PO MOJA PRZYGODZIE Z NANDROLONEM POWIEM CI TAK z ginkiem nie mialem problemu podstawa kazdego cyklu z deka to DEKA+TEST/MIX dawke testa dawałem zawsze min2-3 razy wieksza od deki np DEKA 400/500mg+test/mix ok 750/1000mg dla ciebie DEKA 300/400mg +500/750 test to moja PRYWATNA SUGESTIA
[...] mg ed 1-12 Deca 200mg e3d 1-14 Cypio 200mg e3d 4-14 Prop 50mg e2d 15-27 Test Mix 125mg e3d 25-37 Prop 150mg e2d 25-34 Npp 100mg e2d jak chcesz tak dzielic propa i mixa to kup z alphy albo unigena bo w innych ug to nieiwiadomo jakie jest stezenie przy mecie jak po 50 bys jadl to mozec dac nolve w 10tyg podbij hcg i daj troche tamoxu i w [...]
mimo, że nic nie ćwiczyłeś zarys już jest na klatce ;) Ja mam dla Ciebie taką propozycję : Poniedziałek (Klatka, Triceps) Wyciskanie płasko 12,10,8,6,4 Mix płasko 2x20 Wyciskanie sztangi leżąc skos górny 12,10,8,6 Mix skos górny 2x20 Wyciskanie wąsko 12,9,6 Francuskie leżąc 12,9,6 Prostowanie ramienia w opadzie 10,10,10 Środa (Plecy, [...]
[...] - 2x do posiłku Glukosamine - 2x do posiłku Omega 3 - 2x do posiłku Bcaa powder - przed aerobami Zakupiony zapas ktory jest w stałej mojej suplementacji czyli C6 nut mix i Bcaa Powder mango-melon /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4bcd9f4e782b42b2bfb2a986a22b4088.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dd5180246a6842af918394f0cddf2144.jpg Dziś jaki [...]
[...] Ostatni posiłek - ryż z jogurtem z wiórkami kokosowymi i twarogiem do tego C6 truskawkowe co daje smak rewelacyjny na prawde polecam spróbować z tym białeczkiem taki mix , bo wychodzi pychota http://www.iv.pl/images/90144179467783533105.jpg http://www.iv.pl/images/90206310176791176931.jpg Nuta ktora leci u mnie w autku w drodze na [...]
[...] górze pól żemu truskawkowegi a drugie pół masło orzechowe http://www.iv.pl/images/80451689620012202548.jpg Przed treningowow - łosoś + ryż + kapusta kiszona http://www.iv.pl/images/83466876645417004097.jpg Ostatni posiłem mix z gorzką czekoladą :-D http://www.iv.pl/images/22507487067756354452.jpg http://www.iv.pl/images/41080393889978153590.jpg
[...] A-Z - 2x do posiłku Glukosamine - 2x do posiłku Magnesium Citrate - 10g w ciagu dnia Creasteron - po treningu C6 - w ciągu dnia Casein Micelarna - ostatni posiłek Nut mix dobry ale ciastko chyba lepsze ;-) http://www.iv.pl/images/15122219201499151315.jpg http://www.iv.pl/images/98072163917445698040.jpg Posiłek przed treningowy - kurczak + [...]
[...] - 2x do posiłku Omega 3 - 2x do posiłku ZMA - 3 kap na noc Creasteron - po treningu C6 - przed aerobami, na śniadanie A.M.G. - przed treningowo 3 x C6 - kończe nut mix , otwarłem już ciasteczko a na swoją kolej czeka masło czeko-orzech :-) http://www.iv.pl/images/73734950609187532743.jpg http://www.iv.pl/images/98072163917445698040.jpg [...]
[...] PLECY , KLATA Cztery hammery na plecy + cztery hammery na klate w superseriach 4x15 plus dodatkowo hammer na kaptury 4 x15 i brzuch mix ćwiczeń maxy https://www.youtube.com/watch?v=sx2KDEL0Z60 https://www.youtube.com/watch?v=bPrqxrC-hIg /SFD/Images/2015/8/23/aad750e46ee54b3094524add48c4f096.jpg [...]
