mix

Mix z różnych dni... /SFD/2021/9/8/1602d56bc96b4909a461a6c4f8fc0815.jpg /SFD/2021/9/8/7378448cdaae46cdbfb626e71cdf5f5c.jpg /SFD/2021/9/8/9b37e762a5854fe4b63f59451da51564.jpg /SFD/2021/9/8/e140f609d4fe41919af638052dfaeb7f.jpg /SFD/2021/9/8/5ff2e25e8adb4072be050c385205b12d.jpg

Mix z 3 ostatnich dni /SFD/2021/9/20/a24d4151d1e34fdebd12c6020f8f4a9c.jpg /SFD/2021/9/20/09efed26ef3545a1abd8a3100afb0057.jpg /SFD/2021/9/20/098ace2f70c84f30bc5a558c31473a53.jpg /SFD/2021/9/20/e93296a7d2714dbe8a1c92ad23de9016.jpg

Szamka mix :-) /SFD/2021/10/13/3059743722324b4abbf9e747b22c5f1d.jpg /SFD/2021/10/13/7d87142e764840e38a803f60284728f6.jpg /SFD/2021/10/13/55b4c7f672b3460e9ce4dd49fd54fd30.jpg /SFD/2021/10/13/b73e2921348e454e8f70641eda2e137d.jpg /SFD/2021/10/13/4385d80a9f244a83a0f31bc3e8b0965c.jpg

Mix z tygodnia + weekendu /SFD/2022/6/14/af3b2d7964e540f6bbd185fd707dc6bb.jpg /SFD/2022/6/14/d2990f893a514b65a5546facd72c866d.jpg /SFD/2022/6/14/30dbba8fb4fd4289919d9fae5ef4a074.jpg /SFD/2022/6/14/ba70c4dc03a64188abcd34a5ba86324e.jpg Zmieniony przez - M.I.C.H.U w dniu 2022-06-14 19:58:42

Kaszka Jajecznica Mix sałat z kurczakiem i waflami /SFD/2022/9/19/aa1a7127a69642c8aee30523ca7a7066.jpg /SFD/2022/9/19/1a8e0eb4e29a40ffbbfc12e4f37b81ed.jpg /SFD/2022/9/19/9280e86a891247c7b0cb4445b3af5b00.jpg

Mix /SFD/2022/9/25/cad88a18a588462e86e1657a732baedb.jpg /SFD/2022/9/25/5354e7b1d73b4bb9954e4d6ec0b6858c.jpg /SFD/2022/9/25/6617430c537f4324ac09049a360ebf6d.jpg /SFD/2022/9/25/e93de1de16db423786713d17a9582e15.jpg /SFD/2022/9/25/cd70185ca20f43cd99b26c2fdf7614b7.jpg

Kura, warzywa + kleik z borówkami Kura, ryż, Mix sałat z pomidorem Białka jaj, kleik ryzowy, Skyr, masło orzechowe, borówki /SFD/2022/11/3/5fcd28fbec644ad0bf1860930a8d7780.jpg /SFD/2022/11/3/b641afff036d4b809644c2773bf9eeca.jpg /SFD/2022/11/3/287c13f91a46495889aff468ce0dab88.jpg

Potreningowy mix chleba piernikowego, rodzynek i płatków polane proteinowym puddingiem Dorsz i frytki Babka proteinowa że skyrem jagodowym Ryz meksykański z sadzonym Chlebek piernikowy ze skyrem i wpc, do tego baton na kolacje /SFD/2023/6/28/d756e965243c4f51af671b66141837cd.jpg /SFD/2023/6/28/002ee1eddcf04d2ca9947aaaa1de9178.jpg [...]

[...] bolognese Kanapka z gotowanym kurczakiem i kozim serem Placek ziemniaczany z sosem z łopatki wieprzowej Świeża fasolka po bretońsku + podudzie pieczone Makrela/wołowina/mix orzechów/pomidorki /SFD/2023/10/13/fe056ba7415f4cf2baecccb878c20149.jpg /SFD/2023/10/13/7e6e9d67bce34d41b92334f621600654.jpg [...]

Ciabatta/pesto orzechowe z ricotta/brie/parmezan/łosoś grillowany Sushi Drożdżowe z gruszką i cynamonem/mix orzechów Pizza/brie/mozzarella/salami/indyk/cebula/pomidor/sos Barilla/oliwa Łosoś parowany /SFD/2023/10/23/f1f4aed4dd5542e59c19968d983ea933.jpg /SFD/2023/10/23/cc2417359c1741b68cc3c4b8d078259e.jpg [...]

