[...] 5 rano jeżeli trening o 8. Potem do domu, tam jakieś śniadanie z musli i jogurtu trochę snu, zaś około 15 obiad - grillowany filet z indyka wraz z ryżem. No i potem 17 więc do pracy. Około 20 jakieś orzechy typu mieszanka studencką z rodzynkami. No i kolejny dzień coś równie pożywnego. Co myślicie? Ten shake z białka nocą to dobry pomysł?
[...] są zajęcia z boksu w ramach karnetu. Powinieneś przejść się na trening i zobaczyć sam w której sekcji najbardziej Ci się podoba. W sumie kk + bjj lub dju su + bjj to może być bardzo fajna mieszanka. aha możliwe że na sekcji karate w twoim mieście czy na sekcji dju su bedą ćwiczone techniki bokserskie. W moim przypadku tak było :) pozdrawiam.
ten chleb niby razowy, to mieszanka tam jest głównie mąka pszenna, lepszy byłby just fit już jeśli chodzi o biedro. Warzywa są ? Zmniejsz trochę białka do 2-2,5 g na kg trudno powiedzieć jakimi posiłkami, bo tego jest milion źródła alternatywne węgli i białka: Źródła białka: mięsa:( pierś z kurczaka, wołowina, podroby, udka, wieprzowina: [...]
[...] tam do srodko omnadren propa suste poprosstu wszystko jak leci powstaja nowe mieszanki ehhehehehehhe a ciekawe jest to ze jeszcze nikt nienazekal i casami sie trafi taka mieszanka ze goscia tak rozpieprzy ze az strach ten typek oczywiscie wszystko przelicza zeby sobie nikt tym krzywdy niezrobil tak wiec badania i produkcja nowych srodkuw w [...]
Wy tu gadu gadu o pro cas'ie a ja niedawno kupiłem i zastanawiam sie czy nie odsprzedać tego komuś. Może napiszcie czy to dobre białko, jęsli nie to dlaczego? serwatka albo mieszanka proteinowa lepsza?
po treningu bezsposrednio mieszanka bialko+wegle, nie ma sensu dzielic niczego, jak nie stosujemy np dodatku insuliny w porze potreningowej. wiele razy tadiu mowi o tgeo typu zastosownaiu po treningu. dla osoby trenujacej amatorsko nie ma to znaczenia
bq83 skąd biłeś 1-test cypionate?? I czemu skoro to taki zaaj**isty koks jak trąbią o tym od 5 lat i nigdzie go nie ma. ja tam nie wierze w opinnie stosujących tego środka bo wszędzie piszą to samo,czy to u nas czy na zachodnich boardach. "coś jak mieszanka primy z trenem,tylko że nie blokuje" i na tym się kończy relacja i odczucia.
owy testoviorn zostal zbadany nie przeze mnie ale jest plus minus 5% roznicy jesli uda mi sie wyrwac papier to wstawie Myth nie wiem o kim mowisz koszt badan to 500E ale srodkow badasz ile chcesz pod dwoma wzgledami zawartosci oraz stezenia wiec w 10 osob wychodzi po 50E trudniej moze byc z susta bo tam jest mieszanka
Przyprawy do ryb. Prawie każda mieszanka przypraw do ryb ma w sobie sól oraz śladowe ilości cukru , czego nie chcę. Możecie mi wymienić parę dobrych przypraw do ryby? Dodam ,że jem teraz mintaja , może to wam coś pomoże :)
Przede wszystkim należy odróżnić WPC (koncentrat białka serwatkowego) oraz WPI (izolat białka serwatkowego). Surowiec pierwszego ma 80 procent białka. Drugiego 90 procent białka. Różnice między WPC jednej firmy, a drugiej mogą wynikać z tego, że dają one różne ilości barwników, słodzików, emulgatorów, itp. Poza tym, w jednym z produktów, które [...]
[...] na obnizenie kortyzolu. Jednak szkoda ze tak malo osob bierze sobie do serca ze imho za spadki po cyklu na SAA odpowiada niski poziom tescia i wysoki kortyzolu - idealna mieszanka kataboliczna dla miesni Biorac Sermy/AI oraz DHEA/Androstenetriol atakujemy ten stan z 2 strn na raz i PCT idzie z górki. Ja odkad dodalem Dhea na PCT, to totalnie [...]
Odpowiedź jest bardzo prosta, jesteś mieszanką ektomorfika z endomorfikiem, czyli masz drobny szkielet i zero mięśni oraz tendencje do otłuszczenia. Jednym słowem masz strasznego pecha, że dostałeś takie geny od starszych - podziękuj im No i walcz, bo genetykę można oszukać pozdrawiam
Sojavit bedzie ok - ale mozesz zastanowic sie na Provitem - jest to mieszanka bialko soji/jajka/mleka - i taki mix bialek wolnowchlanialnych powinien byc lepszym rozwiazaniem NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zmieniony przez - GiKeR w dniu 2003-10-24 08:39:32
mieszanka ekto/skinny fat Ciezko okreslic, musisz nabrac troche masy bedzie to bardziej widoczne Zmieniony przez - metakreta w dniu 2013-03-26 20:29:41
Białko serwatki to białko uzyskiwane..... z serwatki Natomiast HiTec jest mieszanką różnych białek (mleko, jajko, przenne). Zależy kiedy chcesz brać - w ciągu dnia lepsza jest serwatka - szybciej jest wchłaniana. Natomiast na noc lepsze jest biako proteinowe (HiTec). Wolniej się wchłania, przez co zapewnia lepszą ochronę przed katabolizmem. HiTec [...]