mięsień

a jak mięsień powiększa się mocnej to coś to oznacza czy zależy to od organizmu?

Nie bardzo rozumiem co przy takich wymiarach chcesz pompować, bo chyba nie ten mięsień piwny z profilu? Przy 2-miesięcznym stażu i braku diety kupowanie kreatyny w jakiejkolwiek formie, a tym bardziej stacków jest wyrzuceniem kasy w błoto. pozdr.

czemu chcesz zaczynać od prostowania; mięsień rozwija się rownomiernie?

iom to jest zakres pow. na mase ale wszystko zalezy od diety czy będzie szła masa czy raczej będzie rźeżbił się mięsień

Myśle, że nie. Po takiej operacji, zapewne przez dłuższy czas nie będziesz mógł ani ćwiczyć więc nie ma szans abyś raz odudował mieśień tamtej nogi i spalił ewentuany fat na tej zdrowej.

Wspięcia z obciążeniem niezawodne ćwiczenie, możesz też dodać na płaszczkowaty, również ważny mięsień pogrubi twoje łydy. W atlasie masz dużo info

Może to przepuklina, nie wiem nie widziałem nigdy jej, może mięsień dziwnie wyrósł najlepiej oceni to lekarz. Może ktoś się jeszcze wypowie a jak nie to napisz w dziale zdrowie.

2) wiek 33 lata 3) waga/wzrost 90 kg/183 4) staż treningowy 3lata 5) cel cyklu czysty miesien 6) stosowane już wcześniej suplementy animal cuts storm mstak stak szok teraphy sterol animal pak 7) stosowane wcześniej spalacze cuts animal 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny nie mam ciagly cykl [...]

Każdy miesień potrzebuje conajmniej 48 godzin na regenerację i to ile razy tygodniowo robisz daną partię mieśni w tygodniu zależy od rodzaju treningu. Dla początkujących najlepszy jest trening FBW czyli na jednym treningu wykonujesz jedno lub dwa ćwiczenia na każdą partię mięśni tylko ten trenig należy robić nie więcej niż 3 razy w tygodniu np. [...]

Jeśli chodzi o strzały to ja jestem tradycjonalistą i uważam że w tyłek lepiej je robić. W łydki też sobie robiłem bo słyszałem o teorii - gdzie wstrzykujesz tam rosnie wiekszy mięsień. Po doświadczeniach stwierdzam że nawet jeżeli tak jest to jest to przyrost nieauważalny. Konkluzja: Wal w tyłek Pozdro Siła i Honor, bracie.

myśle ,że jeśli zapisałes sie do lekarza to teraz tylko czekać na wizyte zawsze mozesz poszukac jak powoli samemu rechabilitować ten miesien pojedynczymi cwiczeniami zdr

szisza91 - rozumiem oczywiście, że zmianie ulegnie także trening, mozna skorygowac także odżywianie- bo sama zmiana formy kreatyny wtedy nie pomoże. ogolnie można by zmienc na ester czy kre-alkalyn bo one tak jakby nie powodowały zwyzki wagi innej niż czysty mięsień.

każdy mięsień ma inny czas regeneracji - ale tak jak już pisał apokalipsa - zależy to od bardzo wielu czynników. Ta sama partia może się zregenerować w 24 godziny lub potrzebować 5 razy tyle czasu. Zależy to od tego jak wyglądał trening, jakich obciążeń używałeś, czy i jakie metody intensyfikacji treningu stosowałeś, ile śpisz, jaką masz dietę, [...]

kwestia kosmetki czy rowniez przeklada sie na zdrowie , dolegliwosci ? glownie nalezy wzmocnic miesien zebaty przedni odpowiada on za 'docisniecie' lopatki do zeber

Nawet jesli to zakwasy, to po paru dniach powinny były zniknąć. Nie opisałes wyczerpująco tego bólu. Jesli nie przejdzie za pare dni to idź do lekarza. Być moze naderwałes miesien. Odwiedź też dział Zdrowie Pa

a nie mięśień dwugłowy uda ???

zazwyzcaj tak jest ze GŁOWNA prace z pomocniczych miesni - przy prostowaniu ręki - triceps, a pzy zgnaniu biceps. co nie znaczy ze nie pracje drugi miesien :) np - sciaganie draka do brzucha - na plecki - pracuje tez dosc ontsynie biceps - ale trciesp takza - ale w b.malym stopniu

budują i wzmacniają mięsień prosty brzucha.

Tomasz weź HMB i gainera zrób cykl, połączenie HMB z gainerem cie rozyebie zobaczysz dobre i jakościowe mięsnie zrobisz tylko nie pij wody na treningu żeby suchy mięsień był! Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2012-01-12 16:06:51

[...] - powinieneś bez problemu wyczuć ten moment, bo zaczniesz właśnie odczuwać dyskomfort w odcinku ldźwiowym kręgosłupa). Wyobraź sobie również,że w czasie ćwiczenia (do góry) mięsień kurcząc się powinien zbliżać klatkę do miednicy (zwiększa to efektywność ćwiczenia) . Zmieniony przez - gobel23 w dniu 2004-04-08 00:29:41 Zmieniony przez - gobel23 w [...]