[...] lub sok pomidorowy lub owoce (jeśli nie były na śniadanie) 3 posiłek (ok.13.30) mój przed treningowy i nie chcę obciążać żołądka, bo źle się ćwiczy - sałatka warzywna (mix sałat, pomidor lub ogórek, papryka, natka,oliwa z oliwek, ocet jabłkowy lub balsamiczny, zioła) z dodatkiem: kurczaka/orzechów/pestek słonecznika i dyni/tuńczyka z [...]

[...] mogą powodować mniejsze ich wydzielanie bo mozg jest stymulowany bólem i moze byc przemęczony lecz 2 dni temu bez żadnych wspomagaczy miałem wzwód i normalny seks oraz myśli erotyczne itd przy dawkowaniu testosteronu mix 50mg mix e2d a przy 100mg lub 200mg miałem tak ze max 2 dni było oki pozniej

- trening w domowych warunkach jest mniej skuteczny niż trening z ciężarami bez znaczenia jakie kto ma priorytety Fail Tak naprawdę najlepsze jest połączenie obu treningów. Czasami trening BEZ jest bardziej skuteczny, czasami trening Z. A zazwyczaj najlepszy właśnie jest MIX.

"Tak naprawdę najlepsze jest połączenie obu treningów. Czasami trening BEZ jest bardziej skuteczny, czasami trening Z. A zazwyczaj najlepszy właśnie jest MIX. " Ale trening z ciezarami uwzglednia trening z obciazeniem wlasnego ciala. Po prostu zadna wytrenowana osoba bedzie robila podciaganie czy dipsy bez dodatkowego obciazenia. Chyba, [...]

[...] i sporadycznie białko ale generalnie staram się w regeneracji najwięcej wyciągnąć z pożywienia, czyli musisz sobie ułożyć specjalną diete. Stosuję humalog, humalog mix 25 i mix 50 dzięki temu mogę śmiało jeść 7 posiłkow dziennie. Pamiętaj również i poczytaj sobie jak przyswajają się do organizmu poszczególne ''środki'' bo insulina nie [...]

[...] to tussi z apteki bo tam nie ma zadnej kofy aspiryny itd noi produkt jest "pewny" bo apteczny wydaje sie najbezpieczniejszy noi mozesz do tego dodac co chcesz zrobic swoj mix po prostu, wszystko to kwestia bardzo indywidualna na ostatni etap redukcji jak chcesz wyciac do pnia to duzo osob robi taki swoj mix : yohimbina hcl + kofa ( lub jakis [...]

Biotech kupileś mix białkowy (tak przynajmniej wynika z opisu w jednym sklepie) więc czy ci po nim bedzie dobrze nie wiem, przetestuj. All nutrition to sam izolat i on nie zalega na żołądku Zmieniony przez - FOCAL1 w dniu 2019-01-11 20:03:41 Zmieniony przez - FOCAL1 w dniu 2019-01-11 20:07:58 Gdzie znalazłeś taką informację? Producent nie podaje [...]

[...] fasola biala z puszki w sosie pomidorowym 50gr, pomidor 50gr, zakaska pestki dyni, orzechy laskowe 10+10gr; 4 posilek przed treningiem ok 30-60minut, ok 200kcal owoce mix 5 posilek zaraz po treningu, ok 70kcal tunczyk w wodzie z puszki, 70gr 6 posilek po treningu, ok 420kcal wieprzowina 100gr + makaron 80gr + warzywo male 7 posilek na [...]

[...] fasola biala z puszki w sosie pomidorowym 50gr, pomidor 50gr, zakaska pestki dyni, orzechy laskowe 10+10gr; //OK 4 posilek przed treningiem ok 30-60minut, ok 200kcal owoce mix //tu powinno być białko i ww. owoce mogą być, ale dodaj do tego albo kawałek mięsa, albo WPC 5 posilek zaraz po treningu, ok 70kcal tunczyk w wodzie z puszki, 70gr //w [...]

[...] ok 20 minut, pracę zaczynam od 8.00, ale muszę być wcześniej, żeby zdążyć zjeść przed 8.00, dawniej moje śniadanie zawsze było mleko z musli i płatkami, po poczytaniu jem mix: mleko sojowe + mleko uht 0,5% + odżywka białkowa + pół woreczka brązowego ryżu + muesli czekoladowe na smaka, kolejny posiłek ok 10.00 galaretka (ze względu na problemy [...]