mix

[...] od biezni podrywam, masakra jakas... plus sauna 3 seanse miska 1.owsiane, jajko, ser plesniowy, pomidor, ogorek, maslo, kawa 2.herba z cytryna, mandarynka 3.piers indyka, mix salat, pomidor, ogorek, oliwa, pol malej bulki razowej z ziarnami 4.schab ze sliwka, brokuly, oliwa 5.pol banana, plaster schabu ze swliwka, mala porcja zupy [...]

[...] jogurt z owocami ciastka z galaretką np. delicje III. Obiad zupa z makaronem polędwica wołowa z makaronem lub kaszą gryczaną surówka lody + wyciskany sok IV. Podiweczorek mix. owoców z dipami V. Kolacja twaróg z makaronem i dżemem lub miodem wyciskany sok Tak wyglądają 2 przykładowe dni, układając trzymałem się zasad: -5 posiłków dziennie [...]

dokładnie, imo kupilbym jakikolwiek mix. Masz uniwersalne białeczko na każdą pore, na noc troszke oliwy dodasz i po sprawie, zdr

Sobota 26.11.2011 Szama 1) 100g ryżu, 20g masła, 4 jaja. 2) Golonka z kapustą. 3) 6 pajd ze smalcem i ogórek. 4) 80g ryżu, 200g piersi, 30g oliwy, mix brokuły i kalafior. ***** Robota minęła spokojnie, poza tym, że złamałem się i wyjarałem 2 fajki, jak to podczas pracy, szajse }:-( Wypiłem łącznie przez 7h ze 3 piwka może, dokładnie nie wiem, bo [...]

[...] - pieczywo razowe Posiłek II - pieczywo razowe z kiełbasą (powiedzmy krakowską suchą) pomidorem/ogórkiem/papryką Posiłek III - pierś z kurczaka - surówka / mix sałat z jogurtem naturalnym lub oliwą z oliwek i przyprawami - ryż brązowy Posiłek IV - makaron pełnoziarnisty ugotowany al'dente - sos pomidorowy (2 pomidory [...]

[...] 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: ~4 tys kacl klata : martwy ciag : przysiad : NIE WIEM BO NIE ROBIĘ JUŻ MAXÓW i teraz czy taki mostek ( 4tyg)da rade; mix 250 e10d w pierwsze dwa tyg hcg 1500iu e3d nastepne 2 tyg hcg 250iu dwa razy w tyg 2 opcja tak ja to pisał kiedyś kolega Oski:) mostek 2 tyg dez towaru w tym hcg 1500iu [...]

to powiedz mi jeszcze kolego po mostku bede brał jakiś mix e3d to jaką dawke npp dać do tego mixa? dodam ze wcześniej npp nie brałem

mozesz wziac jakis mix ale to wyjdzie dosc drogo,albo po prostu zwykle wpc to wyjdzie taniej

taki mix polecam smak cherry kozak http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Protein_Plus_Complete-opis26694.html

[...] i za bardzo nie chce zamawiać że sklepu sfd postanowiłem poszukac coś swojego i postanowiłem że zamowie taka mieszankę jak Animal Cuts jako dobry spalacz, z kategorii wpc (w sumie wpi) wybrałem Elite Whey Protein Isolate 2270g od Dymatize i jako dobre bcaa postawiłem na BCAA, Mega Caps z Olimpu :) podstawowe pytanie czy taki mix "może być" ? :)

Witam, Moja sytuacja wygląda tak, że chciałbym zrzucić jeszcze ok. 15 kg. Wzrost to 173 cm. Obecna waga 76 kg. Wiek to 20 lat student. Odchudzanie zacząłem dwa miesiące temu i ważyłem wtedy 85 kg wiem masakra ...;/ Obecnie biegam tygodniowo średnio 50-60 km. I stąd prośba o ocenę mojej dietki chociaż żadnej diety nie mam w sumie staram się tylko [...]

dla mnie tak sobie smakuje, nie przepadam za takimi smakami, najlepsze dla mnie to nut mix i ciastka

[...] twarogowego 10g oliwy z oliwek 50g białka, 11g tłuszczy, 9g węglowodanów, 336 kcal + rano jakiś owoc, 4-7 posiłek warzywa tyle aby się do syta najeść, najlepiej gotowany mix warzyw dostępnych na działkach co jest bardzo smacznym dodatkiem SUMA: 257g białka 130g tłuszczy 476g węglowodanów 4140 kcal Prosił bym o opinie czy coś dokupić, czy coś [...]

Witam jak wam się to widzi? 1-10 mix 250mg e3d 1-14bold 500ew 9-10 HCG dawki 1500 co 2 dni, + clenbuterol 2 tygodnie on 10 -17 prop 100 e2d 11-16 tren blend 75mg e2d 12-18 clen 2 dni on 2 dni off 17-18 HCG 1000iu co 3 dni 18---> clomid 3-5 dni po 100, reszta po 50 Środki BP Pharma, z góry dzięki

proch/kapsy jak wolisz, ja prefere proch.. ale skladowo ten sam anabol :-D a z bialek bym bral WPC, a dokladniej SFD plus - ale sam pisales,ze sceptyk ;-) wiec po prostu WPC, ew dobry mix

Nie wiem czy 5 g cukru zmieni smak owsianki- nie lepiej wkroić jakiś owoc, dodać orzechy, zrobić mix 50%musli-50%płatków owsianych itp. ? IMO- od 5 g sacharozy gorszy jest wyrzut kortyzolu, który towarzyszy wpychaniu w siebie czegoś, co chce się wyrzygać. Za dużo zdjęć jedzenia, za mało treningu ;)

Nie wiem czy 5 g cukru zmieni smak owsianki- nie lepiej wkroić jakiś owoc, dodać orzechy, zrobić mix 50%musli-50%płatków owsianych itp. ? IMO- od 5 g sacharozy gorszy jest wyrzut kortyzolu, który towarzyszy wpychaniu w siebie czegoś, co chce się wyrzygać. Za dużo zdjęć jedzenia, za mało treningu ;) No właśnie przez te 5g zmienia się smak [...]

węgle łatwo dostarczyć, prosty domowy gainer: owsiane+ białeczko robisz mix i jest git, Sam sobie proprocje dobierasz w zależnosci od potrzeb, zdr

oczywiscie ( dobry mix potreningowy), w takim wypadku BCAA przed treningiem, ew w trakcie, reszta j/w, zdr

12 kolejka (25-28.11.2011) Los Fantasticos - TedTeam FC 5:1 (di Maria 2, Terry 3 - Matavz 1) Black Magic - Obi United 2:2 (Ronaldo 2 - Ibrahimovic 2) Mixuz Mix - WSRH 0:1 (Cavani 1) Blaugrana - Electro Team 0:0 K7 Team - Team 26 0:1 (Hernandez 1) MU - Carandiru 0:0 Kozak Team - Baku Baku Skład 1:0 (Pato 1) FC Explosion Poznań - FC Inter 2:3 (Sow [...]