miska

Jak własnej roboty to cheat czy czysta miska? %-) /SFD/2021/9/7/5a81f1e350394f128b446e5060ea44fd.jpg /SFD/2021/9/7/d3dfd4ee48c241fdbe12783f35c7b8b7.jpg Bardzo, bardzo apetyczna ta pizza. Możesz podać przepis na ciasto ?

Oj, ja tez ostatnio z miską połynęłam i masa wyszła +1,5 kg po majówce :-) liczę trochę na to, że jeszcze całkiem woda nie zeszła po @, albo że to sucha masa, ale chyba próżno się łudzę...

Oj, ja tez ostatnio z miską połynęłam i masa wyszła +1,5 kg po majówce :-) liczę trochę na to, że jeszcze całkiem woda nie zeszła po @, albo że to sucha masa, ale chyba próżno się łudzę... Oj na pewno woda. Przecież organizm tyle tłuszczu w takim czasie nie naprodukuje co nie?? :P

Rozumiem, dziękuję za odpowiedź. Po jakim czasie warto wprowadzić trening bardziej zaawansowany? Wiadomo, samo dokładanie obciążenia nie załatwia na długo sprawy Czy w przypadku prośby konsultacji w opracowaniu treningu mam wypełnić ankietkę? Miska już wyczyszczona od 2 miesięcy rzecz jasna.

[...] z rozrostem tkanki mięśniowej. Witajcie ja właśnie w tej sprawie. Od miesiąca wykonuję trening dla zielonych z progresem, oraz jazda na rowerze 2 razy w tyg po ok. 30 km., miska trzymana czysta. Moje wymiary zamiast maleć rosną i nie ukrywam troche to demotywuje, gdyz zależy mi na spadkach. Kiedy odpuści ta pompa treningowa? Jestem gruszką.

Moj raport. w moim przypadku plan okazal sie dosc latwy, wszystkie zalozenia wykonane w 100%, brak jakiejkolwiek suplementacji, ale miska pod korek i spanie jak czlowiek po 8-9 godzin dziennie. Jedyna mala zmiana, zamiast trzyman sztangi(po zatwierdzeniu przez Wzorka), robilem lekkie ugiecia, bo strasznie nudne bylo same trzymanie %-) PB [...]

codzienna miska /SFD/2018/8/27/fdb3892410fa4db29a981e1489752de9.jpg /SFD/2018/8/27/5d5af5eac4194ef8b049866c2355fbc8.jpg /SFD/2018/8/27/9ab6fcb3da254e9d825ca82edc99ba49.jpg /SFD/2018/8/27/698c7c61a4ba4f77b702caa068f03286.jpg /SFD/2018/8/27/b10af47c778f4020a27484154fe84f54.jpg /SFD/2018/8/27/cb15cbd545e1456eb53d107c2967a101.jpg [...]

Trzymam się, i jest nieźle :) A czy dzisiaj, jako że mamy jeden świezy owoc To czy tym owocem może być kiść winogron? Jak myślicie? Kurcze, lezy w kuchni na stole cała miska ich.... :(

Nie, no wcale sie nie glodze, jem wieksze posilki, ale w siodmym dniu jest tak, ze nic nie ma na obiad. Hmm, po calym dniu pracy przyjde i ...... pusta miska.....

Dystans i poczucie humoru mnie ratuje :P Nie było dużo osób, myślę że ok 10 mam max, jedna para i mama w ciąży :) 05.01 Miałam okazję iść na trening, ale czasu było mało więc trochę okroiłam. Ale wolałam zrobić krótszy trening niż nie zrobić wcale. :) Trening A 1a. DB Thrusters 5x12 20x0 8 8 8x10 8x9+1 +1 7 7 7 7 7 (0) 7 7 7 7 7 (0) 6 6 6 6 6 [...]

I brakująca z wczoraj miska Zostawiłam sobie zapas bo byliśmy u znajomych. Koleżanka jest wegetarianką i zawsze coś sama przygotowuje i z chęcią próbuję, zwłaszcza że często w gości teraz nie chodzę :P Wczoraj zrobiła tartę malinową :) /SFD/2018/1/7/a6eea6c89a814d0c873855391d9d0e23.jpg 07.01. DT Dieta: słodka dieta mi dzisiaj wyszła- tylko jeden [...]

jakoś nie tęsknię za słodyczami, powiem wam ze chyba jestem masochistką bo na biurku stoi od poniedziałku miska z cukierasami dla gości i codzien przybywa nowych słodkości , ale mnie nie ciągnie , szkoda mi tego efektu. Saruniu nie zapominaj że celem tej diety nie jest odchudzenie o 10 kg tylko poprawa przemiany materii chudniesz tyle na ile [...]

[...] (Dzień 4) Dzisiaj cały dzień tradycyjne telepanie. Nie wiem, czy dobrze zrobiłam dodając chrzan do marchewki, ale co tu dużo mówić: samej bym nie przełknęła Nie chce mi sie już tej diety prowadzić: na biórku miska cukierków, w salonie ciastka i czekolada, u brata też jakieś ciastka, o kuchni nie wspominam. Tak ładnie pachniały dzisiaj leniwe

. /SFD/2017/11/8/d4832c3a30c142149f3fdf9ef46b8eeb.jpg PW /SFD/2017/11/8/19a28b63ac6d47a294c458f490cb4616.jpg Jajka na miekko plus kielbasa /SFD/2017/11/8/fdbd8051b64e47c1b482c70fdd9ea367.jpg Na miescie /SFD/2017/11/8/1bd206ca0b71402bb90d3d10394d9b5c.jpg Na miescie Miska byla zaplanowana w domu Lecz wyjscie po jeden papierek do urzedu skonczyl sie [...]

Wyjazd nad morze to miska w drodze /SFD/2018/6/6/afd31850a9114a64bce65d301cd9adb1.jpg /SFD/2018/6/6/3a2af8c22e94474280a23411eed490c9.jpg /SFD/2018/6/6/671dd5c9734b4a6c9064fd0860a2af85.jpg /SFD/2018/6/6/605e4fb9265f4fccbf35c37e84bde225.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-06-06 11:51:52

Wygrałeś ! Miska na bogato ;-) Zjadł bym w tym momencie dosłownie wszystko co jest na fotach %-)

Wygrałeś ! Miska na bogato ;-) Zjadł bym w tym momencie dosłownie wszystko co jest na fotach %-) chciałbym to zobaczyć :-D

Wygrałeś ! Miska na bogato ;-) Zjadł bym w tym momencie dosłownie wszystko co jest na fotach %-) chciałbym to zobaczyć :-D A ja zjeść %-) ;-)

Jak zawsze miska pierwsza klasa ! :-)) ciekawią mnie te hamburgery z szarpanym mięsem...jakie to mięso ? Sam robiłeś ?

Miska jeszcze dalej luz pełen /SFD/2019/1/21/47413b4c9d094361abe0f5ecd355255a.jpg /SFD/2019/1/21/82a8edf469ed4f57974b720d49f46e6d.jpg /SFD/2019/1/21/ba8af824d3e3448c89a047fc17eeabcf.jpg /SFD/2019/1/21/1eb1e82d69fa48d88cf894f0bcfff612.jpg