mlodych

Pamiętam w roku 2000 to nie było tam spokojnie...nie będę pisał co tam robiłem ;-D ale złodziejstwo to było ogromne.Dużo młodych ludzi padało ofiarami tzw. dziesioniarzy {{:-( to wtedy był art.210 kk stąd ta nazwa. Teraz to jest art.281 kk.

Dziękuje za pierwszą odpowiedź na mój post. Jak wczytałem się w Twój post to do końca nie udało Ci się z tego wyleczyć tylko że jest jakaś poprawa. Dlatego odnosze wrażenie że jeśli jest taka możliwość to lepiej by to było usunąć i mieć spokój bo tak się nie da żyć. Widze że Ty też męczysz się z tym już 4 lata u mnie już 2 lata minęło w [...]

/SFD/2023/12/27/5e71695d5a5d4ae49733f1106f84f140.jpg Wokół treningu siłowego narosło wiele mitów, ale i pewne środki ostrożności trzeba mieć na uwadze. Jak w przypadku każdej aktywności fizycznej tak i w przypadku treningu siłowego osób młodych jest wiele teorii, ale faktem jest, że trzeba zwrócić szczególną uwagę na kwestie bezpieczeństwa. Im [...]

Gwiazda fitness Chuck „Kali Muscle” Kirkendall boryka się z poważnymi problemami zdrowotnymi. W niedawnym filmie na YouTube dr Elkins poinformował Kaliego, że istnieje duże ryzyko "nagłej śmierci" po ujawnieniu, iż jego frakcja wyrzutowa serca jest nieprawidłowa. Frakcja wyrzutowa serca to miara procentowa ilości krwi, którą lewa komora serca [...]

Niedawno pisaliśmy o Antonie Ratushnyi, który w wieku 19 lat został najmłodszym zawodnikiem w kategorii Classic Physique. Po wzięciu udziału w jednym z największych amatorskich zawodów Anton zachwycił publiczność swoją wąską talią połączoną z niesamowitą formą i symetrią. Jego dbałość o szczegóły podczas treningu opłaciła się, gdy w ubiegły [...]

W XXI wieku typowy jest przesyt wywołany oglądaniem filmów, coraz mniej osób potrafi skoncentrować się, chociaż na kilka minut, by przeczytać artykuł. Coraz częściej treści przekazywane w sieci nie są oparte na wieloletnim doświadczeniu, a przede wszystkim praktyce. Aktywność w dni wolne od treningu siłowego Tak, wiem, masz wewnętrzne przekonanie [...]

Kreatyna to zdecydowanie najpopularniejszy suplement wspomagania wysiłku fizycznego. Ponieważ swoją przygodę ze sportem często rozpoczynamy już w bardzo młodym wieku, stąd równie często pojawia się pytanie: od ilu lat można stosować kreatynę? Aby jednak w miarę precyzyjnie odpowiedzieć na to pytanie, należy najpierw przyjrzeć się bliżej samej [...]

Niedawno naukowcy napisali, opierając się na badaniu obejmującemu 143 przypadki nagłej śmierci sercowej (SCD), iż w ciągu 20 lat (od połowy 2002 r. do połowy 2022) znacząco zmniejszyła się ilość nagłych zgonów sercowych wśród sportowców zrzeszonych w „National Collegiate Athletic Association”. Przy tym naukowcy podali, iż zgony z przyczyn innych [...]

Przenośnią to ostatnio lubią się tłumaczyć politycy którzy mają rządzić tym krajem %-). Ja po prostu uważam że myślenie f***era jest błędne. Utożsamia wszystkich palaczy z jakimś zulami co palą kiepy i smierdzi od nich z daleka a zapewne jeśli nie spędził całego życia przed komputerem i przeanalizował swoich znajomych, rodzine, studentów, ludzi z [...]

