mix

jedzenie w pojemnik jak pisał flex, ewentualnie do porcji tego białka zjedz z 2 banany, będziesz miał mix węgli i białka i może Cię trochę dłużej potrzyma;)

[...] najlepiej spotęgują zdrowe produkty zawierające duzo błonnika , jak płatki owsiane czy żytnie (500g w netto owsianych górskich - coś koło 2zl) , możesz rano zrobić taki mix - mieszasz białeczko z wodą , dodajesz do płatków , one nasiąkają i pęcznieją , dodasz jakieś orzechy , najlepiej włoskie i dajesz całosć w jakiś pojemnik i wio do szkoly [...]

mozesz umiescic zdjecia jak ten mix wyglada i napisac jaki cykl masz jak bierzesz i z czym bo tez planuje kupno tego mixa

jest na rynku jeszcze paru producentów którzy maja w ofercie samo alc np alcalean z primaforce alternatywnie mix 3 form carnityne3 od acivlaba w której też jest alc

[...] jedni że białka nie można łączyć z kretą, drudzy że nie ma żądnych przeszkód), a łącznie po 60 min od tren pełnowartościowy posiłek." - jeśli już carbo po, to w mixie z białkiem. Możesz odrazu po zrobic takiego mixa i popić tym kratyne, taki domowej roboty gainer. Później posiłek po treningowy "Ale dalej mam wątpliwości jak [...]

chodzi konkretnie o mix z trenem. orali czy tez metyli bo wlasnie tego nie pamietam

biore e2d wszystko w jedna pompke i lecimy.Mix 1 ml,prop 1ml,trenik 0,5ml.W pompce wychodzi 2,5 ml i tak e2dTe srodki odpalielm dopiero dzis dopieor drugi strzal jak bedzie szlo dam znac

zamiast carbo po trenie rozrabiaj do picia na trening jako izotonik, jedną porcję gainera możesz wypić po trenie mix węgli z białkiem jest lepszy niż samo carbo, resztę gainera jeżeli potrzebujesz jako uzupełnienie diety jak pisał Bezelu, kreatyna DT 4kaps rano 4 po trenie, DNT 4kaps rano (co da łącznie dawkowanie j/w)

z rana to raczej lepiej cos z serwatkowych-najlepiej isolat. przed po treningu tez. na noc cos dlugo wchlanialnego z kazeina. a praktycznie to jak kupisz 1 produkt-mix bialek o zroznicowanym wlanianiu to nie poczujesz roznicy ja ostatnio po przeczytaniu wielu pochlebnych opini na angielskich forach zakupilem nutrisport 90+,to miesznka isolat z [...]

a ja zaraz robię jednak mix ryż z sokiem białkiem i oliwą, trzeba kcal walić

Mix: ryż białka trochę sok brzoskwiniowy krem czekoladowy

micha z dzis: 1.100g owsianych+ 3 jajka+garsc orzechów+pomidor 2.bułka grahamka z jajkiem 3.bułka grahamka z serkiem 4.100g kaszy+udko z kurczaka+kapusta kiszona 5.mix około 100g kaszay i ryzu brązowego+makrela wędzona+kapusta kiszona 6.wejdzie twaróg dzis dzien bez treningowy,ale miałem 2 w-fy to poszedłem na siłke w szkole tak bardziej sie [...]

dla producentów kreatyny na etykietę the mix of regular and cyclical suplementation the creatin

[...] można robić takie połączenie. Wg mnie kreatyna powinna wchłąnąć się barzo szybko a białko zpowalnia ten proces. W pierwszym cyklu tak łączyłem a w następnym piłem białko 20-30min po kreatynie i efekty były lepsze. Do dziś tak robie. Uzasadniam moje zdanie obserwacjami własnego organizmu ale ktoś inny może lepiej reaguje na mix białka z kreatyną

no u mnie leci mix owsiane z bialkiem zazwyczaj na szybko. a omlet daje potem.

mix enana z cypio mial BW rowniez dizajn jakis slaby ale nie o to chodzi . ciekawe jak dzialanie. oby bylo ok, bylby kolejny under na probe

Prawda jest taka ze to stak doskonaly wg mnie co prawda smak odrzuca ale reszta to mix wypasionych skladnikow , Najbardziej klepał jak redukowałem

nic nie dokupuj starczy ci .Chyba ze szukasz pobudzenia przed tren. to wez mix aakg/koffeina/guarana/zen-szen itp. Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2009-12-10 15:21:24

własnie w tym z vitalmaxa jest wiecej cynku,magnezu i b6 niz w zma bo to jakis mix.

[...] argininy, dzięki której możliwy jest wzrost mięśni, wspomagają one także syntezę tlenku azotu. 5- ANABOLIC POST WORKOUT PRO-PEPTIDE MATRIX To zestaw, w którym znajdziemy mix wolnych aminokwasów, krótkich peptydów oraz białe szybko i wolno wchłanialnych. Jest to zestaw substancji, który jest potrzebny do regeneracji naszego organizmu. 4. [...]