mleko

dietomania dobrze pisze .. w tych krajach to wpier**** fast foodow ile sie da .. i innych gowien i akurat pisza że to wina mleka no coments ... mleko jak najbardziej mozna pić natomiast nie nalezy z tym przesadzac .. nalezy ograniczac i to tylko ze względu tej nieszczęsnej laktozy

[...] jak moja babcia doiła krówkę, a ja przychodziłem z półlitrowym garnuszkiem żeby napić się świeżo zdojonego mleka. Stajnia jak stajnia (większość wie jak wygląda), ale ciepłe mleko jest mmmm :-. Pytanie ile tam było bakterii?? Zapewne dużo. A ja żyję dalej i miewam sie dobrze. Kiedyś chodziło się też sąsiadowi z pola podwędzać marchewki [...]

[...] ma grupa krwi na tolerncje produktow mlecznych przez orgaznim.Ale nie martw sie nie posadzam Cie o taka wiedze. Mowiac krotko i zwiezle tajemnica juz od dawna nie jest ze mleko w umiarkowanych ilosciach moze byc zdrowe ale w nadmiarze ponad 90 % populacji bedzie szkodzic a w najlepszej sytuacji po prostu nei beda mieli zadnych korzysci z [...]

"Z wiekiem nalezy je ograniczyc ale puki jestes mlody to mleko samo zdrowie." tak napisalem, wiec pocwicz czytanie. Zmieniony przez - dietomania w dniu 2007-12-07 22:02:26

[...] ten argument mnie położył... to tak jakby powiedzieć że mamy pewność że wszyscy umrą i to bedzie wina mleka to normalna kolej rzeczy i nie można za wszystkie choroby pociągąć do odpowiedzialności mleko... moim zdaniem ktoś miał interes w tym żeby taki artykuł powstał pozdrawiam Zmieniony przez - pudzian89 w dniu 2007-12-07 22:35:50

sam Arnold pił mleko

mleka zawiera równiez tłuszcze dlatego nie powinno sie go pić czy jesć wieczorem... dlatego jeżeli juz pijesz mleko to ja polecam 0,5 % a najlepiej to niepic mleka później niż o 18 00 Nigdy Nie Mów Nigdy White Nyga'S

http://potreningu.pl/diety/artykuly/254/mleko-jako-napoj-potreningowy i jeszcze: http://www.sfd.pl/Mleko_po_treningu-t742205.html Dziękuję za uwagę. Zmieniony przez - realyanek w dniu 2011-12-16 21:27:35

Jeśli już mowa o jedzeniu, to mam pytanko.. dużo białka posiada mleko w proszku ? Opłaca się to kupowac ?

nie wiem, czy wiesz, ale mleko w proszku jest wytwarzane w wysokiej temp

Mleko w proszku wcale takie tanie nie jest... nie lepiej zjeść coś bardziej pożywnego i tańszego ?? Nie wiem czy u was też, ale u mnie w sklepie sprzedają zapakowane ręcznie kawałki twarogu (takiego co można kroić ile się chce)... najczęsciej cena 2.20zł do 2.90zł za ileś tam gram. To jest najlepszy twaróg.

Tu nie chodzi o staranie, tylko o kcal... Malo jakos nie wazysz, treningow mase. Probowac mozna- najlepiej dwa, trzy razy dziennie walnac jakis mocno kaloryczny koktajl (w plynie latwiej wejdzie), np mleko, odzywka bialkowa, zmielone platki owsiane, duzo oliwy i jeszcze przegryzc orzechami wloskimi, nerkowa, etc.

Też tak mam po rozrobieniu WPC ze zwykłym mlekiem..kupuje mleko bez laktozy i jest spoko .

a mleko na noc??? jak sadzicie moze byc jako taki ostatni napoj przed snem?

wszystko oki poki miescisz sie w zpotrzebowaniu kalorycznym,garace mleko powoduje wydzienalnie melatoniny = gleboki i spokojny sen

wbrew mysli reklamy "pij mleko bedziesz wielki" :P

Dzięki za rady. :) A pytałem, bo gdzies wyczytałem, że mleko jest lepsze od wody, ale chciałem się upewnić, czy w czasie treningu mam je pić zamiast wody :D Bo aktualnie to pijam dwie szklanki mleka przed i po treningu (zawsze mnie jakoś tak chętka nachodzi :D) no i około od pół do litra wody w czasie treningu. I chciałem się upewnić, czy dobrze [...]

Mleko po treningu :/ Jak już to z gainerem i najlepiej niskotłuszczowe 3,2% odrazu odpada.Bo dajmy na to że wypijesz 0,5 litra to razem z tym mlekiem wypijesz 16 g tłuszczu a jak na sam napuj to stanowczo za dużo.Bezpośrednio po treninu organizm domaga się ww i aminokwasów.A tłuszcz zwalnia ich wchłanianie.Także bleko po treningu to nie najlepszy [...]

[...] laskowych/włoskich. Pamiętaj, żeby wzbogacić dietę w kwasy tłuszczowe omega 3 (tłuste morskie ryby, olej lniany). Rozłóż sobie do posiłków przynajmniej 0,5 kg warzyw na cały dzień, których nie liczysz w bilans. I wywal mleko z posiłków 1. i 5., 1600g to zdecydowanie za dużo. Wprowadź te poprawki, gdybyś miał jeszcze jakieś pytania, to pisz.

jak na moje to nie bardzo, jakieś musli, mleko, wtf !!!