mięsień

tak jak na fotkach oczywiscie miesien nie jest tak napiety jak byc wygial stope w druga strone ale zupelnie luzny nie jest

Witam! Wiele razy glosu nie zabieralem ale...temat ciekawy:). Teoretycznie przy tej technice rzeczywiscie zaleca się obicagniecie stopy i palcow. Zawodnicy podczas walki kopia ze stopa i palcami podciagnietymi. Wtedy tak jak pisze Aerts miesien jest napiety i czesciowo oslania kosc przed kontuzja...czesciowo:). Prawda jest taka,ze mozna i tak i [...]

ołaaaaa tylko czekam na czasy az ludzie beda szukali cwiczen na wieksze kostki,czy palce u stop To cwiczenie o ktorym piszesz jest rzeczywisciena na przedramie.Co do nadgarstkow to jest tak ze im "wiekszy" on jest tym wieksze szanse na uzyskanie porzadanych proporcji z tym ze na sam nadgarstek nie masz praktycznie zadnego wplywu(co Ty [...]

Przede wszystkim udaj się do lekarza sportowego. A jeśli nie masz takiej możliwości najlepiej codziennie masuj mięsień wcierająć w niego Gelart, Bengay lub Naproxen który szczególnie polecam. Pozdrawiam

[...] ciekawe jak długo jeszcze pociągnie i jak będzie wyglądał kiedy będzie zmuszony przerwać kuracje. Obecnie i tak jest tłusty (omka,teść,metka). Można powiedzieć że 110kg to mięsień, reszta tłuszcz, łapa 53cm. Ciekawe zjawisko, bo narazie koleś cieszy się życiem stoi na bramkach, obstawia panie na uliczkach, wszyscy chcą do niego zagadać bo liczą [...]

a wiec tak...postanowilem ze na wakacje wezme cos mocniejszego...pod uwage biore to co w tabsach czyli matanabol i winstrol....cwicze na mase a co za tym idzie tez sila, i nie wiem czy lepiej mate czy winko, slyszalem ze po mecie mozna tylko sie napompowac a woda zejdzie i tak po jakims czasie, no i slyszazlem tez ze po winku tak nie jest i ze [...]

Jak dla mnie to rewelka! Naprawdę super rzeźba, każdy mięsień widać

jak powinno sie ćwiczyć?? czy poczas cwiczenia mięsień powinnien być cały czas napiety?? np przy bicepsie ręke prostować całkowicie czy tylko do nie pełniego wyprostu??

[...] Ta dwudniowa przerwa miedzy cyklami jest po to by zapobiec ujemnej regulacji receptorów. Clenbuterol przypomina swoja budowa adrenalinę i podobnie jak ona może pobudzać mięsień sercowy, a nawet potrafi wywołać wrogość i złość. Drugim sposobem zażywania Clenbuterolu jest stosowanie go przez dwa tygodnie po 1-2 tab. a następnie zrobienie dwu [...]

Panowie! zastrzyki w te same miejsca, deka i prolo nie bolą, technika za każdym razem taka sama - 45 stopni kąt, igła zmieniana po napełnieniu strzykawki, mięsień rozluźniony, strzał powolutku milimetr po milimetrze, miejsce iniekcji dokładnie roztarte i rozmasowane a ból po propio nie do zniesienia Wicio

W czym problem. Ostatnio mialem taka akcje : nabralem do strzykawy wbilem i... wyjalem bo zapomnialem tloczek przycisnac:), przycisnalem tloczek wbilem i... dostalem skurczu dziwnego wiec sie wycofalem. Wbilem 2 mm obok po prostu... zadnego problemu. Ostatnio zaczyna mi to sprawia przyjemnosci Potrafie juz odroznic przebijanie tkanek, wchodzenie [...]

siemka mam pytanko ! nie bralem koksu nigdy i nasowa mi sie pytanie - czy po cyklach robonych z koksow jak przejde znowu na suplementy to tez bede budowal mase miesniowa bez problemu czy poprostu takie suple jak kreatyna nie beda dzialac !! jak to ma sie do naturalnego cwiczenia ?? dzieki pozdro !

miesien nie rosna na treningu ale podzcas regeracji PO nim. oplecam trening 2-3 x tydzien, i dodaj cos na m. skosne brzucha

NO TO SAM SOBIE ODPOWIEDZIALES: - BRAK DIETY = BRAK PRZYROSTÓW - BIC CO MA 28CM I KATUJESZ GO 6 SERIAMI? CZŁOWIEKU, OPANUJ SIE...MIESIEN CI SIE SPALI A NIE UROSNIE...SZCZEGOLNIE SLABY MIESIEN KATOWANY TAKIMI SERIAMI I DUZYMI OBCIAZENIAMI... - JEDNO CWICZENIE? NO TROCHE ZA MAŁO... DAM SOBIE KUTAFONA OBCIAC ZE NIE CWICZYLES TRICA, A 2/3 OBWODU RĘKI [...]

wiatam! wczoraj okazyjnie kupiłem kreatyne Weidera(500g) i mass xxl 2kg za jedyne 50 zl...tylko ze obie odrzwyki maja termin waznosci do 6 czerwca...musze to szybko oszamac...skonczylem niedawno robic mase, strasznie mnie po nim zalalo...teraz zaczynam zrzucac troche zbednych kg, nie jem juz tyle na noc, mozna powiedziec ze prawei wcale i [...]

to chyba pozostanie dylematem na dluzej.Ja sam zaprzeczylem teorii kiedys i przez poltora roku trenowalem 5-6 razy w tygodniu(wszystko po dwa razy) jednym cyklem,spec powiedzialby ze sie zajade pewnie.Co z tego wyniklo?Mysle ze mozna sie uczyc anatomi patrzac na moje cialo,ale co by bylo gdybym nie cwiczyl tak czesto?Moze podnosilbym np. na klate [...]

a ja mam inne pytanie czy jest jakis steryd po ktorym mozna powiekszyc *****a mmm heheheh znaczy sie no bo w sumie to tez miesien wiec kox powinienen go tez powiekszac no prawda ????????? wiec jak to jest z tym ptakiem ??

[...] z tego, że napotkamy takie trudności. Wygraliśmy jednak scudetto i przygotowujemy się na celebrację na naszym stadionie.” „Miałem dziś pecha, naciągnąłem mięsień i musiałem opuścić boisko. Mam nadzieję, że będę gotowy do gry za tydzień. Chiny? To będzie wspaniałe doświadczenie. Tournee zawsze są przyjemną sprawą, mamy [...]

to jak nie bedzie diety białkowej ? jaki kox zbuduje mięsień bez białka ? co ewentualnie tutaj oma byłaby dobra bo ciągnie wode i efekt 'masowy' by był ale co z tego...

[...] potocznym tego słowa rozumieniu rzeczywiście wystarczy wysiłek fizyczny i rozsądna (nie katująca) dieta. Natomiast doprowadzenie się do stanu w którym dokładnie widać każdy mięsień jest mało prawdopodobne bez dodatkowego wspomagania. Po prostu od pewnego momentu organizm będzie walczył o utrzymanie minimalnego poziomu tkanki tłuszczowej (zależy [...]