miche

es... he he no wiem ze to normalne bylo by slowa typu " wez sie za miche, do michy " he he smiech . Chyba ze jeszcze zmienie to na cypio:) <mniam> to wtedy bede nie musial bym badan robic;0

Też jestem ekto, gdybym odstawił na 2 miesiące odżywki, miche i całą resztę starań to 10kg leci migusiem... robiąc nic Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2010-07-16 21:19:48

będzie to i to ;> jeśli chcesz pomóc to mi doradź bo tak i tak będę się w to bawił... to że powiesz weź się za michę ;) to mnie nieprzekonuje

Zawsze jak ktoś słyszy że człek ma mało kg i chce się odchudzać to wszyscy piszą, żeby brał się za michę ;] Ale są jeszcze ludzie drobnokościści którzy z reguły mało ważą + też mogą mieć fet. Ktoś kto jest tak szczupły to po redukcji i tak niewiele/nic nie straci z mięśni bo ich niewiele jest. Jedyne co to może spalić ten fet i zacząć normalnie [...]

Po prostu zabierz się za porządny trening siłowy i michę. Zbudujesz mięcho to za rok zrzucenie tłuszczu będzie znacznie łatwiejsze. /pozdr

wyjazd mi sie przedluzyl o jeden dzien miche w miare trzymalem, ustepstw jednak sie nieustrzeglem jak to na wakacjach, juz podczas wyjazdu dluzyla sie droga i rozpilismy pol litra, i po wodce naszlo mnie na orzeszki i ich troche pochlonelem , na drugi dzien wieczorem poprawilismy picie i tez orzeszkow cale mnostwo zajadlem ale to bylo zamiast [...]

wrzuć michę, chociaż z 2-3dni (ale to co napraawde bylo zjedzone a nie tylko zaplanowane)

Własnie jem pierożki z jagodami w zayebiscie tłustej smietanie i ociekające masełkiem 3majcie miche

buli - dzięki, dzięki pako - masz rację. Aero to jest coś czego Wuchta nie lubi najbardziej Adrian - pod koniec sierpnia ustawimy się na trening u Ciebie to zobaczysz na gołe oczy formę w sumie braku formy swiatas - obecnie nie ma szału. Troszeczkę odpuściłem michę i jak u endo poleciało na łeb i szyję. Jesienią pełna mobilizacja shoxu - [...]

lecisz dobra miche ale chyba wycinke:] dorzuć wiecej wegli i do tego gainera miedzy posiłkami i sam zobaczysz efekty!

nieno mozliwe mozliwe ale na duzo wiecej nie licz jesli cwiczysz tak jak dotychczas. Zlap sie za miche i uluz sensowny plan, na suple przyjdzie czas

Aaa nie mam komputera narazie... Ale jak odzyskam to nadrobie wypiski, dzis na treningu proges w przysiadzie, wyciskaniu, dipsach co bardzo mnie cieszy oraz w wspieciach. Miche trzymam na 100% ale za to klimat na silce nie rozpieszcza, tym bardziej ze po silowym mam 25 min cardio a tam ze 35 stopni. mam nadzieje, ze do jutra bedzie juz komp... [...]

nie bierz sie za sterydy korwa za miche sie wez sezonowiec

nie da się uniknąć całkowicie retencji na omie a jak ci nie pasuje to zmień środek, jedynie trzymając dobra michę, po zejściu z tego środka i zejściu wody będzie mógł sie dowiedziec czy uczciwie przepracowałeś okres na bombie

ja tam na razie mam suple w dupie, jak trzymam dobrze miche to od razu kg. idzie w górę ale jak przybaluje za mocno to waga tak samo szybko idzie w dół

[...] jedzenia, tyle że w proszku. To tak jakbys pytał czy po codziennym jedzeniu 2 schabowych wyrobi Ci sie biceps. Nie można naraz zdobywać masy, siły i rzeźbić się. Albo najpierw masujesz albo rzeźbisz. Masz kilka kilo niedowagi więc nie wiem co Ty chcesz wyrzeźbić. Dziwne aby nie było widać mięśni po tym jak je naprężysz Trzym miche i szerokości.

Dress, masuj chłopie i nie narzekaj na miche

Co za kombinacje weź pojemnik i pełną michę pozdr

Weź się za michę ;)

Pozdro 600 Kurva źle sie dziś czuje ,zmieniłem miche i przez ostatnie dni waliłem sporo prochu i chyba to mnie jakoś "osłabiło" bo dziś sie obudziłem o 7 było mi zimno,z nosa ciekło i c***owo sie oddychało jakoś tak żężaco ,ogólenie c***owo sie czuje