mila

Dobry DZIEŃ 33 - 13.05.2016 Co się działo? Pobudka późna, śniadanie, zaraz potem trening, szybko do domu, szejk i na koncerty. Tam już na luzie, wafle sobie wziąłem do jedzenia i jak wróciliśmy w nocy to dojadłem co trzeba było. I cardio oczywiście pokręciłem /SFD/Images/2016/5/15/c414c81a161e48a097969dd03371e62f.jpg [...]

Zgłaszam sie :-) przetestuje znów z miła chęcią suplementy i wystawie recenzje

Zgłaszam sie. Już ponad rok mija od czasu gdy korzystam ze współpracy z waszymi trenerami i dietetykiem wakacje się zbliżają jestem na mocnej redukcji a nie ukrywam że chciał bym spróbować dociecia na splementach z topowych marek, zawsze jakaś miła odmiana od ekonomicznych wersji Zmieniony przez - senti4785 w dniu 2016-05-13 14:52:49

powiem Ci tak naprawde bardzo zagłębiłem sięw temacie i jest impotencja psychogenna która jest w głowie. po wielu nieudanych stosunkach nie dajac rady nakrecałem się sam i teraz autentycznie obawiam sie sexu że znowu nie wyjdzie nie pomagaja nawet tabletki ktore jadlem jak cukierki obecnie uczęszczam do psychologa który niby powinien pomoc jednak [...]

Wszoła Dariusz pierwsze miejsce. Ośmiałowski Paweł drugie. Miłą niespodziankę sprawił Mariusz Grotkowski wywalczając srebrny medal w kategorii wagowej 66 kg z dobrym wynikiem 710 kg.

Gratuluje! Medal bardzo ładny, a i wynik zly wcale nie jest jak na pierwszy raz :-) W czerwcu pod koniec zawsze był bieg dla kobiet - Samsung Irena Womens Run, 5km, miła atmosfera ;-) No i pod koniec lipca będzie drugi bieg z triady biegowej - bieg Powstania Warszawskiego, do wyboru 5 i 10km.

Bardzo serdecznie dziękuję, miła niespodzianka:) Zamówienie wysłałem na priv.

Bardzo serdecznie dziękuję :) Niezmiernie miła niespodzianka!

no i super - zatem skończmy to pustosłowie. I żyjmy szczęśliwie swoim życiem. Dziękuję za miłą pogawędkę

witam wszystkich. Postanowiłem w tym roku zrobić porządek z moim problemem. Dużo szukałem aż znalazłem to forum. Każdy post wszystkich części przeczytałem chyba z 3 razy. Dzwonilem do dr Rylskiego,rozmawiałem z bardzo miła Panią, wszystko mi wytłumaczyła i jednoczesnie trochę zmartwiła. Wolny termin 10 kwietnia przyszłego roku. Myślicie że jak co [...]

No i nadszedł koniec konkursu. Czas na podsumowanie. Na początku chciałabym podziękować bziu i nightingalowi za możliwość uczestnictwa w tym konkursie, opiekę i wskazówki treningowe. Chciałabym również podziękować Push, Jurysdykcji, Kokosikowi za cenne wskazówki jak i wszystkim czytającym, kibicującym, SOG-ującym, za wszystkie „powodzenia” , [...]

Sforcia, ale że niby nie jestem miła i spokojna? %-) rion, jeszcze trochę 8-) anubis, oj nie przesadzaj %-) szkoda, że nie przyszedłeś w sobotę, jak wszyscy byliśmy pełni energii %-) 3 z 4 treningów wykonane, dzisiaj musiałam zrobić off, ale jutro wizyta u Trenera i mam nadzieję, że zostanę przetargana na wszystkie strony %-) W końcu szykuję na [...]

Nadszedł czas podsumowania moich trzymiesięcznych zmagań w walce o nowe ciało. Nowego ciała nie ma, ale i tak jest fajnie :D Nowe ciało w budowie- nadal jest w budowie }:-( Zanim przejdziecie do zdjęć od razu uprzedzę, nie oczekujcie cudów. Zmiany jakieś są, ale ciężko je uchwycić na zdjęciach. Ale wszystko po kolei… Podsumowanie podzieliłam na 3 [...]

Też było miło poznać, Agata to bardzo miła i spokojna dziewczyna. (powiedziała, że jestem nienormalna <3) nie wiem skąd to stwierdzenie %-) Anubis - a jesteś pewny, że poznałeś TĘ AGATĘ %-) Jedzonko na wypasie - będę się ślinić pewnie do tego za jakiś czas |-)

Też było miło poznać, Agata to bardzo miła i spokojna dziewczyna. (powiedziała, że jestem nienormalna <3) nie wiem skąd to stwierdzenie %-)

Forma super! Tylko rywalizacja z dużo młodszymi to trochę pomyłka. Tym większe brawa dla Pana Jana :) A sylwetka świetna! To co wyżej napisane podsumowuje doskonale całość. Obejrzałem najpierw zdjęcia zamieszczone tutaj a przed chwilą swój występ na MP w Kielcach: https://www.facebook.com/SFDpl/videos/10153376700560213/ Zająłem ostatnie miejsce [...]

[...] maj istne szalenstwo pudliszki, amp, prawdopodobnie kurzetnik, bialystok, trojboj wielokrotny olsztyn oraz u mnie na uczelni takze zawody. w ten weekend 3 zawody na kazde z mila checia bym pojechal jednak nie ma takiej mozliwosci by w jednym czasie znalesc sie niestety w dwoch miejscach,jednak nie ma co narzekac wazne ze nasz trojboj rusza z [...]

Dzisiaj miła niespodzianka - podchodzę do drażka i się udało podciągnąć na jednej(2/3 zakresu ) to jest właśnie fajne w street workout , robi się rutynkę a potem same miłe niespodzianki :)

próbę treningu z 13.04 pominę bo zaprezentowałem takie dno,że szkoda prądu i marnować i palców męczyć na pisanie tego. 14.04 wyciskanie worka bułg. w staniu +33kg x 13 +33kg x 13 +33kg x 13 +33kg x 12 tu lżej się robi. Pierwsze seria nawet z zapasem. Miłą odmiana po ostatnich kłopotach z tym ćwiczeniem pistolety CC x 8 CC x 7 CC x 7 CC x6 tu już [...]

Proszę, Wyliczasz zapotrzebowanie kaloryczne tutaj http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Tutaj miła lektura pełna informacji, która na pewno pomoże przy układaniu diety. http://www.sfd.pl/_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html