[...] kcal, gdyby okazalo sie za duzo wpc i banan...musiec nie musisz...czy to cos zmieni? moze ulatwi droge do poprawy umiesnienia . jesli nie masz mozliwosci/ czasu na taki mix przed tr., to moze po? fbw nie ma okreslonego czasu, ile powinien trwac, na pewno nie godziny wszystko zalezy od intensywnosci jesli wyrabiasz sie w 1,5 godz. we wlasnym [...]
Siemanko z rana :) Plecy wjechały ,teraz 11 h w pracy :) Zaraz wcinam potreningowy budyń i można się regenerować heh Jutro w końcu sobie odeśpie chociaż trochę ,rano bez treningu a do pracy na 10 wiec spokojnie do 9 można spać :) Przed treningiem wjechały 2 porcje Loadera i trening ładnie wjechał :) - Podciąganie na drązku szeroko - 4 Serie [...]
[...] a wiadomo ze na npp 100mg/ml juz moze byc roznie. ( mialem opakowanie 5 amp) I dziwi mnie czemu ten kto sprzedaje te po 10 amp nie ma tych po 5 amp w ofercie? Mix moze czasem zabolec bo znam ludzi co tak reaguja ( ogolnie mix 0mnadren , sustanon) Ale sam osobiscie nigdy nie mialem zadnego bolu po mixach. A o dece to juz nie wspomne.
Dzień ósmy Waga -2kg (takie małe a cieszy ) Rano bieżnia 52 min I posiłek - 50gr. płatków owsianych, 2 białka, 1 całe jajko, 15 gr. dyni, 5 gr.oliwy II posiłek - mix zielony z oliwą, 140 gr. brukseki, 160 gr.kurczaka, 50 gr. kaszy gryczanej, kawa z mlekiem III posiłek - 180 gr. wędzonego łososia, mix zielony, cherbatka pokrzywowa 45 min na [...]
[...] lemon tea …pisałem już wielokrotnie na temat tego nectara – to jest tego typu odżywka ze im wiecej się pje tym bardziej podchodzi – a mix z carbem lemonowym + aminki tez lemon – to chyba najlepsza rzecz (mix) jaki mnie spotkał przez ostatnie kilka cykli - POLecam Ocena-10/10 Czy był kupił [...]
[...] i w jakiej najlepiej postaci? odżywkę proteinową możesz kupić, ułatwia życie często. (dobrym rozwiązaniem na śniadanie jeżeli ktoś narzeka na brak apetytu jest mix np. czekoladowej proteiny z płatkami owsianymi w blenderze, szybko się robi dobrze wchodzi. szybkość to dla mnie główny atut bo lubię pospać a na 8 zwykle muszę już być [...]
[...] kompletnie nie rozumiem jelsi ktos laduje bcaa i pisze ze czuje ze dziala %-) na noc istnieje wiele opcji albo pokarm normlany jajca twaróg z jogurtem albo pokarm + np. wpc/mix bialka czy sama kazeina/albumina mix bialka czy pokram + bialko z prochu wolnowchlanialne imo najlpesza opcja to pokarm (np. twaróg -> kazeina) + jakies bialeczko z [...]
mix deka meta a pozniej prop wino mix meta ,deka won nie bral zadnych kuracji przed tem mix 1-12 250 e3d meta 1-5 30mg ed 10-18 prop 100mg e2d 14-19 winko 30mg ed Zmieniony przez - omadyn w dniu 2012-01-25 23:04:04
Poniedziałek. Biednie bo brak apetytu ;/ 1. Jaglanka z wpc, bananem i borówka. /SFD/2018/5/1/36dc133c9cf540dfb5eb3c27fea70691.jpg 2. Mix płatków, wpc, mleko, banan /SFD/2018/5/1/54de65bce57441b4842a9f2b551c8565.jpg 3. Mix kasza jęczmienna pęczak z makaronem vermicelli i groszkiem, kurczak w sosie. [...]
Chodzi o mix enan z cypio? Z jakiej firmy polecacie? Zmieniony przez - Verrum w dniu 2012-10-06 10:58:54 Nie chodzi o to żebyś sobie wybrał co przybić. Albo enan, albo cypio, albo mix. Jak byś wybrał mix to bez mety na kicka. Jak enan lub cyp to na początek możesz dać metę 1-5 30 mg ed.
[...] mocy, to to pewnie coś jak Twoje mielone, tylko się fajniej nazywa \-) A tak na poważnie to: -mielona wołowina -jajo -płatki owsiane -przyprawy, w moim przypadku grecki mix przypraw (papryka, kolendra, chilli, czosnek, suszona cebula, bazylia, rozmaryn i pewnie jakieś inne, taki sobie gotowy mix kupiłam) + sól -posiekany świeży czosnek [...]