Patik, nie chce mi się;-) Fajnie było wyjść do młodych, inteligentnych ludzi, ale ja jakiś tytuł już mam. Teraz raczej już chciałbym tak, że chodzę bo chcę, a nie dlatego że muszę. Stąd chodzi mi po głowie kurs języka, czy nawet dwóch języków ;-) Cel na nowy rok ;-)

Nie jest prawdą, iż każdy człowiek może występować na kulturystycznych scenach i odnosić sukcesy. Z moich obserwacji wynika, iż niewielu mężczyzn posiada odpowiednią ramę kostną, odpowiednio umiejscowione przyczepy mięśni, proporcje włókien faworyzujące hipertrofię (szybkokurczliwe > wolnokurczliwe).  Podsumowując Rzadko zdarza się, by proces [...]

W poprzednim materiale opisałem, od czego zależy redukcja tkanki tłuszczowej i określiłem, czy konieczne jest wykonywanie treningu aerobowego w trakcie cyklu mającego na celu poprawę odtłuszczenia. W tym tekście odniosę się do praktycznych aspektów planowania treningu łączącego aeroby, interwały i trening siłowy. Przeciąganie lub pchanie [...]

Najgorsze jest to ze mlodych wogole nie widac-tamci juz swoje zrobili

Cieniutko -Kubacki 21 reszta poza 30 oni za starzy juz sa poprostu Stoch,Zyla-37 lat Kubacki-34 i co najgorsze nie widac mlodych wcale

[...] -talia:nie mierze:) 5. STAŻ NA SIŁOWNI:15 lat 6. DIETA: -białko:200gram -węglowodany:150gram -tłuszcz:60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:lacznie 3 pierwszy za mlodych lat testo samo:) teraz mialem 9 miesiecy testo+npp przez 3 miechy potem 3 miechy testo +masteron i na koniec testo oxa 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I [...]

Myślałem,że działasz ze Wzorkiem. WZOREK talent do wyciskania ,ja wyrobnik ,wszystko pracą }:-({{:-( No niestety życie jest niesprawiedliwe , talent to 99% sukcesu pracą bądź koksami nie da się tego przebić U mnie w siłowni od 6 miesięcy trenuje dzieciak którego wyciskania uczę i razem pakujemy . Zaczynał od 60 kg przy wadze 90 kg i obiecałem [...]

Estrabolom stanowi funkcjonalny składnik mikrobiomu, czyli zasiedlającego organizm zestawu mikroorganizmów. Jego specyficzną cechą jest zaangażowanie w metabolizm estrogenów, hormonów płciowych, które kojarzone są z kobietami, jednak potrzebnych obu płciom.  Źródła: Barrea, Luigi et al. “Probiotics and Prebiotics: Any Role in Menopause-Related [...]

W XXI wieku niezwykle popularne stały się media społecznościowe, co w kontekście kolejnych 20 lat może się okazać wyjątkowo szkodliwe dla funkcjonowania dzieci i nastolatków. Już teraz płacimy ogromną cenę za nielimitowany dostęp do sieci. Dzieci i nastolatkowie porównują się z innymi, co może prowadzić do wielu problemów ze zdrowiem.  Jem, co [...]

Haha, ale ludzie są różni (i dobrze!), serio na myśl o jakimś spacerze z kijkami, i to jeszcze w jakieś grupie nie daj boże, to ogarnia mnie poczucie jakiegos bezmiaru nudy i totalnego bezsensu :-D U nas na GPK są zawody NW, dużo młodych ludzi startuje i nieźle zapierniczają z kijkami. Najlepsi robią trasę 3,7km w 21-24 minuty a ja biegnę tą samą [...]

ten pzeudo lekarz zniszczył mi zdrowie i życie Histeryzujesz. Zrzuc troche fatu najwyzej poprawisz sobie te sutki. Co cie boli? Sutki? To operuj, co my ci mamy niby pomoc? Kolejny co przyszedl ponarzekac w moim przypadku żaden zabieg nie pomoże byłem już nie w jednej klinice poprostu chcę oszczec młodych ludzi żeby uważnie dobierali kliniki i [...]