Wczoraj ciężki dzień... Robiłem przeprowadzke do nowego mieszkanka ,wiec aktywny dzień :) Lekko byłem zajechany w ciągu dnia ,ale godzinna drzemka przed treningiem + doładowanie stymulantami i trening wjechał elegancki :) Poszły bareczki w seriach łączonych -Wyciskanie zza karku - 5 serii 10-8 ( ciężko z pomocą ostatnie 2 powtórzenia ) [...]
[...] widać trzeba odstawić, tego się obawiałem... Motywacja jest, miskę trzymam zawsze, ale ciężko będzie iść po pracy na siłownie bez małego "kopniaka". Będę musiał kupić coś i mix robić samemu jak już napisaliście. W tym stimul8'cie chyba naprawde jest coś, co nie powinno tam być bo to nie pierwszy taki przypadek ;f Ktoś poleci jakiś mix? - [...]
[...] to jest wstepmny plan prosze o jakies podpowiedzi w zmianach dawkach lub srodkach jesli jest cos nie tak Wiesz co, teraz + okres redu zrób bez towaru. Trochę popracujesz, dasz organizmowi odpocząć. Dalej poleć sobie sus + tren mix + metka cyklicznie z podbiciem dawki. Dalej więcej sus + bold + jakiś oral oxa/tura lub po kolei lub nawet mix.
[...] odżywek roślinnych jest bardzo bogata, mamy dostępne (od najtańszej opcji do najdroższej): - białko sojowe https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Soy_Protein-opis40085.html - mix białek roślinnych https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Vegan_Protein-opis40089.html - białko z grochu https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Vegan_Pea_Protein-opis40740.html - [...]
tak, bo o nich chyba mowa- pomimo, że raczej wycofujesz sie z takowej suplementacji... tematu całościowo nie dałem rady przeczytac ale moim zdaniem bcaa wydaja sie wartościowsze niz aakg; chyba, żeby zrobic z tego mix. a raczej mix aminek z cytruliną i ew. domieszką argininy Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-01-16 22:41:44
[...] mieszankę, która sprawi że wulkan składników odżywczych rozpali Twoje mięśnie. CREA-X-PLOSION FACTOR Prawdziwa Siła dopiero nadchodzi! Fabryka rusza pełną parą a mix 15 rodzajów kreatyn podsyca atmosferę. Inne dodatki takie jak Glycocyamine która jest prekursorem kreatyn sprawią że przyrost Twojej siły będzie odrzutowy. Masa [...]
[...] byc ironia wyrazona w kultularny sposob ale nie obelgi. Na tym konczymy spam bo uwazam ze mnie tez wczesniej troche ponioslo z luznoscia tematu. Krac leci standard: DD plus mix Unigen Meta Jelfa Omnitrope Dojdzie jeszcze insulina 3 x ed Pozniej mix na cypio. I jeszcze antek tez po polowie. A pozniej sie bede zastnawial nad definicja. Duzo [...]
/SFD/Images/2015/12/31/dd9e58672bb54851a73a8123f0bcdf5a.png Czwartek – 10.05.12 – DT /SFD/Images/2015/12/31/71a74588b51e40a393a77ad7c6f50b03.png I Płatki Owsiane (110g) Mleko (300ml) Jajecznica z 4 jaj 20g migdałów II Chleb z wędliną Jajko III Mix Chiński(pierś z kurczaka+ryż+warzywa) Oliwa z oliwek Przed treningiem: 1x Tomahawk 2x Activlab [...]
teoria to jedno a praktyka drugie... na przyklad podam Ci bialko pewnej firmy gdzie mial byc mix 6 bialek, z czego bodajze 95% to bylo wpc a pozostale bialka po 1% teoretycznie jest mix %-)
1-5,6 meta 30-40 mg ed 1-10 deka 300 mg ew 1-12 mix 250 mg e3d Możesz łączyć w jednej pompce środki, które są oparte na oleju. W tym wypadku mix i deka. Przy biciu pon-czw dajesz 250 mg mixa i 200 mg deki w poniedziałek i 250 mg mixa i 100 mg deki w czwartek. Zawsze to mniej bicia;-) Odblok hcg 500 iu od 3 tyg i 3 tyg po ostatnim mixe clom 50 mg [...]
Ranking federacji na dzień 28.03.2014: Waga Ciężka: 1. UFC 2. BellatorFC 3. M-1 Mix-FC 4. Battle of Moscow 5. New Fighting Championship 6. World Series of Fighting 7. KSW 8. Inoki Bom-Ba-Ye 9. Final Fight Championship 10. PROMMAC Waga Półciężka: 1. UFC 2. BellatorFC 3. World Series of Fighting 4. KSW (jeszcze z uwzględnieniem Błachowicza) 5. [...]
Siemanko z rana :) Plecy wjechały ,teraz 11 h w pracy :) Zaraz wcinam potreningowy budyń i można się regenerować heh Jutro w końcu sobie odeśpie chociaż trochę ,rano bez treningu a do pracy na 10 wiec spokojnie do 9 można spać :) Przed treningiem wjechały 2 porcje Loadera i trening ładnie wjechał :) - Podciąganie na drązku szeroko - 4 Serie [...]