mieso

[...] 5 mniej niz ostatnio bo po wznosach barki mi wymiekly MISKA 1.owsiane, whey, pplatki kokosa TRENING 2.omlet ciecierzycowy, dynia, twarog, tahini 3.indyk, ryz, warzywa, maslo , buraki 4.kostka gorzkiej czeko, 2 wafle ryzowe 5.zupa pomidorowa, mieso z udka kuraka, chleb gryczany, serek kozi Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2014-11-22 20:25:17

Mięso ze sklepów zaczyna budzić niepokój jak nie pachnie Rafał żarcik Idę na trening, trzymajcie kciuki, żebym wróciła do domu

Uhh... Zapraszam http://www.sfd.pl/4nn%2FDziennik%2FI_push_the_limits_of_my_body_%25_-t648473.html#post1 Idę robić mięso w piekarniku i wymyślać jakiś patent do patelni

witaam, co mam zrobic gdy moje zapotrzebowanie wynosi okolo 3100kcal a ja dam rade zjesc okolo 2500kcal jak dobic reszte? gainerem? oczywiscie jem mieso z kurczaka,jaja, wegle to platki owsiane, ryz ziemniaki, tluszcz orzechy. Wczesniej dalem rade jesc 3100kcal ale bylem chory i teraz mi nie wchodzi...

xBortax Gainer to najgorsze rozwiazanie. Zamien kurczaka na bardziej tluste mieso jak np łopatka, zamiast ziemniakow, ktore sa dobre ale malo kaloryczne daj np makarony, smaz na oliwie, masle i to tez wliczaj w bilans, ewentualnie po chorobie mozesz wypic syropek na apetyt, zawsze te ziolka cos tam pomagaja

Akurat moja teściowa to skarb, zaopatruje mnie w wiejskie eko jajka, mięso i warzywa(i przetwory).

mięso wieprzowe na mase dobre czy odpada?

Jesz tylko mięso czy ości i skóre też? :)

Masa no 166 ogólnie 24 h a 60 g tylko z mięsa reszta twaróg jaja za mało z mięsa co nie ? ;/ bo tylko mieso ma pelny aminogram. Nie wyrobie z mięsem bo koszty...

Utwardzone tłuszcze , cukry proste, brak minerałów i witamin , związki rakotwórcze itp, Sam fakt że głośno mówi się o tym że Ktoś schudł jedząc w Mc Donaldzie potwierdza fakt że MC Donald jest nie zdrowy. Tzn nikt nie robił by szumu, schudł 17kg jak jadł warzywa na parze i chude mięso, z góry wiadomo ze MC donald jest nie zdrowy a na siłe stara [...]

Pewnie ze bedzie okej,jednak osobiscie dal bym jakies inne procz tego zrodlo bialka np. z 3 jajka ugotowane,bo mieso o tej porze to tak srednio Ok,. Spoko dzieki :) Dorzuce jakies "jajca" ;) W bilansie sie zgodzi. Po prostu 100g owsianymi najem sie na noc bardziej niz 100g ryzu ;)

Kiedy najlepiej jeść orzechy/ migdały i jaką ilość na raz można przyjąć ? Do tej pory włączałem je do normalnych zbilansowanych posiłków jak np. kasza/ryż + jakieś mięso, + warzywa i do tego migdały lub orzechy. Czy można spożywać je około treningowo ? Zjadam codziennie do 50 gram migdałów do 50 gram laskowych i do 50 laskowych czyli dość sporo - [...]

Mam łopatke wieprzowa z biedry na etykieciw widnieje ze ma 21b i 4t patrzac na tabele dietetyczne to wydaje sie zbyt mało tluszczu. Kawelek nie był zbytnio tłusty po upieczeniu praktycznie same mieso. Nie wiem czy jakoś usrednic wartości tluszczu czy zosrt zostawić jak jest ?

no dokładnie to nie jest mięso przecież. %-)

1. Jak to jest z łączeniem produktów naprawde, dużo teorii niewiem która prawdziwa- jedna że łączyć węgle z tłuszczem i białkiem, druga że węgle z tłuszczem nie. i czy typu ogórek-pomidor, twaróg-len, herbata-cytryna, strączkowe-zboża, mięso-ziemniaki itp jak łączyć najlepiej? jakiś sprawdzony link ? 2. opakowania, rodzaj plastiku, oznaczenia, PET [...]

[...] to oznacza? Nie powinno sie ich spozywac? Ciezko mam z sniadaniem naprawde nie wiem co wybrac na sniadanie zeby lekko wchodzilo :/ A i jeszcze jedno pytanie, makaron durum + mieso mielone + przecier pomidorowy moze byc dobrym posilkiem? Zmieniony przez - Ttoomek w dniu 2014-05-19 22:20:48 Ja bym unikał. Jest wiele innych źródeł węglowodanów [...]

Domer, a to spaghetti tez odpada? Tzn. mieso mielone, makaron durum i koncentrat pomidorowy?

chudszy Za mało danych do stwierdzenia wrzuć temat do odżywiania z całym jadłospisem Rafall Mleko jest dosyć kontrowersyjnym produktem. Według badań raczej pozytywnie wpływa na kompozycje sylwetki, ale jest także źródłem estrogenów który wykazuje powinowactwo do aldosteronu, który z kolei odpowiedzialny jest za zwiększoną retencje. Więc wszystko [...]

białka dzielą sie na pełnowartościowe i niepełnowartościowe, te pierwsze są pochodzenia zwierzęcego (mięso, nabiał, ryby) a te drugie to białko z owoców, warzyw, zbóż itp I białko białku nierówne? Mam jeść 140 pełnowartościowych?...

Hej, podczas krojenia i wykrawania z piersi kurczaka różnych błon i kości, ukruszył mi się kawałek ceramicznego noża, część znalazłem, ale wciąż brakuje kawałka 2x2mm. Macie jakieś pomysły jak go znaleźć oprócz przeglądania mięsa? Ewentualnie jak nie znajdę to lepiej wyrzucić całe mięso(szkoda bo około 0,6kg) czy raczej upiec i się nie przejmować [...]