mięsień

[...] -mięśnia podgrzebieniowego -mięśnia nadgrzebieniowego -mięśnia obłego mniejszego Staw barkowy ze względu na swoją złożoną strukturę jest narażony na urazy. Sam mięsień naramienny posiada trzy głowy: głowę przednią, boczną i tylną. Zapalenie przyczepu to dośc poważna kontuzja i może być spowodowana przeciążeniem, nie dbaniem o [...]

wiem co to miesien czworoglowy, wiem gdzie sie znajduje, znam nawet jego lacinska nazwe i nawet nazwy wszystkich jego czterech glow. po 7 dniach calkowicie zanika? iwesz co oznacza calkowity zanik? ze w ogole go juz nie masz. on sie skurczyl, a nie zanikl i napewno nie calkowicie. to tak gwoli scislosci

Mcm - nie mów, że mięśien sie tylko skórczył, bo i zanikł, jak inaczej wytłumaczysz róznice w obwodzie uda 4 cm? Wiadomo całkowicie oczywiście nie zniknie Płyn nie musi być ściągany, o tym decyduje lekarz, mój był przeciwny, bo potem płyn się znów zbiera i tak w kółko, Poza tym ja do 8 tyg miałam lekki wysięk i podobno to nawet chroniło rzepkę, [...]

sam ból może być w innym miejscu niż kręgozmyk choćby na stawach krzyżowo - biodrowych czy więzadłach biodrowo lędźwiowych , przy problemach z kolanem mogą się nasilić inne zaburzenia gluteus - to mięsień pośladkowy mamy większy , mniejszy i średni dlatego bardzo ważne jest prawidłowe postępowanie po zabiegowe czy przy występowaniu dolegliwości

wlasnie jakis czas temu natchnalem sie na taka technike, ze wlasnie po skonczonej serii jeszcze dopinasz w spieciu izometrycznym przepracowany miesien i trzymasz z kilka sekund w takich 2-3 krotkich seriach. zastanawialem sie czy ma to jakis glebszy sens, ale jak widac ma, skoro tak mi radzisz :-) probowalem tak w sumie pare razy i nie powiem, [...]

[...] metce to chyba każdy przerabiał dawka 30 mg nie jest duża dawką ,możesz polecieć na tych 20 mg ale jak cos robć to wyciągnąć z tego jak najwięcej dodatkowe mg metki powinny się przełożyć na lepszy efekt końcowy,dłuższy cykl to stabilniejsze przyrosty mięsień musi mieć czas na zbudowanie i najważniejsze to się nie nakręcać anty już na starcie

Musisz zrozumiec ze miesien musi miec czas na zbudowanie. W 4 tyg podejdziesz woda co da wizualny wynik. Lecz po odstawieniu wrocisz do punktu wyjsciowego,gdyz woda zejdzie

no rozumiem, w takim razie zeby tą woda nie podejsc tylko zeby mięsień miał czas na zbudowanie sie przedłużyć do 6tygodni i wtedy bedą lepsze efekty końcowe po odstawieniu ? i czy jak skoncze ten cykl 6tygodni i na poczatek 6 tygodnia dam kreatyne to po odstawieniu mety będą spadki wody czy dopiero po skonczonym cyklu kreatynowym?

Rozumiem. Jednak na diecie tkd nie potrzeba takiej ilości białka do budowy mięśnia i mięsień bez wegli idzie suchy. Ta metę tak o chce dorzucić bo leży 10ml i się marnuje już rok, to myślałem wrzucić ja z deka do teścia. 2h przed treningiem, hm chciałem tego uniknąć bo w pracy jestem jako i troche brudne łapy mam. Skoro na tkd zaczynam rosnąć bo [...]

Dupa nie aż tak duża ja mam 96 w "dupie" ale góre mam w miare porządna więc nie jest tak źle. Mięśień pośladkowy rośnie najszybciej z tego co ja zauwarzyłem.

Nie są cudownymi proszkami .. lecz to co osiaga sie w dwa-trzy lata treningu na sucho , osiaga sie w rok przy dobrej suplementacji :D lecz fakt faktem .. ze to co zrobione na sucho zostaje na długo ;) i miesien sobie to pamieta dlugie lata :D

hahah , w dzień palić , no ja w rok porzadnego masowania 15kg ale i tak slabo :/ Z tych 15kg, 10-12kg to woda/fat, reszte miesień. Ale masuj masuj :-)) Nie sztuka naj**ać kilogramów a zrobic miesnia ;) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2014-07-20 00:35:16

Protein bardzo ładnie obłozone plecy w miesień Kondzio ciebie nie bedę komentował ;-) bo sam wiesz };-)

brojler ale jest niesamowity, wyglada jakby miesien z miesnia wyrastal

skwara - nerwy obwodowe ulegają regeneracji , są kontuzje gdzie nadrywa sie nerw przez co miesien nie dostaje bodzca ale to wcale nie znaczy ze nerw zaniknie ;] , a tak btw , owszem :D miałem kontuzje ;] moba- sprzeczał bym sie , jego ciało jest przyzwyczajone do wagi ok 300lbs od wielu lat , zrzucanie do setki bylo by bardziej nienaturalne , [...]

Ty też poczytaj co ja napisałem Bart. Ron sam mówił, że podczas treningu zerwał mięsień pleców, ale dla was, to kłopot z nerwami, widocznie koledzy z SFD wiedzą lepiej od Rona co i kiedy mu się stało. Może napiszcie mu maila, że jest w błędzie, bo to kłopoty z nerwami zrobi zabieg i mu przejdzie. Potem rehabilitacja u Barta i będzie jak nowy. A co [...]

Już kiedyś wiele razy to mowiłem nigdy niebędzie takiego 2 Kulturysty jak Ron .Miał super gentyke żadnych słabych punktów nieograniczało go nic.Każdy z nas widział chyba ile mięsa potrafił dołozyć na swój szkielet i jak wyciąć do perfekcji.Nikt nigdy mu niedorówna .I niemoge przebolec ze zawsze znajda sie frajerzy którzy bedą *******ic swoje [...]

zawsze znajda sie frajerzy którzy bedą *******ic swoje herezje że ma bebzon ,asymetrie bicepsów to nie są herezje tylko sama prawda, trzeba być naprawde ślepym zeby tego niewidzieć Daj wam bóg zebyscie tak wygladali jak on w wieku 45 lat bo zapewno to bedziecie podciągać brzuch rękami i pic piwsko i jedyny mięsien jaki będzie widoczny to piwny. [...]

[...] są ale bez przesady, wypracowana masa pozostaje na długo a tym bardziej że Coleman trenuje 20 lat i to co ma na sobie to nie woda jaką wy macie omnadreniarze a solidny mięsień po 20 latach treningu!!! Receptory muszą odpocząć, bo jakby tak nie było to każdy zawsze był by w najwyższej formie, lepiej 3 kroki do przodu, 2 do tyłu i znowu. Może [...]

aj nie narzekajcie. Brzuch to mięsień i jest rozrośnięty:):):):):):)