minerały

do clena trzeba brac mineraly, szczegolnie potas, magnez inaczej skurcze sie zdazaja

węglowodany złożone to podstawa ma rowmnież witamniy i minerały ale wtym przypadku lepszy jest brazowy i jest tani dobre sa jeszcze kasze makarony i płatki

Jakie witaminki i mineraly proponujecie (firmy/produkty) ? I dlaczego akurat te ? (ja z poczatkiem nowego miesiaca doloze je do supli)

Jak dla mnie Vita force to dobre witaminy+mineraly. http://www.hitec.pl/produkty/produkty.php?id=vf-3-szcz

Zaczne jednak nowy temat, bo tamten dotyczy czegos innego i jest juz zakonczony. Bylem dzisiaj w aptece i zaopatrzylem sie w witaminy i mineraly. Tylko jak klientce powiedzialem ze chce vitaral i jeszcze b,c,a itd. to powiedziala zebym czasem nie laczyl, no ale wylalem sie na nia:) i kupilem tylko teraz mam problem z tym jak i ile lykac bo duze [...]

czytając ten art. stwierdziłem ze kupienie np takiego "centrum" to bezsens troche bo sikamy pieniędzmi a mało z tego jest wchłonięte przez sposób produkcji danych tabletek... czyli należy kupywać osobno te witaminki i minerały czy jak?

michalp wydaje mi sie ze warto zakupic wlasnie jakies tablektki witaminowe ( ja mam aktualnie Q10 spektrum - zestaw wit i mier. + koeznym q10 ) to jem z rana po posiłku a na stepni jak przychodze do domu, ssam tabletke z komplexem wit B, oraz łykam jeszcze tabletke zawieraja Cu i Zn. a przeciez pamietajmy ze posilki (jedzenie czy odzywki), woda [...]

Czy mozna uzywac tego preparatu do uzupelniania diety w witaminy i mineraly?

no dobra to jak juz mam tem,at to nie bede pisal nowego. Bylem dzisiaj w aptece i zaopatrzylem sie w witaminy i mineraly. Tylko jak klientce powiedzialem ze chce vitaral i jeszcze b,c,a itd. to powiedziala zebym czasem nie laczyl, no ale wylalem sie na nia:) i kupilem tylko teraz mam problem z tym jak i ile lykac bo duze tego... i oto tak: 1 [...]

Troche malo propa, nie wiem czy wiesz ze dawka zastepcza w medycynie to okolo 100mg tescia tyg. Blokujesz produkcje wlasnego testo po kilku tygodniach wiec te 100mg to tylko rekompensata. Po takim cyklu skonczyl bym Nolvadexem 20-30mg dziennie, w ostatnim tyg propa 2-3x 500iu hcg i z nolvadexem wyzej wymienione mineraly.

300 mg chelatowego przed snem przez 2tyg do tego troche magnezu i wit b complex, ale wazne zeby mineraly byly chelatowe. I do tego dobry TT, ale mowimy o krotkich cyklach po dlogich warto jednak siegnac po antyestrogen itp.

BTW. podczas brania metanabolu przez te 4tygodnie jako osłonka SYLIMAROL, po odstawieniu mety sylimarol dopiero zamiana na HEPATIL. Przy braniu deki łykaj tez np. 'kalipoz' preparat zawierający potas. Oprócz tego co napisałeś dokup jeszcze: preparat wiataminowy, dodatkowy B-complex, jakieś minerały bo bez tego ani rusz.

dieta...witaminy i mineraly...przemyslany trening..plus regeneracja...

Moze macie jakies ciekawe sposby na leczenie sciegien, jakies mineraly witaminki specyfiki mascie ... czy cwiczyc dalej i zcekac az przejdzie bo umnie problem z jakism sciegenm pojawia sie co jakis czas teraz ... w lewym barku ...

[...] Skład w 100 g: Wartość odżywcza 386 Kcal Tłuszcze 1.5 g (olej mct) Węglowodany 72 g Białko 14 g Sód 170 mg Cholesterol 35 mg witaminy i minerały (wszystko po 50%): Vitamin A 0,4 mg Vitamín E 5 mg Fosfor 30 mg Vitamín B1 0,7 mg Biotin 0,075 mg Selen 0,035 mg Vitamín B2 0,8 mg [...]

no i wreszcie sie klaruje moja sytuacja:) prawdopodobnie bede kupowal w sfd wiec jak dostane abona to o was nie zapomne;) wiec sprawa na dzisiaj wyglada tak: kupie se 500g monohydratu (jeszcze nie wiem jakiej firmy, wiem ze creapure ma miec znaczek), do tego ten napoik - zawsze sie przyda. Cykl na sile ukladal michail i jest tutaj [...]

[...] ŚRODEK SPOŻYWCZY DLA SPORTOWCÓW I OSÓB O WZMOŻONYM WYSIŁKU FIZYCZNYM Ionto Vitamin Drink jest napojem izotonicznym wzbogaconym o substancje energetyczne, a także witaminy i minerały. Stosowany jest w celu uzupełnienia tych składników przed, w trakcie i po wysiłku fizycznym. Ubytek tych substancji, do jakiego dochodzi podczas wzmożonego wysiłku [...]

moim zdanie pierwsze co powinnienes zrobic to przerwe od treningow intensywnych, czyli na razie odlozyc dotychczasowy trening a zrobic sobie trening regeneracyjny przez 2 tygodnie <taki trening znajdziesz w dziale "TRENING"> ps. jezeli jednak chcesz zainwestowac to kup sobie carbo po treningu a takze jakies witaminki i mineraly [...]

no i gdybyscie mogli mi jeszcze odpowiedziec na takie pytania: 1 czy 8tyg cykl nie za duzo?? 2 jakie witaminy, mineraly, itd. powinienem brac. Kupie sobie jakies centrum, ale czegos tam jest zsa malo?? Podejrzewam ze zespolu wit. B se jeszcze dokupie dodatkowo a moze cos jeszcze (ZMA, magnez??)

jak dlugo powinien trwac ten cykl??? o jakim czasnie pokazuja sie pierwsze efekty? kupilem sobie mikrorozdrobniona kreatyne OLIMP 300g. Jakie zakupic sobie bialko ( ile gram), co najlepiej z kreatynka jeszcze brac do jak najlepszych przyrostow masy??? i co po cyklu aby utrzymac ewentualne przyrosty??? Diete mam Dobra Cykl powinien trwac ok. 5-7 [...]