miche

1. zdać maturę 2. dostać się na AWF 3. trzymać michę 4. do marca/kwietnia zejść do 95cm w pasie 5. poznąć tą 'jedyną' 6. całkowicie rzucić palenie i nie wracać do niego ! Zmieniony przez - dziku05 w dniu 2008-12-26 09:58:43 Zmieniony przez - dziku05 w dniu 2008-12-26 10:05:31

Za mało masy, zima jest, weź się za michę. Brzuch mi się nie podoba. Daj nogi

zapodaj michę i dobry TRENing Ownage wszystkiego najlepszego w takim razie Zmieniony przez - Saddath w dniu 2008-12-26 11:35:57

wezcie sie lepiej za miche

moim celem końcowym jest około 115kg wagi czyli z 10 jescze dobrego mięsa z rzeźbą 4-5 lat i 10kg suchego miesa MOZE wpadnie. myslisz jak napalony 15 latek. Niestety prawda jest okrutna bez ostrego napyerdalania i porzadnej michy koks nie da Ci nic. WEŻ SIE ZA MICHE I NIE PYERDOL Zmieniony przez - yogidogi w dniu 2008-12-26 12:40:44

Jeszcze Czeska korona poszla w gore i sie wkuriwlem w wakacje 100koron kosztowalo 13-14zl a teraz 15.51 grrr Haha wiedizalem ze jak moja klasa się bedize szykować na wycieczke z dniem w Czechach to Korona pójdzie w górę dlatego nie jade zreszta lipna wycieczka 400zł wole na suple i miche wydać

To wez sie za miche !!

mezomorfik? my mezomorficy mamy dobrze, nie utyramy sie za bardzo, nie wbijamy nic i samo rosnie widac wlozona prace i dobra miche sog pzdr

takie rzeczy to tylko w erze ( T-mobile) Weź się za michę bo po wymiarach widać, że jest chudo.

mnie klepie dobrze. Slaba masz miche i tyle

lohoho widze ze wiedze to masz wielka moja rada wez sie za miche

[...] miesiące redukcji poszło 14cm myslę ze to dobry wynik tymbardziej ze wrzesien i pazdziernik to nie robiłem nic olałem te dwa miesiace pod wzgledem ćwiczeń. Miałem też cyckl na clenie ale wtedy miche słabo trzymałem dlatego z pasa nic nie poszło ale ladnie plecy mi "wypaliło". Jestem zadowolony dlatego jest dalsza motywacja do pracy

za miche sie wez grubasie!!!

1RWSZY DEKA+WINSTROL, DRUGI TEST ENAN I SUSTANON+ANTEK no super nogi ćwiczysz? bo jak u pinokia. Weź sie za michę i ewentualnie prop + meta/wino zależy od celu

[...] pod SW, i czasami jakieś eksperymenty Nie, nie szkoda mi ani trochę. I nie mam uprzedzeń do odżywek. Po prostu uważam, że da radę się bez nich obejść i po prostu trzymać miche Wg mnie najodpowiedniejszym momentem na wzięcie kreatyny jest ten, w którym przyjdą zastoje których nie dasz rady przełamać kombinacją odpowiedniej diety i treningu.

ogarnij najpierw michę, potem bierz się za cuda. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-12-31 13:33:06

Nie ma niestety czegoś takiego jak dieta która działa na wszystkich, jesli nei chcesz liczyć kcal itd., nie boisz się złapać trochę fatu to po prostu weź się za michę ale z głową, Żródla węgli: Kasza gryczana, ryż brązowy i paraboliczny, ziemniaki, makaron razowy, chleb razowy, płatki owsiane, gryczane, jęczmienne, pełnoziarniste pszenne i [...]

jedz splitem i 3ymaj w miare miche. Wiem co mowie. Odzwyek narazie nie ruszaj ew.gainer lub bialko. Jedz to wg brakow w diecie. dieta jest trening jest -masajest Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2009-01-01 13:00:56

masuj 3ymaj miche i bedzie git ja mam lewy kaptur duzo wiekszy niz prawy

No więc mozesz zaczac od TSE + aeroby. Jeżeli będziesz summienie trzymał miche i ćwiczł gwarantuje Ci, że spadnie Ci waga ;)