mila

Ryż z mintajem i pomidorami by Malinowa. http://images61.fotosik.pl/375/5f809ca4235a18ee.jpg Przedstawiam Wam niezbyt wyrafinowany pomysł na szybki zbilansowany posiłek, który jest miła odmianą od kury :) Wyjdzie każdemu , jestem pewna, w dodatku jego przygotowanie nie zajmie Wam wiecej niz 15min. Skladniki: - filet z mintaja kostka [...]

Witam, od paru tygodni z powodu warunków jakie panują w moim obecnym klubie piłkarskim w którym jestem zapisany, zostałem zmuszony do zmiany sportu, to znaczy robie to dobrowolnie bo ze sportem nawet mi przez głowe nie przeszło zeby konczyć. Sport, dokładniej piłkę nożną, uprawiam od 5 lat, obecnie mam lat 17 i w styczniu kończę 18. Wybrałem [...]

Witam. Może część osób kojarzy w tym dziale, może część nie, ale uskuteczniam redukcje w rytmie IF'u. Założenia na mój mini cel do świąt idą dobrze, pomimo małych zawirowań w ostatnim czasie. Pisałem już do Wackiego w tej sprawie, ale chcę to zrobić jak najszybciej, mianowicie obrać strategię działania na nowy rok. Nie chcę robić tego w dzienniku, [...]

Witam. Pracuję przy Widzewie, tj. drodze krajowej 713. Szukam fajnej siłowni w Łodzi na multisport. Fajan czyli czysta, miła, sporo sprzętu etc. Dodatkowo szukam miejsca gdzie mogę rekreacyjnie szlifować boks. Również na mutltisport. Czekam na pomoc. Pozdrawiam.

Witam postanowiłem zarejestrować się na tym forum ponieważ wcześniej na innym panowała nie miła atmosfera, nie uzyskiwałem pomocy (jestem zielony jesli chodzi o układanie treningów itp). A więc tak kupiłem sobie ławeczke z prasą do nóg, mechanizmem do rozpiętek, ławeczka regulowana oczywiście, oprócz tego do dyspozycji mam 2 hantle, gryf łamany [...]

Postanowienia noworoczne czas zrealizować! Zapraszamy wszystkich chcących nauczyć się samoobrony, odzyskać formę czy zgrabną sylwetkę. Gwarantujemy profesjonalny trening i miłą atmosferę. Ogłaszamy nowe nabory od stycznia 2014, do wszystkich grup treningowych! Zapraszamy! http://www.youtube.com/watch?v=hu761mCKx40

Zatrudnimy sprzedawcę / doradcę klienta do sklepu z odżywkami w Łodzi. Wymagania: - umiejętność obsługi komputera, - miła aparycja, - zaangażowanie. Atuty: - umiejętności handlowe, - wiedza z zakresu suplementacji, diety, treningu, - łatwość nawiązywania kontaktów, - umiejętność przekazywania wiedzy. Oferujemy: - szkolenia z zakresu suplementów i [...]

miła w dotyku i łatwa w praniu - w 100% bawełniana - duży nadruk BABOLAT na plecach - nadruk wysokiej jakości, nie spiera się i nie ściera - materiał wysokiej jakości i korzystna cena sprawiają, że koszulka idealnie nadaje się na codzienne treningi Więcej informacji na aukcji Allegro : [...]

Witam , mam na sprzedaż kilka rzeczy: bluza Bezimienni w rozmiarze L 80 zł czapka nike 20 zł nieużywane ochraniacze na piszczele firmy Masters 100 zł L (171 cm -188 cm), spodnie dresowe nike rozmiar L 35 zł koszulka polo extreme adrenaline rozmiar L 25 zł Nie ma jej już w standardowej ofercie sklepu 100% bawełna, miła w dotyku. Szerokość :56 [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-169-slider.jpg Mamy dla Was kolejną miłą niespodziankę połączoną z dobrą zabawą. Oglądajcie razem z nami na Fight24 galę UFC 169: Barao vs Faber 2 i walczcie o nagrody. Szczegóły zostaną podane w trakcie trwania gali.

