mma

wcześniej rozdrabnialiśmy się po różnych miejscach i w czasie, a teraz zrobimy no prawię tę "olimpiadę" sportów siłowych i sylwetkowych no i mma Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-04-08 13:45:53

teraz zrobimy no prawię tę "olimpiadę" sportów siłowych i sylwetkowych no i mma 8-)8-)8-)

Polecicie cos z allegro? Co myślicie o tej: http://allegro.pl/skorzana-skakanka-adidas-silownia-fitness-i4074528681.html Ta wyzej wystarczy czy doplacac 50zl np na ta: http://allegro.pl/hayabusa-skakanka-speed-jump-rope-mma-bjj-k1-i4109753831.html Zmieniony przez - Rogaty1 w dniu 2014-04-08 16:35:23

Polecicie cos z allegro? Co myślicie o tej: http://allegro.pl/skorzana-skakanka-adidas-silownia-fitness-i4074528681.html Ta wyzej wystarczy czy doplacac 50zl np na ta: http://allegro.pl/hayabusa-skakanka-speed-jump-rope-mma-bjj-k1-i4109753831.html

zaczynam 9 tydzień. Moja ankieta: Wiek: 21 Waga: 108kg Wzrost:188cm Biceps: 44cm Klatka: 115cm Staż na siłowni:3lata Dni treningu na silowni: pon,śr,pt Inne sporty: bjj, mma (od poniedziałku do piatku) Ostatni cykl: npp,enan, winstrol (2mies. temu)

Dzień 5 1,5h MMA, siłownia w szkole - wyciskanie na klatkę, prostowanie nóg na maszynie 4x10 35-40kg, MC z hantelkami po 15kg, uginanie ramion ze sztangielkami 8kg - wiem ze misz masz bezsensu. Dostałam karnet 5 darmowych wejść na siłownie do końca miesiąca, więc tam już skorzystam z jakiegoś gotowego porządnego treningu z działu. Jadłospis: Cały [...]

2-3x w tyg siłownia bardziej pod sztuki walki trening. 4-5x w tyg Bjj, MMA. Tajski. Czasami jak będą siły trening biegowy. Tak wiem o nadwyżce kalorycznej. Witaminy rzecz naturalna ale co do tego? Pieniądze nie grają roli.

kolega dostawał stypendium za wysokie wyniki sportowe walcząc w mma a takiego związku chyba w Polsce jeszcze niema. Wszystko zależy od podejścia.

sugeruję 1 czerwca, wtedy skumulują się wszelkie atrakcje - zawody kulturystyka i fitness, zawody crossfit, mma, street workout i inne

sugeruję 1 czerwca, wtedy skumulują się wszelkie atrakcje - zawody kulturystyka i fitness, zawody crossfit, mma, street workout i inne ehhhh czyli dvpa.... to niedziela, i u mnie jakaś RodzinnaImprezaZObecnąściąBardziejNiżObowiązkową :))

Zmiana cen!!! Kask sparingowy - 100zł Ochraniacze na piszczele - 90zl Rękawice do mma masters- 70zł

Ciężki do obstawienia pojedynek bo obydwoje ten sam poziom prezentują, obydwoje nie zawojują jakoś sceny MMA. Moim zdaniem jak to się nie rozegra w pierwszych minutach na korzyść Pudziana to będzie kiepsko.

Środa 9.04 Do fizjo pójdę jakoś w następnym tygodniu i zobaczymy co powie. Tylko, że on mówił, że takie wyrównywanie proporcji zajmie mi około pół roku i dopóki tego nie zrobię to trening na wolnych ciężarach odpada ;/ TRENING MMA- stójka MISKA Dziś pod tym względem miałam beznadziejny dzień, większość czasu na uczelni. Nie chciało mi się rano [...]

a co xper-Pudzian to mocny hw?? nie rób beki gdzie Pudzian lepszy od Oliego,w jakim aspekcie? co najwyżej są na równym poziomie lepszy siłowo ,co do low kicków to teraz na penwo mocniej kopie ,gdyż wtedy było 0 techniki i leciały piłkarze na nogę najmana I nie wiem jak tam w parterze. skąd wiesz,że lepszy siłowo? w wyciskaniu? widząc techniczną [...]

chodzi mi o dodadkowego kopa przed treningiem

Sprobuje. Nagram tez filmiki z przysiadem goblet i wlasnie MC sumo, to wrzuce tutaj z prosba sprawdzenia techniki. 10.04.2014 DNT Aktywnosc:30 minut DVD MMA Kickbox MISKA Objadlam sie dzis owsianymi ciasteczkami domowej roboty, pycha:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/647a24f076f1443c97efebf824769260.png

ostatnio skonczylem puche 200g dziala przez pierwsze 2 tyg puzniej juz coraz slabiej niestety ale polecam ja bralem przed mma i bieganiem ale podobno na silce jeszcze lepiej sie sprawdza

Witam! Cwicze MMA 5x w tyg + silka 2z qw tyg. Jestem miesiac po cyklu na cm3,assaulcie i beta alaninie. Teraz chce zaczac cykl z jakims mocnoo pobudzajacym spalaczem. Głownie chodzi o pobudzenie, poniewaz spalanie fatu to sprawa drugorzedna (bf ok 6-7 %). Co dobrego polecicie? Co do tego dolozyc? Jakies BCAA? Witaminki? z gory dzieki za [...]

No ostatni średniak koszykarski spróbował zamiast tego MMA i jak na razie poleciał. %-) http://www.sherdog.com/fighter/Walt-Harris-72046 Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2014-04-11 19:59:02

Dzień 2 Zgadzam się, że boks jest ciekawy. Chociaż zimą planuję iść na MMA by pobawić się w coś innego niż sam boks. Zobaczymy co z tego wyjdzie :-) SW warto trenować, uczą pokory i samokontroli :-) Trening Ponieważ w niedziele http://www.runmageddon.pl/ to dziś zamiast boksu było bieganie. 10km w 53min. 4km płasko, 3km pod górkę i w lesie. [...]