mix

Mix wpc+wpi: http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Whey_Protein_81Plus_-opis25597.html Izolat: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Isolate_100-opis26616.html WPC: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html Wpc, kazeina, albumina: [...]

rano owsianka + mix twarogu,wiejskiego i naturalnego zaraz pewnie jeszcze raz wiejski + jabłko ;D

[...] wymiotne , mroczki. między obwodami a truchtem minął długi czas bo cięzko mi było się ogarnąć. ********************* Micha 1. placek owsiany , winogrona Trening po obwodach mix owoców 2. owsianka +winogrona, udko z kurczaka, duużo fasolki szparagowej 3. jajecznica na maśle 4. łosoś, masło + warzywa Dzisiaj weszło sporo jedzenia,na pewno ponad [...]

[...] tyle ze ryz to tez cukry ale zlozone tyle ze po treningu miesniom jest obojetne co to bedzie czy glukoza czy cukier stolowy czy ryz! ba mozna napisac ze glukoza czy nawet mix glukozy z fruktoza! i tu sie pojawia kolejna kwestia -> fruktoza jest beeee moze i jest ale dla otylych amerykanow ktorzy jedza 1000g weglowodanow i ponad 100g [...]

Czy jako posiłek do szkoły pasuję jakiś mix z gainerem? I co można tam wrzucić ?

a jaki to jest estr trenu? acetat? hexa? a może jakiś mix tren?

Ja właśnie wcinam mix twaróg chudy (275g)+czosnek+rzodkiewka+pomiodor. Bez żadnego miksowania. Przez noc postało w lodówce i suche nie jest..

mix białka i węgli dobrym rozwiązaniem będzie gainer\bulk jeśli nie ma czasu na normalny posiłek zdr

si mógłbyś sobie zainwestować w patelnie z teflonem... (ja kupiłem za 26zł z tefala w AGD mix czy jakoś tak...)

6 kolejka (30.09-03.10.2011) Blaugrana - TedTeam FC 2:1 (Pastore 2 - Matavz 1) Los Fantasticos - Mixuz Mix 1:4 (Suarez 1 - Sturridge 2, Gotze 2) WSRH - Baku Baku Skład 0:0 Kozak Team - FC Explosion Poznań 0:7 (Sow 1, Lampard 6) FC Inter - MU 1:0 (Carroll 1) Carandiru - Electro Team 2:2 (Llorente 2 - Dempsey 2) K7 Team - Black Magic 0:2 (van der [...]

Tabela po 6 kolejkach: 7 kolejka (14-17.10.2011) Black Magic - Los Fantasticos Mixuz Mix - TedTeam FC Obi United - Blaugrana Electro Team - Team 26 K7 Team - Carandiru Baku Baku Skład - MU Kozak Team - FC Inter WSRH - FC Explosion Poznań Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2011-10-04 15:21:43

6:30 Bialko(wymieszane z mlekiem 2.0% 200ml) 7:00 Platki owsiane 70g orzechy 20g suszone owoce 30g 10:00 4 Kromki pieczywa chrupkiego (niska zawartosc weglow, dosc syte) warzywa mieso 14:00 Wolowinka/piers z kurczaka/filety z rybki 200g Ryz 60g Warzywka 200g Odrbina oliwy 16:00 TRENING 17:20 białko z bananem 18:30 (Po treningowy) [...]

A może właśnie spróbuj dla odmiany mniejsze dawki testa? Ja osobiście jeśli chodzi o mix, najlepiej się czuje na 500/750mg/week.

[...] tolerowane przez wiekszosc z reszta 100g carbo/glukozy nie ma sesnu ladowac nie ma potrzeby jelsi chodiz o insuline - to taki sam poziom a nawet wiekszy uzyska sie przez mix ww 'carbo' z bialkiem lub jeszcze z leucyną wiec napisze tak - poziom insuliny mało weglowodanów (~50g) < duzo weglowodanow (~100g) < weglowodany + bialko [...]

[...] mi pulsowało-bardzo nie przyjemne uczucie, mroczki przed oczami. Micha 1. placek owsiany z brzoskwinią 2. omlet z warzywami , oliwa 3. omlet z brzoskwinią 4. kurczak , mix owoców 5. tuńczyk z masłem + warzywa Dzisiaj więcej owoców ale przy tym treningu innej opcji nie ma. -------------------------------- czekam aż wpadniesz do mojego miasta [...]

Kolega brał mix 150, oxe i coś tam jeszcze chyba i rewelacyjne efekty miał, a wynika z tego, że nie był to ori SX.

Myofusion ma więcej węgli zapewne, ale nie przejmuj się jakimiś tam 5g wegli na 100 g, co to ma być wpc, izolat, kazeina, może jakiś mix?

generalnie mix bo izolat/hydroisolat nie na moja kieszeń polecano mi FA ale 200 za 2270g, a deysponuje budżetem na białko ok 150zł. dieta jest ale przydało by się potreningowo przyjąc i do sniadanka :) kazaina nie bo ser biały zjem na noc i jest ok.

Nie o to mi chodzi, że całe mistrzostwa ma wygrać Button a nie Vettel mówię o tym konkretnym wyścigu. Znudził mi się ten niemiecko-austriacki mix hymnów na podium Ja chce walki o pierwsze miejsca w samym wyścigu.

[...] białka pełnowartościowego) Suplementacja: 1. Rano 6g monohydrat kreatyny, 6g po treningu 2. Żen-szeń, Omega 3-6 i kompleks witamin po kaps. do śniadnia 3. Odżywka białkowa mix białek do śniadnia 4. Gainer między posiłkami i 20min po treningu 5. Witamina C, magnez+b6 do obiadu 6. Chelat cynku, magnez+b6 i 2 kaps. Sterolid Complex do kolacji 7. [...]