mięsień

To pewnie najbardziej mięsień %)

ale na udkach masz mieso%-) wątroba to miesien, serce też, serce bardziej nawet mowilem ze ze mną sie nie dogadasz:-> Best of de best %)

watroba to miesien - ok, wiecej nie potrzebuje %-)

Kurde ale glupoty piszesz odnosnie tych naderwan, widac, ze nie miales w ogole stycznosci a wypisujesz herezje. Tak samo latwo naderwac jakis miesien na plecach jak na lapie, tu nie ma zadnych zaleznosci. Miesien przemeczony, slabsza regeneracja, szybki gwaltowny ruch i naderwanie pewne.

Uważaj tylko żebyś przy jedzeniu nie naderwał wątroby, a przy aero serca, bo to w sumie jeszcze bardziej mięsień! Przepraszam, musiałem, już nie spamuję %-)

malo tego - serce jest bardziej miesniem %-) a co znaczy bardziej miesniem? tego juz nie wiem %-) serce to nie jest mięsień? Serce (łac. cor, gr. kardia) – centralny narząd układu krwionośnego strunowców i niektórych bezkręgowców. Zbudowany jest z tkanki mięśniowej poprzecznie prążkowanej typu sercowego. Zazwyczaj narząd ten otoczony jest [...]

Aaa tam dieta dieta oblicz sb bilans kaloryczny i jedz wszystko co wpadnie ci w lape tylko ponad bilans ok 500kcal jaa tak jem jestem ektomorfikiem i nie narzekam too ze kaloryfera nie mam tylko plaski brzuszek to mam to w du... aa takto kazdy miesien jest dobrze zarysowany : )

malo tego - serce jest bardziej miesniem %-) a co znaczy bardziej miesniem? tego juz nie wiem %-) serce to nie jest mięsień? Serce (łac. cor, gr. kardia) – centralny narząd układu krwionośnego strunowców i niektórych bezkręgowców. Zbudowany jest z tkanki mięśniowej poprzecznie prążkowanej typu sercowego. Zazwyczaj narząd ten otoczony jest [...]

W poniedziałek ćwiczyłem biceps, 1-2 dni po treningu mam mniejszy biceps niż wcześniej. Czy w fazie regeneracji mięsień jest mniejszy niż normalnie ?

biore ale nie jestem na redukcji, dobrze poprawia wrazliwosc insulinowa, nawet przy wysokich weglach prawie od razu wywala zyly wszedzie(ciezko obiektywnie powiedziec czy to wode wywala czy co) ale mam wrazenie ze miesien tez troche leci i to pewnie dlatego ze metformina jest inhibitorem mTOR. Ja bym zaryzykowal stwierdzenie ze to bardziej srodek [...]

Jakby nie patrzeć - poza plecami nie pracuje żaden mięsień, na którym zależy osiedlowym pakerom :D mam rozumiec że to było skierowane do mnie? @-|

[...] sztangietki do boku - 3 serie po 12 ruchów 19kg/21kg/23 kg i jedna 10 ruchów 26 kg 5 martwy - 2 serie po 12 ruchów 70kg/110kg jedna seria 6 ruchów 140kg i jeden ruch 160kg 6 mięsień czworoboczny część zstępująca ( świruje :D; Kaptury ) 4 serie po 15 ruchów 70kg tyl barku 1 wznosy w opadzie - 4 serie po 12 ruchów 10kg 2 wyciągi - 4 serie po 12 [...]

nogi największy mięsień a także podstawa :D Ja też zaniedbywałem tą partie teraz mam naciągniętą pachwine to też za dużo na nogi nie moge ładować :D

[...] niż zawsze. I chcialbym prosic o pomoc. Dodam że mam 10 ml boldka i 10ml propionatu firmy pmp. Brać to czy nie brać pomóżcie. Kumple mówili żeby wziąsć bo boldek suchy mięsień wiec kupilem. Ale zanim zaczne cokolwiek robić postanowiłem ze poprosze o pomoc profesjonalistów. Próbowalem liczyc zapotrzebowanie kaloryczne ale chyba lipa mi [...]

Jakby nie patrzeć - poza plecami nie pracuje żaden mięsień, na którym zależy osiedlowym pakerom :D mam rozumiec że to było skierowane do mnie? @-| Przykro mi, życia nie oszukasz; to ono oszuka Ciebie %-)

forma calkiem calkiem, nogi wygladaja spoko, a po gorze tez widac ze byla ruszana, miesien ma pamiec, wroze Ci szybkie efekty w najblizszym czasie. Powodzenia.

ale nie możesz liczyć na to, że np biceps będzie progresował w obciążeniu cały czas to mały mięsień a nawet zespół mięśnie i tam dochodzisz do pewnego ciężaru i dalej nie pójdziesz bez oszukiwania na technice albo szukaniu kontuzji przy przegięciu z ciężarem. W treningu ramion trzeba się bawić ćwiczeniami, tempem, kolejnością ćwiczeń itp aby robić [...]

Witam, temat zalozylbym w dziale dla zaawansowanych, ale nie mam mozliwosci pomierzyc wszystkich pomiarow zgodnie z tamtejsza ankieta, a tutaj jest prosciej :). Trenuje od 5 lat z przerwami, ostatnio zaczalem szukac jakiegos ciekawego treningu, ktory moglby mnie pobudzic. Znalazlem cos takiego, troszke pozmienialem, ale nie jestem pewien czy [...]

[...] woda poszła w mięso i jakość mięśnia jest słaba. Co robić? Proszę o fachowe porady dodam że warzyłem 100 kg miałem bardzo duży brzuch 110 cm w pasie i słabej jakości mięsień woda- brałem anaboliki do mięśniowe.Ale przestałem ćwiczyć po 4 latach wróciłem na siłownie z wagą 63 kg :) Obecnie 87cm w pasie i w talii Klatka 113cm [...]

W porządku, tylko że nadal nie wiem, dlaczego jemu się to udało w ten sposób. Na pewno się nie oszczędzał i trenował ile tylko miał sił, a skoro mięsień potrzebuje regeneracji aby rosnąć, to właśnie on powinien nabawić się kontuzji, dlaczego to mu się udało? Mam nadzieję, że ktoś udzieli jakiejś sensownej odpowiedzi.