Czyli witamin pewnie tez nie bierzesz bo po co jezeli nie widac po nich efektow ani zadnych "wlasnych odczuc" %-) przeciez to paranoja jezeli cos bierzecie tylko pod wzgledem wlasnych odczuc...magnez,witaminy,mineraly itd nie widac dzialania golym okiem a jednak niedobor moze wyjsc ale Z CZASEM a nie odrazu...
Witaminy i minerały -najlepsze podobno chelaty. A ja mam pytanie w jakiej formie witaminki są w produktach; Planuje taki zestaw do stałej suplementacji. Co sądzicie? http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Multi_Pack-opis625.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_ZMA-opis25463.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Super_Omega-3-opis663.html
polecam http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html natomiast co do pytania, to MINERAŁY mogą być w formie chelatów, witaminy to całkiem co innego weź te witaminy co podałem + twoje omega3 a ZMA odpuść Zmieniony przez - astrophysic w dniu 2012-11-08 18:43:52
Co poprawia biodostępność (ich wchłanianie) witamin znajdujących się w suplementach. Wiem, że minerały przyjmowane w chelatach są lepiej przyswajalne, a jak ma się sytuacja z witaminami.
pocwicz narazie 4tygodnie i wtedys ie pomysli sa rozne szkoly piramidy lub odrazu stala dawka do tego wiesz ze oslonki na wtrobe w sporych dawkach,witaminy,mineraly sporo to wyjdzie...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Na śniadaniu wybierz druga opcje, śniadanie powinno być mocno kaloryczne, zewzgledu na 'nocna glodowke' drugi posilek moze byc troszke mniej obfity. Doloz warzyw i owocow wiecej chyba, ze masz jakies witaminy i mineraly.
co do metki jest to mocno "aromatyzujacy" steryd sporo ryje watrobe wlasnie dletego oslonki na watrobe sa konieczne za soslonki wydasz prawie tyle co za metke cykl z towatem,oslonkami,witmainami,mineraly ktore sa niezbednde ok. 150-200zl
Płeć : Mężczyzna Wiek : 23 Waga : 89 Wzrost : 180 Cel treningowy : rozbudowa masy mięśniowej- szczególnie poprawa środka klatki Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : aeroby Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : cała gama wolnego ciężaru:) i podstawowe maszyny Białko: ok. 2,5/1kg masy [...]
W jakiej formie występują minerały w produkcie Trec MultiPack. Czy są to chelaty? o tutaj macie ten produkt http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Multi_Pack-opis625.html
odpowiednie żywieni - podstawa . co do suplementacji podstawy . witaminy i minerały izotoniki bcaa ewentualnie białko starczy ale co jak i dlaczego w dziale ODŻYWKI i SUPLEMENTY ;-)
witam. w pon zaczynam cykl meta 1-5 30ed deka 1-10 200/week cypio 1-6 200/ed3 enan 6-12 250 5/ed i tutaj pytanie.mysle nad braniem od poczatku cyklu inhibit-e lub scitec estro block. czy to ma sens ? oczywiscie do cyklu omega mzb cynk witaminy mineraly na serce itp.. prosze o odpowiedz czy warto jeden z tych supli co wymienilem leciec od [...]
Polecam, pierwszy raz stosuje witaminy i minerały w tak dużych dawkach, od razu poczułem różnicę i moja odporność szybko się poprawiła. :-) Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2012-11-11 05:01:33
Co na redukcje jakie białko ? WPC? WPI? czy może WPC+WPI? bcca g force mam chce kupic jeszcze jakieś jak myślicie jakie dobre by były? Co ze spalaczem obecnie mam 15 szt lipoxpack Kupie jeszcze jakies witaminy i minerały.. Czy na redukcje brać kreatyne?może staka? Co byście polecali na redukcje? PRosze o szybkie odpowiedzi
Suple możesz całkowicie odpuścić, bo jeśli dopiero zaczynasz z dietą to niejako staż masz minimalny. Witaminy i minerały w okresie jesienno-zimowym jak najbardziej mogą być. Rozkład makroskładników fajny ale wolałbym to zrobić tak: I. 60g białka + tłuszcze z bilansu jak najwięcej się da + warzywa trening godzinę po treningu 60g białka 230g węgli [...]