[...] A-Z - 2 x do posiłku C6 - przed aerobami A.M.G. - przed TRENINGIEM Tri Creatyne Malate Powder - po treningu Dziś dotarło wsparcie za ktore bardzo dziekuje , bede testować mix kreatyn /SFD/Images/2015/10/1/1324b59cd3204e85969434ebb941c12c.jpg /SFD/Images/2015/10/1/ca29931b7a21464ab3c9e2d776210126.jpg 1.330g całe jajka + 80g chleb żytni na [...]
[...] A.M.G. - przed TRENINGIEM Vaso Fusion - przed treningiem Power Guarana - przed treningiem Tri Creatyne Malate Powder - po treningu Koncówka A.M.G. wiec połączyłem w mix z vaso fusion i guarana- było dobrze /SFD/Images/2015/10/5/3f8c7470679a45d0a3941a7a617f8601.jpg /SFD/Images/2015/10/5/a76ddd28397e45a89fd816bb6f88cb78.jpg 1.310g całe [...]
Kompinacji masz wiele... waga 87 ja na twoim miejscu bym nie leciał propa tylko mix + bold a jak zrobisz twoja sprawa. osobiscie szykowałem sie na babe mix + deka ale to raczej zostawie na wiosne a teraz pociagne własnie bolda i testo blenda a najwyzej wiosna prolo + deka o tak oooo
[...] droższe, ciemna mąka, brązowy cukier a przede wszystkim czyste WPC jako źródło białka. Nie będę rzucał nazwami, ale spójrzcie na inne popularne, tańsze batony. Każdy ma "mix protein blend" a w nim soję czy pszenicę ewentualnie też białko żelatynowe (kolagenowe). Jak kupujecie odżywkę białkową i jest mieszanina białek roślinnych i zwierzęcych [...]
[...] do odżywki a twaróg też się zdarza jak nie chce mi się jeść to wrzucam do blendera - 100g twarogu - 20g odrzywki dla smaku - trochę orzechów - trochę wody i mleka mixuje i wypijam chyba że zbijam fat to niema mowy o odstępstwa od diety wiadomo Chyba zawodowcem nie jestes?? nie , od paru lat trenują amatorsko musiałem przerwać z [...]
A czy warto zmienić teścia na jakiś mix np: 1-18 enan + bold 19-28 enan masteron 19-29 testosteron mix Nie popsuje to sylwetki czy brać enanthate do końca? Ewentualnie może zmienić na cypio? Zmieniony przez - wariat666 w dniu 2020-02-20 11:57:39 Zmieniony przez - wariat666 w dniu 2020-02-20 11:59:42
[...] jest dextroza,pozniej maltodextryny,pozniej dopiero maxy maize! Oczywiscie na czele nadal jest Vitargo - ale jesli kogos nie stac na Vitargo to najlepiej zainwestowac w mixa dextro + malto. Wiec albo Vitargo - albo dextro czy meltodextryny - lub tez ich mix. Na nszym poziomie - tytmbardziej jesli chodzi o okres masy to raczej nie nalzey [...]
dokładnie jak piszesz w sprawie vitargo, tez czytałem ze na "naszym" poziomie to vitargo a malto czy jakis mix nie bedzie miał znaczącego wpływu. Czyli sugerujesz rozwiazanie: posiłek po 40 min shake szybkie wegle i białko po 20 min trening zaraz po szybkie wegle i białko 40-60 min potreningowy posiłek? Zauważyłem ze taka suplementacja [...]
Aby zakończyć niepotrzebne przepychanki Dla tych, którzy chcą te produkty na kilogramy polecamy większe opakowania: WHEY PROTEIN CONCENTRATE Xtreme 750g za 59zł, lub 2000g za 145zł NIGHT PROTEIN MIX 750g za 69zł, lub 2000g za 164zł NIGHT PROTEIN MIX 750g za 87 zł, lub 2000g za 200zł Także teraz macie po prostu trzy opcje, a każdy wybierze dla [...]