LOL. To każdy musi być bokserem? Niech weźmie się za miche i ćwiczenia, efekty przyjdą same, a pierwsze dość szybkie zmotywują go do dalszego działania i wtedy zobaczy co chce z tym zrobić. Nie wydawaj kasy na suplementy. Skup się na diecie.
Stary nic się nie uczysz czekasz aż ktoś Ci napisze gotowca... wciaz masz przeczytanych artykułów only 4 trochę to śmieszne.. jesteś świeżak i chcesz już pojechać ostro. Moja rada poczytaj trochę o SAA wez się za michę wykorzystaj potencjał nie idz na łatwizne , pamietaj co łatwo przyszło łatwo pujdzie. A pózniej dopiero wez się za SAA Zmieniony [...]
Myśle czy jeszcze nie dożucic wino do tego cyklu, zalezy mi na maksymalnym uwidocznieniu tego co zbuduje na propie i npp, oczywiscie micha CKD (nie pierwszy raz stosuje CKD wiec spokojnie ogarniam miche). Jak byście rozpisali rozsądnie wino jeszcze do tego? Zmieniony przez - MEFISO w dniu 2013-02-08 16:06:29
Nie no pocztowcy to przegiecie. Dokladnie jest taj jak piszesz nic kompletnie nie robia maja monopol i ciesza miche.Z lekarzami to juz inna bajka jak dla mnie bo tu chodzi czesto o zycie i zdrowie wiec powinni bardzo dobrze zarabiac.Ale w polsce takiego motlochu jak pocztowcy jest wiecej...tylko wiecej i wiecej
Trzymaj michę i na pierwszy cylk bym zapodał 100 tab Mety weź Razak a co do osłonek to ESSENTIALE FORTE albo Esseliv i do każdej mety jedna kapse poczytaj forum Zmieniony przez - sewycz w dniu 2008-10-21 18:02:14
jestes poyebany mi na cyklu trzeba tylko dać podupczyć, pełną miche i jestem potulny jak baranek Fonex wbijaj jutro do senso bo widze że moje rejony ... łokvrwa ty masz 27 lat, wpuszczą cie tam jeszcze ? Zmieniony przez - sqrwiell w dniu 2011-03-25 21:18:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ogórki, cebule, papryke, itd. itp. Wszystko zalezy od Ciebie, ale jak masz zamiar wrzucac do diety ze 2-3 rzodkiewki np. to nawet nie probuj ich wliczac do bilansu kcal };-) Czy omzna zjesc jajecznice z kielbasa i pomidorkiem? :-)) Ale ja nie traktowalbym tego jako posilku przed czy potreningowego. Ja musze wsunac porzadna miche jedzenia %-)
Miałem ok. 500 kcal, bo ostatnie dwa tygodnie się zaniedbałem (sylwester itd. i jakoś tak poszło) i w ogóle diety nie trzymałem. Od wczoraj trzymam michę znowu na bilansie zerowym, dopóki nie rozstrzygnę z wami co robić dalej :P
uwazaj zeby Cie bardziej niezalało trzymaj miche bo talia 93 a jak bedzie wiecej to sam wiesz jak to bedzie wygladalo. i cwicz nogi bo strasznie chudziutkie
stary powalasz. o******* lepiej michę pierogów z pierogami i zapij topionym smalcem. lepiej pójdzie niż po omie. tu nikt się nie śmieje z twoich wymiarów, a z twoich zamiarów a raczej poczynań. Zmieniony przez - inkognitoo w dniu 2009-07-30 22:19:17
[...] dystansu - i wtedy kaplica dla karateki. ale jak juz mowilem nie mozna generalizowac - warunki fizyczne, stopien wtajemniczenia, DOSWIADCZENIE ulicznika to wszystko czynniki decydujace zlapany karateka jest przegrany w tej sytuacji co nie znaczy ze nie zdazylby skutecznie wypalic w miche judoce zanim ten go zlapie :) ....:::JESTEM DRWALEM:::....
Super ze powstał kolejny dziennik Ale zdjęcia wrzuc żeby było do czego porównywać Rozpisze może trening i przykładowa miche Jeszcze się wstydzę :-D trochę mnie nabije do tego spadnie fatu i wrzucę. Bo jak rano zrobiłem poglądowe na start to będzie "instagramowa przemiana" fat-fit :-D I jak w dużej części takich przemian... brak informacji że [...]
[...] z 500 na 5. p.s w pewnym momencie myslale ze sam sobie wkrecam ale moj patner treningowydal sie namowic na to odblokowanie i mowi ze super ze sie tak dawno nie czul.na pct skoczyla mu waga ze 116 na 117 ale to chyba efekt tego ze obydwaj jemy z zegarkiem w reku tak bardzo boimy sie spadkow ze mamy lepsza miche niz na cyklu
[...] 1 gr bedzie kozak inny na 2-4 bedzie zerem. chyba kazdy ma kogos znajomego co chleje diety zadnej nie trzyma cwiczy w kratke i wyglada super. doslownie zadnej diety (mieso od mamy z obiadu, sniadanie kanapki z dzemem i 2 jajka, kolacja pizza/kebab%-)!ja twierdze ze tez mam miche z dupy ale dziennie wchodzi 5 jaj 750 gr miesa 250 gr twarogu proch.