mma) czy trening TABATA będzie do tego dobry? Czy będę mógł go wykonywać 3 razy w tygodniu? I jakie ćwiczenie wybrać. Małpie skoki jakieś czy może Thrusters ? 19 lat, 6 lat stażu w sw, ale była 3 letnia przerwa o.0 Zmieniony przez - Ziemny Orzech [...]
Dodałbym na pewno kogoś oprócz Nastuli, jeśli chodzi o judoków. Na przykład Bronisława Wołkowicza, czy Waldemara Legienia - dwukrotnego mistrza olimpijskiego. Poza tym na pewno wspomniany już Rafał Simonides, świetnie zapowiadający się gliwicki kickboxer (już ze światowymi sukcesami) Szymon Wąs. Wiem, że to dział Uderzane, ale na uwagę zasługują [...]
A Bob się nie przejmuje tylko za trzy tygodnie w samolot i na galę do Kazachstanu. A tydzień później do Korei. To się nazywa jeździć po świecie i promować MMA. Swoją drogą ciekawe jaki rekord uda mu się wykręcić. Obecnie jest 11-13 w MMA i 11-15 w kickboxingu. Ponieważ Sapp w obu dyscyplinach przewraca się równie szybko można przyjąć że jest to [...]
Burneika nic nie znaczy w świecie MMA, ani pod względem zawodniczym, ani trenerskim. O Mirku można mieć różne opinie, ale nawet to, że ma czarny pas bjj to Burneika może jedynie pomarzyć.
Jasne, tylko że to właśnie Burneika jest u nas bardziej rozpoznawalny niż Okninski, jeżeli chodzi o MMA. Mówię oczywiście o przeciętnym Kowalskim a nie ludziach którzy od lat interesują się tą formułą.
Witam panowie i panie, zarejestrowałem się tutaj licząc, że nie jeden z Was podzieli się ze mną swoim doświadczeniem i wiedzą oraz, że nie raz zostanie udzielona mi pomoc ;) Ale do rzeczy. W dniach 1-11 lipca 2012 odbędzie się obóz KSW http://www.konfrontacja.com/index.php?s=news&newsID=1057 Moje pytanie jest następujące: Czy patrząc z mojej [...]
Dzięki za odpowiedzi. Macie dużo racji w tym co piszecie - @rolff & @Cisowianek w sumie macie racje, może i warto już teraz się zapisać zwłaszcza, że mam 100 m obok siebie klub, o którym słyszałem dużo pozytywów jeśli chodzi o MMA a i nie drogo - miesięcznie 100 zł. - @_radek z pewnością bardziej płacisz za markę niż za sam obóz. To tak jak z [...]
A odnośnie tego co wcześniej napisałem, że chciałbym od września zacząć trenowac itp już wyjaśniam dlaczego. Otóż teraz zapisałem się na siłownie i chciałem zrobić sobie fundamenty pod MMA tzn. nabrać siły, masy żeby nie pójść jak taki surowy ogórek (choć w pewnym sensie i tak nim będę na początku ;) )
Witam ! W zwiazku z tym ze mam 4 miesieczna przerwe od treningow mma chcial sobie przybrac troche masy miesniowej.O to moj plan: Klatka + triceps 1.Wyciskanie sztangi na ławeczce skosnej 4s 5-8pow 2.Wyciskanie sztangi na ławeczce prostej 4s 5-8 pow 3.Wyciskanie poziome na maszynie siedząc 3s 8-12 pow 4. Rozpiętki na bramie 3s 12-15pow 1. [...]
Witam, mam pytanie czy ten plan jest odpowiedni by wzmocnić swoje mięśnie ciężar 40-50 % , 17 lat , staż treningowy:2 lata , trenuję w Szkolnym Klubie MMA , brak przeciwwskazań , Także chciałbym zgubić zbędne kg i nabyć siły oraz ujawnic mięsnie : ) Jakie produkty pomogą mi osiągnąc te efekty ? cm3,cleanburexin ll ? Dzień I a)klatka -wyciskanie [...]
Witam ! Chciałbym się zapytać czy lekarz sportowy może bądź nie może pozwolić mi na uprawianie sportów walki jeśli kiedyś zostało mi chirurgicznie usunięte nierozwinięte jądro. Wolał bym posiadać taką wiedzę zanim udam się do specjalisty sportowego. Pozdrawiam. PS. Macie jakąś stronkę gdzie mogę przeczytać co może mnie wykluczyć z tego sportu ?
[...] kvrwa problem. Ci ludzie to cynicy którzy perfidnie robią z ludzi ostatnich d****i i plują im w twarz. Mam na myśli tą całą amerykańską szopkę jaką np odstawione w Inside mma, gdzie po prostu kłamali wszyscy, nawet mój ulubiony Rutten łgał- bo takie są reguły tego szamba. Tylko Barnett się trochę wyłamywał%-) To jest sytuacja jak za Stalina. [...]
Witam ! W związku z tym ze mam 4miesieczna przerwe w treningach MMA, chciałbym zwiekszyc mase miesniowa o ok 7kg. Moja aktualna waga to 108kg. Trenowalem na silowni glownie treninig stacyjne. Jakie suplementy polecacie? Myslalem o kreatynie(nieiwem jaka dobra) plus bcaa albo jakis gainer. P.S moj pierwszy cykl na silowni(6lat temu) to byl Mass [...]
Dostałem odpowiedź na maila: "Witam. Przepraszam, że tak późno odpisuję. Treningi mma/submission fighting odbywają się w poniedziałki, środy i piątki o godz. 20 Sala treningowa znajduje się obok siłowni "u Burego" na ulicy Kilińskiego pod drukarnią SPRINT (wejście przez siłownię). Składka: 60 zł/miesiąc"
Tak tyle, że w MMA wszystko może się zdarzyć no jeśli się nie ma wgl ŻADNYCH argumentów i walka jest w ch** niewygodna stylowo to można z grubsza skreślać jednak kogoś z nokautującym ciosem nigdy nie można skreślać ponadto wątpię żeby Jones w pierwszych 2 rundach obalił Hendo wiadomo faworyt Jones ale chcę zobaczyć 42 letniego Dana z pasem moje [...]
_Knife_ To powiedz i wytłumacz co polecasz dla osób 20-30 lat, nie ograniczających sie tylko do siłowni, trenujących inne sporty np. walki. Split w takim razie jest kierowane dla osób patrzących na wygląd, mniej na wydolność ? A jesli ktoś chce robić siłę to split też nie podchodzi ? BTW: Jaki trening stosują zawodnicy MMA np. Mamed Chalidov ? Bo [...]
[...] na podwyżkę. Jego pozycja znacznie wzrosła po KSW 19, kiedy pod względem oglądalności telewizyjnej pobił Pudzianowskiego. Dlatego KSW jest gotowe, by głębiej sięgnąć do kieszeni i pieniędzmi skusić Chalidowa do zostania w Polsce. źródło mma skałki Mamed w Polsce ma 100 k a nie chce się bic w USA za 20+ 20 to trochę dziwne dla mnie przynajmniej.
Jestem chyba jednym z b. niewielu, którzy lubią JJ :-) . Może dlatego, że nie uważam go za taki fenomen.A ja osobiscie nie podchodze do zadnego zawodnika sentymentalnie,zauwazylem,ze w Polsce fani MMA lub boksu,sa scisle zwiazani ze swoimi idolami sentymentalnie,tez taki bylem do czasu "kosztownej"wycieczki na UFC70.Lubie Hendo,Shoguna,lubie [...]
Sapp - najszybciej zarabiający zawodnik MMA ;-)
