mila

Polska - Turcja 84:83 (17:14, 22:21, 22:27, 23:21) Trzeba przyznać, że nasi sprawili nam bardzo miłą niespodziankę pokonując wicemistrzów świata

grubosc plecow i uda a reszta bardzo mila dla oka fajna sylwetka a w lapie chyba wiecej jest bo guruba sie wydaje mam kolege co ma 175 i 35 to wogole tak nie wyglada a bf ma niski Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2011-09-04 15:42:13

1) Hi-Tec Nutrition nastała nowa epoka! 2) Chcesz zaoszczędzić czas? Tylko z Hi-Tec Nutrition! 3) Czas słabych dobiegł końca, teraz pora na Hi-Tec Nutrition! 4) Byłeś słaby teraz powstań z Hi-Tec Nutrition! 5) Chcesz poznać sekret greckich bogów? Hi-Tec Nutrition! 6) Wykuj mięśnie ze stali tylko z Hi-Tec Nutrition! 7) Teraz możesz wejść na wyższy [...]

no mówiłem że cierpliwość popłaca! jakoś nie miałem przekonania do treningu ale wiadomo siła przyzwyczajenia i polazłem i tu miła niespodzianka w każdym ćw po 2 powtórzenia wiecej nic kompletnie nic tego nie zapowiadało 6 tygodni marazm i kicha a tu taki progres i to z dnia na dzień u was też tak to przebiega? dodam że jestem na redukcji wegle w [...]

164 to nie tragedia. Nie czekaj na nic, tylko powoli zacznij ćwiczyć w domu. Myślę, że na początek trening obwodowy byłby na miejscu tak przez 2-3 miesiące. Bez szarpaniny z dużymi ciężarami i bez jazdy do upadku mięśniowego. Spokojna rozgrzewka, potem 3 obwody, a na koniec statyczne rozciąganie 2-3 razy w tygodniu. Wzrost i masa to nie wszystko - [...]

w rodzinie męża mamy dietetyczkę odchudza się nie jedząc posiłków a potem dojada batonikami mięsa nie je bo be prześwity na głowie, włosy sianowate, paznokcie się sypią jak trochę pochodzi to kładzie się spać, bo energii zero szkoda mi dziewczyny, bo ogólnie bardzo miła i w porządku

Toysy by się załamał Do klasy jeden chłopak będzie chodził z którym do podstawówki i gimnazjum uczęszczałem do jednej klasy Dziewczyny to jakieś tępe są, ale nie mówię, że wszystkie bo nie poznałem jeszcze ich dobrze. Wychowawczyni fajna, około 40lat, miła... Zobaczymy jak będzie jutro Toysy jak masz fajną siostrę to możesz zaproponować jej [...]

Witam, jako że wakacje dobiegają końca, wyjazdy się kończą, mam więcej czasu dla siebie i dlatego postanowiłem przybrać trochę na masie. 60kg przy 175cm wzrostu, to trochę mało jak na 19-sto latka. Miła pani w sklepie doradziła mi gainera + kreatynę i twierdzi, że bez ćwiczeń też będzie widać efekty, trochę nie chce mi się wierzyć dlatego piszę do [...]

boszz, jak dobrze jest trafić w miejsce, gdzie laski nie mają goowna w głowach i nie pyerdolą jak potłuczone. Miła odskocznia od reala.

O popatrz Cris - tu zgadzamy się akurat - bo tez uważam że Manu będzie miał ,,swój'' sezon i może coś pokazać na poziomie Barcy. Na Real zapewne nie mam co liczyć -szlak mnie trafia jak słyszę o kolejnej porażce z Barcą,ale chyba już muszę się powoli przyzwyczaić..Real choć zawsze będzie dla mnie nr.1 to realnie patrząc już nie ta sama potęga [...]

Paczka już u mnie DZIEKUJE firmie ACTIVLAB za miła zabawe i nagrode. Dostałem 20 saszetek ISO ACTIVE no i wygrana w postaci DAA. Jeszcze raz DZIEKUJE i pozdrawiam - życze miłego urlopu

DZIEŃ 42, Poniedziałek, 22.08 Dieta: 1. 3 jajka, 40g płatków owsianych, arbuz 560g, banan 110g 2. łosoś wędzony 200g, makaron razowy 60g, papryka 3. słonecznik 61g, śliwki 185g, nektarynki 310g 4. twaróg półtłusty 125g, jogurt naturalny 50g, rzodkiewka, szczypior Ogółem: 117B / 86T / 147W, 1830kcal plus warzywka Trening: 45min rowerem na wydmy [...]

bardziej czytelnie: 1. Mariusz Linke od Jorge Macaco Patino (Linke Gold Team) Szczecin 2. Piotr Bagiński od Felipe Costy (Berserkers Team) Szczecin 3. Robert Siedziako od Felipe Costy (Berserkers Team) Szczecin 4. Mariusz Koziej od Roberto Atalli (Rio Grappling Club) Wrocław 5. Maciej Linke od Jorge Macaco Patino (Linke Gold Team) Szczecin 6. [...]

[...] trudna sytuacje finansowa wiec niemam pieniędzy na opłacanie siłowni i na diety które są drogie.Wstydze sie chodzic bez koszulki poniewaz moja sylwetka nie jest za mila do ogladania.Dlatego postanowilem cos z soba w koncu zrobic.Tylko ze niewiem jak.Chcialbym schudnac i nabrac sylwetki sposobami domowymi.Typu cwiczenia i jakies [...]

ja dzisiaj i nic wielkiego ale całkiem spoko KONCÓWKA jest wporzadku jak dostaje telefon heheheheh od JOHNEGO miła do poduchy- moim zdaniem lepszy albo na takim poziomie co jedynka

Ze Slask odpadl wiedzial kazdy. Mila w studio Polsatu :D Legia fajnie pocisnela mimo, ze przegrywala. To sie nazywa gra do konca. Z roku na rok nasza pilka co raz bardziej na +. W ostatnich 2 latach tylko Lech, a teraz az 2 zespoly ;) Jeszcze sukces na Euro 2012 = wyjscie z grupy i bedzie OK ;D

[...] bic uginanie hantli stojac+ modlitewnik lamana + brama 3 takie serie po 15-20 powt, przerwy miedzy sriami 3-5 min jak nierobiles to polecam sprobowac to na dociecie, mila odmiana na wakacje pierwszy raz w tym roku tak robie ale od teraz zawsze to bedzie wakacyjny trening ktos kto pierwszy raz taki robi i wykona odpowiednio a [...]

problem się chyba rozwiązał ponieważ przed chwila miałem nie miłą sytuacje gdzie pijany koleś się do mnie przyczepił .I znienacka nagle złapał mnie za szyje a mi od razu adrenalina podskoczyła ,założyłem mu dźwignię na nadgarstek żeby pościł mi szyje i go odepchnąłem potem stałem aż w końcu przyjechał po jakimś czasie kolegi ojciec .Dokopał bym mu [...]

popraw trice szczegolnie glowe dlugą reszta bardzo mila dla oka.ciekawi mnie gdzie nogi zgubiles cwiczysz je?

W cafe futbol co dal Leńczyk :D Warto obejrzec ;) Mila 2 asysty ;P W Weekend mialem tylko polsat sport news wiec wszystkie informacje i skroty na biezaco ;D