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/77e3a42bfdf04b4fb46c52a0e9fddf8a.jpg Mamy dla Was kolejną miłą niespodziankę połączoną z dobrą zabawą. Oglądajcie razem z nami na Fight24 galę UFC 169: Barao vs Faber 2 i walczcie o nagrody. Szczegóły zostaną podane w trakcie trwania gali. Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2014-01-29 13:10:05

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/afce926c6cfd478b9b49ed107053506f.jpg Mamy dla Was kolejną miłą niespodziankę połączoną z dobrą zabawą. Oglądajcie razem z nami na Fight24 galę UFC 169: Barao vs Faber 2 i walczcie o nagrody. Szczegóły zostaną podane w trakcie trwania gali. Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2014-01-29 13:12:49

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/da447178f3194d5aa189967c7232256f.jpg Mamy dla Was kolejną miłą niespodziankę połączoną z dobrą zabawą. Oglądajcie razem z nami na Fight24 galę UFC 169: Barao vs Faber 2 i walczcie o nagrody. Szczegóły zostaną podane w trakcie trwania gali. Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2014-01-29 13:15:25

Wiek : prawie 35 Waga : 54,5 Wzrost : 150 Obwód w biuście(1) : 80 Obwód pod biustem : 76 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 72 Obwód na wysokości pępka : 77 Obwód bioder (3): 89 Obwód uda w najszerszym miejscu: 53 Obwód łydki : 35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : twarz, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : twarz Uprawiany sport [...]

[...] chodzi o cwiczenia aerobowe kondycyjnie mysle ze jest ze mna dobrze, do maszyn ostatnimi czasy raz w tygodniu dorzucilam trenig Tae bo w wersji dla poczatkujacych - taka mila odmiana w celu urozmaicenia wczesniejszego treningu aerobowego. Teraz przyszedl czas na ciezary z ktorymi mialam juz duzo wczesniej doczynienia. Cala szkola srednia byla [...]

Witam wszystkich. Mam prośbę, chodzi o plan ćwiczeń na rzeźbę klatki piersiowej. Minusem jest to, że niestety nie mam możliwości chodzenia na siłownię :/ W domu mam ławeczkę regulowaną i dwie hantle, każda po 4,20 kg. Dość nieprofesjonalnie ćwiczyłem przez miesiąc, ponieważ o zdanie spytałem się kolegi który też jest początkującym i zalecił mi [...]

Witajcie :) Biegając dzisiaj po lasku szukałem inspiracji, aż znalazłem przypadkowo miłą polankę gdzie znajdują się: dwie opony samochodowe, gruba gałąź służąca za drążek, inna gałąź trochę nad ziemią, oraz kamień około 10kg. Zamieszczam zdjęcia dla zobrazowania :). I mam pytanie, jakie ćwiczenia polecicie, żeby wykorzystać ten sprzęt? Myślałem o [...]

Witam, mam problem. Pewnie nie raz się z tym spotykacie, ale mam nadzieje że ktoś Mi pomoże :) Otóż nie wiem jak ułożyć sobie dietę na masę mięśniową, przy wzroście 184cm, i przy wadzę 75-76kg.Nie wiem jak obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne, i tak dalej.. Jestem w tych tematach, jak to mówią "zielony" ;) Znajdzie się jakaś miła osoba która [...]

'Wolne' tłumaczenie na podstawie: 4 Reasons You're Not Lean by Mike Robertson http://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/4_reasons_youre_not_lean ********************************************** Nie sądzę, aby większość ludzi chcąca pozbyć się tłuszczu potrzebowała experta od utraty tłuszczu. Co jest potrzebne? Proste, nieskomplikowane [...]

Witam, Chciałbym się was o coś zapytać, ale pierwsze opiszę swoją sytuacje. :) Postanowiłem zabrać się za siebie i od ok. 3 tygodni jestem na diecie, którą rozpisała mi miła dietetyczka. Od dziecka miałem niedowagę, nawet teraz gdy mam 18lat, mierze 182cm a ważę 61kg. (Wiem masakra) Właśnie dlatego chciałem zmienić swoją sylwetkę i zacząłem [...]