mity

[...] samo zło" do tych co mówią " to cos wspanialego " Osobiście uważam , że raz na jakiś czas czemu nie ? To że obniza tescia jest obalone , czy taka szkodliwa ? - tez raczej mity. Gdyby lekarze leczyli mówiąc " raczej panu nie zaszkodzi jak pan weźmie " to zdajesz sobie chyba sprawę jak by wyglądało leczenie ? "Raczej" to żaden dowód, nic pewnego.

Ludzie popadają w skrajności od tych co mówią "to samo zło" do tych co mówią " to cos wspanialego " Osobiście uważam , że raz na jakiś czas czemu nie ? To że obniza tescia jest obalone , czy taka szkodliwa ? - tez raczej mity.

[...] walczył z przeciwnikami na których nie wystarczy "trenowanie po swojemu" i siła. Mity o sile która zrywa dźwignie i pozwala rzucać rywalem po klatce to właśnie tylko mity. Teraz ta walka po Twojemu się sprawdza, ale kiedyś trafisz na pierwszego zawodnika który zniweluje Twoją siłę. Pamiętaj, SIŁA ZAWSZE MUSI BYĆ POPARTA TECHNIKĄ I [...]

Zdrowe odżywianie zaczyna się od oddzielenia faktów od kłamstw. By Alexandra Bernardin 3/13/2013 4:00:52 PM Dla wielu ludzi temat prawidłowego odżywiania się jest labiryntem złożonym ze sprzecznych teorii. Niskowęglowodanowa vs. wysokowęglowodanowa, niskotłuszczowa vs. wysokotłuszczowa, tłuszcze nienasycone vs. tłuszcze nasycone, organicznie vs. [...]

No szczerze powiedziawszy to obydwoje wygladaja naprawde dobrze, bez brzuszka, kazdy miesien widoczny ;P "Mity z powtórzeniami ciąg dalszy. Skup się na technice, nie na powtórzeniach. Niski zakres powtórzeń jest tylko wtedy kiedy chcemy szarpnąć naprawdę konkretne ciężary olewając zupełnie technikę. Pomoże nam to w progresji siłowej. " Czyli co? [...]

Mity z powtórzeniami ciąg dalszy. Skup się na technice, nie na powtórzeniach. Niski zakres powtórzeń jest tylko wtedy kiedy chcemy szarpnąć naprawdę konkretne ciężary olewając zupełnie technikę. Pomoże nam to w progresji siłowej.

[...] w małych porcjach z warzywami, nie wiecej niż 30g na jeden raz bo i tak wiecej nie strawisz. Czyli kulturysta wazacy 130kg ktory jada okolo 360g bialka dziennie musi jadac wg ciebie 12 posilkow tak? %-) kolego powielasz mity, bo organizm strawia wiecej bialka niz 30g na jeden raz i juz jest duzo badan na ten tamat na tym forum opublikowanych...

j/w kolejne mity:-) poglad byl stad ze koeina jest diuretykiem, a kreatyna nawadnia. ale jak widac w wiele stackow laduje sie oba skladniki razem i nikt nie narzeka. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-04-25 09:26:29

dokladnie, teraz lecialem mastera, mimo ze moj bf to napewno 15% to rece cale okbalowane dookola, takze te mity ze master tylko ponizej 10% yo bzdury, zapewne im mniej body fatu tym widoczniejszy efekt bedzie, ale to z kazdym srodkiem, nawet z tesciem, jak niskie bf.

no proste. Chcą łamać mity %-) chcą pouczać ludzi, którzy na tym sporcie zjedli zęby. Mesjasze %-)

Dlaczego mam tego nie robić, skoro czuję się dzięki temu lepiej? Bo w 90% artykułów w internecie piszą, że przy robieniu masy nie powinno się kręcić aerobów, bo masa wolniej idzie? BULL SHIT :-) Paszkos, kolejny raz sam tworzysz sobie mity i sam je "obalasz" %-) To jest tak głupie, że nawet nie mam słów.

Macie racje, czytam tam te mity. I moze macie troche racji... Ale co ja mam zrobić, jakie fbw mając tylko 2 hantle zmiennie 2 stałe itd? Martwego ciągu nie zrobie... wielu cwiczen nie zrobie.. Doradźcie mi.:(

Osoby zainteresowane wspomaganiem budowy muskulatury w spośób efektywny, bez potykania się o niepotwierdzone teorie zachącem do przeczytania krótkiego artykułu, który pojawiłsię na potreningu.pl http://potreningu.pl/artykuly/1774/zywieniowe-mity-na-temat-budowy-masy-miesniowej

Odżywek szafka pełna - ja ci napiszę - o te 3/4 szafki za dużo... Z tego co piszesz można wydedukować, że jesteś naiwniakiem wierzącym w marketing firm odżywkowych oraz mity gimbusów z siłowni z przed kilku lat... Prościej - nie masz pojęcia w ogóle ani o diecie, ani o suplementacji, ani o hormonach i biologicznych procesach ludzkiego ciała, ani o [...]

a plan FBW to nie prawdziwy? ech te mity.. nie ma nóg, nie sprawdzam

chodzisz spać o 21? bilans dzienny ma się zgadzać, a węgle na noc nie są złym rozwiązaniem. Sam jadam bo lepiej mi się śpi. jeden z punktów mówi o ostatnim posiłku: http://potreningu.pl/artykuly/1774/zywieniowe-mity-na-temat-budowy-masy-miesniowej Ale nie węgle proste. Moim zdaniem to jest zły pomysł z jedzeniem węgli na noc. Zbyt wysoki IG.

chodzisz spać o 21? bilans dzienny ma się zgadzać, a węgle na noc nie są złym rozwiązaniem. Sam jadam bo lepiej mi się śpi. jeden z punktów mówi o ostatnim posiłku: http://potreningu.pl/artykuly/1774/zywieniowe-mity-na-temat-budowy-masy-miesniowej

Mi tez nie zawsze stoi rano ale jak mnie smyrnie panna w ucho to juz bacznosc, wiec z tą erekcją rano to mity :-)

http://potreningu.pl/diety/artykuly/1737/cztery-mity-na-temat-tluszczow - mit czwarty w dziale odżywianie zostałem zrugany za stwierdzenie, że tłuszcze okołotreningowo są złe :)

[...] działaniem pozytywnym na stawy to lwia część "zbawiennego działania deci" wiąże się z retencją płynów i po odstawieniu środka ból powróci. Sa niby badania na babach po menopauzie że nandrolon zwiększa gęstość kości i syntezę kolagenu ale większość anabolików tak działa, stąd się potem biorą rózne mity i łatki przyszywane poszczególnym środkom.