Na mnie Shock działał bardzo dobrze (świetne pobudzenie). Czytałem niedawno że nie powinno go się przyjmować razem z białkiem, a ja już sobie zaplanowałem mix przedtreningowy: 5g BCAA 1g Tauryny 1 paczka Animal Pak 1 porcja Universal Shock Therapy 1 porcja Universal Storm 1g Acetyl L-Karnityny 1g Witaminy C Czy BCAA i Taurynę traktować jako białko [...]
mowisz ze to nadal by bylo najlepsze? bo ja wlasnie napoaczatku katowalem fbw, aktualnie przez miecha byl totalny mix ni to fbw ni to split, obojanie spowodowane bylo sesja heh, aktualnie priorytetem jest poszerzenie plecow, zwiekszenie lapy 28/32 :/ no i nabranie troche masy na klacie. Przez te 3 miesiace bym chcial miec dobry plan na priorytet [...]
Deep_Spirit_-_Lonely__Deepforces_Remix_ <-- ciężko znaleźć ten kawałek jak będziecie mieli problem to pisać .. 15 - Turn It Around <-- Nie hardstyle ale też fajne Angerfist ft Crucifier - Broken Chain <-- Hardcore dobra sieka :P Deepack - 3 ur mind Duro & The Prophet - Not E-nuff (Rough Mix)
[...] a przed samym wyjściem baton – lub jeśli dam radego zaraz po posiłku baton – jeśli wejdzie……. Posiłek po treningowy: Zaraz po treningu mix: CarbBx NitroTech Purple Wrath …po 40-60 min posiłek. A między posiłkami podwieczorek: jabłko + sok Kolacja: Ostatni posiłek przed snem: Bilans całodniowy:
...mała zmiana planów co do dawkowania - i tak: - podczas treningu dodam porcje PW (10g) - podczas treningu zmniejszę porcję Vextrago do 20g (-20g) - zaraz po treningu mix Vextrago(20g) + carbo (40g) + białko(20g)+ aminki(10g) .....i białka nie moge wiecej dac bo i tak jz jestem na poziomie 2,7/kg - i nawet jekbym chciał to nie mam co uciac bo [...]
...wrażenia: weszło bardzo dobrze - nie tak samo jak mix potreningowy w poprzednim cyklu - teraz czeko nie za bardzo zgrało sie z kwaskowym carbem.....ale stanowczo lepiej niz mix treningowy Jutro juz beda wszystkie proporcje tak jak ma byc - dzisiaj z reszta jak zawsze na poczatku tak zeby zobaczyc jak zareaguje organizm na to wszystko.....
[...] sobie weglowodanowy co na prawde nabijajacy miesnie i faktycznie idzie to odczuc, traktowac to nalezy jako jedna calosc poszczeglone skladniki osobno nie laduja tak jak ich mix proponuje sprobowac z wlasnego doswiadczenia wiem ze takie ladowanie za***iscie napelnia mnie energia, jest kozak pompa a brzuch o dziwo sie zasysa skora jest ciensza a [...]
[...] 6x35kg - Stojąc szt. Łamana 1x (na dobicie) 8x35kg - Szrugsy sztanga z przodu 3x 8x80kg 6x90 6x90 - Szrugsy szt. z tyłu 3x 8x80kg 6x80 6x80 Wrazenia po treningu: .....mix treningowy dał mi popalic na początku - straszny syf - i jakos dziwnie zamulony na poczatku.Po 2-3seriach mi przeszło - potem juz było super - ciezar na razie rozwazny bo [...]
[...] W 88 i 1377 kcal musze chyba obciac tluszcze,to znaczy to sa podane wartosci razem ze wszystkim,chleb ma 25gr w jednej kromce.Moze faktycznie obetne i tylko jedna.acha i o co sie rozchodzi z pszenica duzo osob tutaj ja ma albo owies.Kupilam sobie mix fasolowy to sprobuje tez go dodac no i w tym omlecie mam za malo,moge to uzupelnic whey protein.
[...] treningu zostało mi tak jeszcze z 80-90ml - wiec ciezko ciezko wchodziło - z rfeszta winogrono zawsze mi jakos nie podchodziło - lepiej Fruit punch.... Zaraz po treningu mix: 20g Vextrago 20g NT 10g PW ...godzine pózniej posiłek: ..z sosem: etykieta: ...daje go w ilosci 20g - tytlko dla smaku bo lepiej nwchodzi z jakims sosem niz suche ale i [...]
[...] , fotka nizej ***************************************************************** Troche fotek z dzis: Gotujace sie Jablka Pierwszy posilek: owsiane z bialkiem e-litarny mix Obiecany pyszny gofr to zielone to jablka , najsmaczniejsza rzecz jaka jadlem od miesiaca Ok dzien ladowania juz za nami Samopoczucie super Rano wstaje i pzred praca [...]
Jezeli mixujesz calosc np truskawki to nie ma roznicy. Ale niektore owoce zawieraja duzo witamin w skorce ktora tez jest jadalna ale sie jej nie mixuje. Jezeli chodzi o mixowanie to jest spoko jak robisz mix z roznych owoc i warzyw.
bernix no dawki antka straszne za duze dla mnie. zdecydowalem sie zmenic enana na mix bo po 7-8tyg. przestaje go czuc , przyrosty staja. anapolon mialbyc tu jako kickstart w nieduzej dawce myslalem nawet o 25mg przez pierwszy tydzien i potem zwiekszyc do 50mg.
apokalipsa jeszcze jeden question do Ciebie!!:) jak tak patrze na tego mutant massa to generalnie posiada wiele atutów..np jako jedyny ma kawasy Omega 3 i 6 jak i CLA!...mix protein(5 rodzai).. no i własnie mam do Ciebie pytanko..bo ponac zawiera najlepsze weglowodany na swiecie Vextargo..?co to za rodzaj węgli? acha i czy PVL który produkuje [...]