mieso

7/1/2020 Pierwszy dzień w pracy po przerwie :-D dziwnie było, ale nie byłem głodny także było spoko ;-) waga od początku redukcji zeszła o 1,6kg. 1. Mięso z rosołu z warzywkami 2. Jajecznica z szynką i szpinakiem plus warzywki 3. Szynka z orzechami i chrzanem oraz shake na mleku kokosowym /SFD/2020/1/8/13b4c813477049d7adb7b3b89196fdff.jpg [...]

przyprawy na mięso dajesz dopiero po usmażeniu?

Sporo tego mięsa jesz. Też kiedyś dużo jadłam, ale jednak lepiej się czuję jak spożywam tylko sporadycznie. Nie mam żadnych wzdęć i zaparć a do tego czuje się lekko :-) Bardzo dużo jem, bo bardzo dobrze się po nim czuję. Powiem tak, ostatnio jest mocna nagonka na "mięso" i jak ono jest złe, gdzie tak naprawdę, większe problemy są po spożywaniu [...]

To dużo od mięsa zależy, ja ostatnio łopatkę piekłam też z wodą i marynatą a i tak wyszła sucha i niezjadliwa - a mięso kupuje od gospodarza.

To dużo od mięsa zależy, ja ostatnio łopatkę piekłam też z wodą i marynatą a i tak wyszła sucha i niezjadliwa - a mięso kupuje od gospodarza. to już trzeba było zrobić suszoną :-P

do batata może tak, ale to mięso obok to tak dziwnie mi się wydawało ;-)

dobrze, że człowiek tu wejdzie to chociaż na mięso popatrzy :-)

I wyjdzie że to przez mięso! Rany julek!

Taka przerośnięta wołowinka super odżywcza jest :-) Lepsza niż 6 tygodniowy kurczak :-) Zależy, co się lubi :-) A ja lubię i to, i to :-D Niestety są takie czasy, że o ile człowiek nie ma swojego, to tak napradę nie wie, co jest zdrowe a co nie... Na temat czerwonego mięsa też się spotyka dużo negatywnychj komenatrzy, o kurczakach nawet nie [...]

"ja bidę znam, mięso bez chleba zjem" :-P

Wiele razy było opisywane, smażę mięso z dodatkami osobno gotuję ryż i później mieszam.

28/7/2020 Wczoraj trening w południe więc odwróciłem posiłki, rano z weglami i po treningu jeden z weglami, a później bez. 1. Pudding z jogurtu z wpc, bananem, borówkami i wafle ryżowe z Forrest Fruits in Jelly 2. Pierś z kurczaka, ziemniaki, ogórek a na deser jogurt naturalny z owocami 3. Mięso i warzywki 4. Jajówka z żółtym serem [...]

świeże warzywa i w to mięso - takie sałatki na zimno zawsze dobrze smakuje :-) a jak z węlami i nie lubi kaszy ryżu itp na zimno to tortilla :-)

Najlepsze rozwiązanie, to Monster Mash :-) trochę papryki, trochę szpinaku, trochę oliwek, ryż i mięso i już :-)

11/9/2020 Anabolic Diet dzień 13 Ładowanie 1. Shake bananowy, ryż z jabłkiem prażonym i konfiturą jabłkową 2. Mięso z udek kurczaka z ziemniakami 3. Lody mango własnej roboty z owocami 4. Kurczak po koreańsku 5. Dim sumy teriyaki /SFD/2020/9/13/ae1935f6b4644572b38e6704cc6ec253.jpg /SFD/2020/9/13/d994c5d0550a465c968506813a425e79.jpg [...]

Ja próbuję tego nauczyć żonę, bo niestety lubi nakupić dużo produktów, które od razu mówię że nie będą jej smakowały, po czym ugryzie trochę "nie smakuje" i zalega w lodówce i trzeba kombinować co z tym zrobić żeby nie trzeba było wyrzucić ahhh ale jesteśmy na dobrej drodze i nawet teściowa u siebie przestała wyrzucać mięso z odcinania i kości, [...]

27/11/2020 Anabolic Diet 1. Jajki 2. Zupa dyniowa z mięsem 3. Pudding kokosowy chia z twarogiem 4. Mięso z warzywami /SFD/2020/11/28/95668762f5a24a5baf248cec951d186b.jpg /SFD/2020/11/28/707ded2326aa41798aa2326e8c208a33.jpg /SFD/2020/11/28/a55e259edb514efcaf418d587d64f335.jpg /SFD/2020/11/28/b022c8e118a0407496a04ff2376cd036.jpg

12/12/2020 Isocaloric 1. Jajki, wafle i jabłko 2. Mięso z ud kurczaka, batat, buraczki i kiszona 3. Swojski hit dog i krokiet ze Zwycieskiej 9 4. Gofry z dodatkami /SFD/2020/12/13/d4312e3da8f74d9cafcb7094208a6360.jpg /SFD/2020/12/13/1c9a0aa06369434eac6444a1b21d08cf.jpg /SFD/2020/12/13/ecbb4602badd455a929810d14834d192.jpg [...]

11/1/2021 Anabolic Diet dzień 15 1. Omlecik 2. Wołowina z warzywami 3. Mięso z udka kurczaka z warzywami 4. Pudding z serka wiejskiego /SFD/2021/1/12/57dd29c16bc442578731e34aaecb2ddb.jpg /SFD/2021/1/12/24c71d1b6fa34c89b04f2b854325a15a.jpg /SFD/2021/1/12/217f1e60a5114615a247b085f180728e.jpg /SFD/2021/1/12/2398477191b94f5da4902177205e1490.jpg

17/1/2021 Anabolic Diet dzień 21 1. Jajki 2. Burgery z sałatką 3. Mięso z sosem z makaronem shiratake 4. Pudding z jogurtu i wpi /SFD/2021/1/18/68c6d8b6137144e7b7802cd568ffa5fb.jpg /SFD/2021/1/18/78042ff19a934f6cb81080aeb36d60c5.jpg /SFD/2021/1/18/3347394635b44a7aabbe5f84ef5dd401.jpg /SFD/2021/1/18/18ceedde349d4ec0834e9ab1dc075849.jpg