Ponad 300 g węgli to na pewno nie Low Carb. Masz pełno syfu i niepotrzebnych, powodujących skok cukru produktów. Miód, chleb, mleko, dżem (to już w ogóle masakra, sam cukier) i pseudo margaryna lecą do kubła. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-02-06 18:34:00
[...] A ciezko bedzie mi sie dostac do interwencji? Tam juz chyba trzeba byc troche kozakiem? :-D Jakby na to nie patrzec moze i zdrowie ryzykujesz czasem ale jestem typem czlowieka ktory za nic w swiecie nie usiedzialby za biurkiem i w sumie woli ryzyko, a taka praca jest bardzo ciekawa %-) Jakby jeszcze dali jakies mądre pieniadze to juz wgl miód.
not tak :-/ ale slodycze, tj. czekolady, batony, wafelki to ja pochlanialam codziennie, tak wiec to dla mnie nie lada wyczyn, czyli miod out?? czy mozna do owsianki rano dodac?
[...] Chleb będę wywalał stopniowo żeby zrezygnować z niego na stałe i nie wracać do niego w chwilach słabości . Czyli jak jadłem 3 kromki na śniadanie , dziś zjadłem 1 . Cukier , miód , mleko , margaryna , dżem - wiadomo . http://i47.tinypic.com/e0j0xz.png Dalej jest 300 węgli , ale dzisiaj od rana dbam żeby było mniej . Jeśli jutro będę miał zakwasy [...]
[...] * 141g. Białka * 153g. Węglowodanów * 14g. Tłuszczu Wykonanie jest banalnie proste i nie drogie. Wystarczy mieć blender i do dzieła! W pierwszej kolejności wrzucamy białka, miód, żurawinę, jogurt i ananasy. Mieszamy to ok 3-5min. Następnie dodajemy sery i miksujemy kolejne 5 min. Zbyt krótkie miksowanie nie rozbija dokładnie sera i kiepsko się [...]
Chciałem się dowiedzieć czy ten przepis na szejka bedzie dobry ? Mleko 0,5% (pół szklanki) - baza koktajlu. Jagody (pół szklanki - mogą być mrożone) - taka porcja zawiera ok. 8 gramów węglowodanów; neutralizują toksyny pokarmowe. Dodatkowo niebieski barwnik jagód blokuje rozwój bakterii. Jagody możesz zastąpić ananasem. Banan (1 sztuka) - jeden z [...]
No ale w sumie co za różnica co by wybrała Lady? W ciągu tygodnia zapodałaś sobie ponad 100 g dżemu, do tego jakiś miód, suszone daktyle, przemysłowy wynalazek pt. błonnik granex, czy namiętnie równie wartościową fetę (która koło greckiego solankowego nawet nie leżała), czy równie potrzebną Activię. Co ci to zmieni co wybierzesz w knajpie?
[...] odpadają? Miód jest pszczeli od znajomego taty. Dodam tylko, że Obliques napisała na początku, że gdy ktoś nie cierpi na nadwagę to od czasu do czasu można pozwolić sobie na miód - ja zjadłam łyżeczkę na 2 tygodnie. Nie wiedziałam, że błonnik jest zły (a mam jeszcze jedno pełne opakowanie...) Jak patrzyłam na skład, to nie ma ani żadnego cukru i [...]
[...] Dlaczego owoce staramy się jeść w towarzystwie tłuszczy i białek? A ty sobie w skondensowanej postaci podajesz te cukry - daktyl, czyli owoc suszony, to czysty cukier, miód to samo, dżem również. Błonnik? Masz go w pożywieniu; sztucznie dmuchane zboża są ci zbędne (z tego co kojarzę to to właśnie takie dmuchane chrupki). Ser bym wybierała [...]
Bardzo dziękuję za wyczerpujące i logiczne odpowiedzi. Odstawiam dżemiki i miód na dłuższy czas. Suszone owoce faktycznie zostawię sobie na wyjazdy w góry. Jogurty minimalizuje do minimum, a fetę zastąpię czymś innym. Po prostu wyczytałam gdzieś, że feta jest najzdrowszym z serów (pewnie tak jak piszesz Shrimp, ta prawdziwa :D), więc uznałam, że [...]
Jako, że zaczęły się ferie i mam więcej czasu postanowiłem ułożyć sobie dietę, proszę o ocenę. (Dzień NT wrzucę jutro). Od grudnia wziąłem się porządnie za miche, jadłem na prawdę BARDZO dużo, mimo to przytyłem do dzisiaj tylko 8 kg (może przez to, że zaczynałem od niedowagi). Cel : Masa Wzrost: 160cm Waga: 52kg Typ budowy, metabolizm: Ektomorfik, [...]
[...] kawa, herbata zielona,biała, hibiskus, wino czerwone wytrawne 1 lampka warzywa dodatkowe: sałata Wczoraj nie byłam jakoś BARDZO głodna, większego głodu doświadczam w DT, wtedy mam ssanie okropne. Domsy w nogach są nadal, poza tym ok. Poza tym dowiedziałam się, że muszę mieć wyłuskaną zatrzymaną ósemkę bo zaczęła się wykluwać, no cud miód...:-(
[...] wyczytałam w necie....hmm...za dużo....dzisiaj robię następną to dam mniej :-) Dzisiaj jest 10-ty dzień kombuchy i jest słodka....smakuje...hmmm...mi przypomina to miód pitny...a mojemu mężowe tanie wino...krzywi się..... A' PROPOS PRZEZIEBIENIA Już obiecałam mężowi, że jutro idę do lekarza jak mi się nie polepszy, ale dzisiaj już [...]